Майстер клас. Засоби лікувальної фізкультури для формування навички правильної постави, профілактики плоскостопості у дітей
Галина КонрадтМайстер-клас. Засоби лікувальної фізкультури для формування навички правильної постави, профілактики плоскостопості у дітей
Одним із пріоритетних напрямків освітньої програми у нашому дитячому садку є здоров'я дітей.
Вивчивши проблеми розвитку опорно-рухового апарату (ОДА) у дітей дошкільного віку, ми дійшли висновку необхідність введення технологій лікувальної фізкультури в освітню діяльність.
Презентація педагогічного досвіду
Обґрунтування ідей технологій
Проблеми порушення ОДА у дітей актуальна у всьому світі, тому Всесвітня Організація Охорони Здоров'я головним напрямом досліджень у 2000-2010р. р. визнала захворювання кістково-м'язової системи. Деякі положення вчених-медиків були прийняті для обґрунтування застосування додаткових технологій в освітній діяльності:
- Кістковий тип дитини та її постава формуються до 5-6років
- у збереженні фізіологічних вигинів та захисті хребта від
пошкоджень має значення стан м'язів, що стабілізують
хребет, так званий «м'язовий корсет»; дві потужні
гідродинамічні опори: грудна клітка та черевний прес (Патапчук
А. А., Дідур M.Д.); м'язи тазового дна, м'язи стоп.
- На поставу безпосередній вплив має стан стопи,
яка є складним органом тіла людини, що виконує при
ходьбі опорну, ресорну, балансувальну функції.
- Скелет стопи формується переважно до 10 років життя дитини.
Сплощені стопи супроводжуються порушенням амортизації, викликають
зміни м'язів стоп, їх біомеханіки та біомеханіки нижніх
кінцівок загалом.
А. А. ,Єпіфанов В. А.) вважається, що порушенняпостави -
проміжний стан між нормою та патологією, може бути
першим проявом серйозного захворювання.
- Важливою є анатомічна особливість 2-3-4-5-6 шийних.
хребців. У них міститься канал для хребетної артерії, вени,
нервове сплетення. Це єдиний в організмі рухливий)
кістковий судинний канал, що забезпечує кровообіг головного
мозку. Часто функціональні порушення шийного відділу хребта
можуть позначатися на функціональному стані цих судин та
структур центральної нервової системи (Фафенрот В. А.)
- Причиною неврологічних змін у дітей з невиявленою шийною патологією можуть бути заняття фізкультурою за основною програмою, що веде до фізичних навантажень шийного відділу хребта. (Орлова В. А., 1996р.)
- У результаті досліджень дітей у ДНЗ Санкт-Петербурга протягом 10 років у 2005 році було виявлено зростання порушень з боку органів руху на 69%. . Сколіозів 1-3 ступеня у дітей до 7 років - 8,4%, після 7 років - 31,3%.
Перераховані положення стали підставами для впровадження в оздоровчу корекційну програму технологій лікувальної фізкультури:
1-технологія візуальної оцінки опорно-рухового апарату (ОДА): симетрія голови, шиї, надпліч, форма грудної клітки, положення верхніх кінцівок щодо тулуба, талієві трикутники, симетрія положення таза по верхніх острах таза (Васильєва М. С.) (фото, при огляді збоку визначається виразність вигинів хребта, положення лопаток та тазу.
2-технологія оцінки силової витривалості м'язів спини. Визначається за часом утримання ваги тулуба у вихідному положенні лежачи на животіна кушетці – розгинання, ноги фіксуються біля опори.
3-технологія оцінки м'язів живота. Визначається числом переходів із положення лежачи на спині у положення сидячи за 30 секунд.
4-технологія плантографії. (Фото)
5-технологія профілактики та корекції порушень апарату рухів-порушення постави.
Аргументація результативності діяльності дітей.
Технології лікувальної фізкультури в нашому саду використовувалися останні 3 роки (2010, 2011, 2012 р.) Візуальні та об'єктивні методи моніторингу розвитку навичок правильної постави та формування склепіння стопи у дітей показали позитивну динаміку у 80% дітей.
В перспективі.
Більш широке використання об'єктивних способів моніторингу розвитку ОДА: вимірювання розташування лопаток щодо хребта, використання плантографії для більш адекватної оцінки постави та стоп.
Подання технології використання засобів лікувальної фізкультури в освітній діяльності нашого дитячого садка
-Освітня діяльність у ході режимних моментів.
УГГ,Адаптивна гімнастика,
Ігри, що формують навичку правильної постави у другій половині дня,
Використання масажних доріжок після сну.
-Самостійна діяльність дітей. Організація середовища для корекції стопи та постави.
Бути здоровим я хочу,
Рідко бігаю до лікаря!
Сам зміцнюю хребет,
І плоскостопість лечу.
Я поставу зберігаю
Сидячи, стоячи й у ходьбі.
М'язи тіла зміцнюю
Вправою та у грі.
Щоб швидким, сильним, струнким
Стати на радість усім довкола,
І хворіти мені на дозвілля!
-Взаємодія з батьками.
Дозвіллядіяльність.
Семінари для батьків.
Відкриті заняття для батьків.
Інформування та спілкування з батьками на інтернет-сайті д. саду.
Основний спосіб роботи з дітьми, обраний для майстер-класу: "Технологія застосування засобів лікувальної фізкультури в організованій діяльності дітей"
(Для дітей старшої та підготовчої до школи груп)
Загальні завдання лікувальної фізкультури:
1-Створення сприятливих фізіологічних умов для
а) збільшення рухливості хребта,
б) правильного взаємного розташування всіх частин тіла,
в) спрямованої корекції наявних дефектів постави.
2-Вихування та закріплення навички правильної постави, а також дисциплінованого свідомого ставлення до цього.
а) для позитивних емоцій,
б) нормалізації основних нервових процесів,
в) покращення діяльності серцево-судинної системи,
г). дихальної системи,
д) зміцнення дихальної мускулатури,
е) активізації загальних та місцевих обмінних процесів.
-залежать від характеру порушень постави, що впливає вибір спеціальних індивідуальних корекційних вправ.
Технологія вирішення перелічених завдань
Беручи до уваги фізіологічні механізми дії вправ, використовуємо весь арсенал засобів: гімнастичні, спортивно-прикладні, ігри для оптимального адекватного розвитку навички постави і м'язового корсета.
Для гімнастичних корекційних вправ використовуємо вихідні положення, що знімають осьове навантаження з хребта:
Лежачи на животі, руки під лоб, пальці не накладаємо друг на друга (при збільшеному поперековому лордозе- плоску подушку під живіт)
Вправи нарозгинання в грудному відділі хребта з різними положеннями рук і ніг, м'язи спини, що зміцнюють, сідничні м'язи, м'язи задньої поверхні стегна.
Лежачи на спині, руки, зігнуті в ліктях під шию.
при збільшеному поперековому лордозі - подушку під криж). Перехід із положення лежачи в сив, підйоми ніг, дотримуючись послідовності та поступовості підвищення навантаження на м'язи черевного преса.
Лежачи на боці. Відведення однієї і двох ніг убік, зміцнюючи косі м'язи живота, середні сідничні.
Стоячи на "четвіреньках" на підлозі,
біля гімнастичної стінки. Відведення ніг назад у поєднанні з рухом рук.
Лежачи на фітболі
Лежачи на гімнастичній лавці.
Імітаційна гра
з використанням перерахованих вправ.
Моделювання
Самостійна робота педагогів із проектування дозвільної діяльності за запропонованою технологією.
Обговорення результатів спільної роботи з педагогами.
Оздоровлення дошкільнят засобами ЛФК та фізичної культури Актуальність Лікувальна фізична культура останнім часом широко впроваджується у дошкільні заклади різного профілю. І причин тому.
Проект фізкультурно-оздоровчої роботи з профілактики порушення постави та плоскостопості Проект фізкультурно-оздоровчої роботи з профілактики та попередження порушення постави та плоскостопості у дітей старшого дошкільного віку.