Масаж пальців рук - Пальці рук та ніг
Як впливає на організм масаж пальців рук та долонь
Масаж надає здоров'я людини і весь організм загалом дуже благотворное дію. Кожен із нас хоча б раз у житті мав можливість насолодитися цією корисною та приємною процедурою. Класичний масаж давно використовується фахівцями як спосіб лікування та профілактики різного виду захворювань. Але мало хто знає, що існує ще один вид масажу – для пальців рук та долонь. Він не дуже популярний, проте теж потрібний і корисний для всього нашого організму, як і будь-який інший вид масажу.
На пальцях та долонях людини зосереджені всі головні точки та нервові закінчення. Тому масажувати руки дуже корисно, оскільки такі маніпуляції можуть зміцнити імунітет людини, покращити її загальний стан, підняти тонус і навіть захистити організм від різноманітних захворювань. Щоб процедура проводилася правильно, необхідно ознайомитися з технікою масажу, і дізнатися яка точка руки за який орган людини відповідає.
Техніка масажу пальців та долонь
Масаж долонь і пальців на руці можна робити у будь-який час і в будь-якому місці, процес не забере багато сил та часу. На пальцях розташована велика кількість рецепторів, що посилають у центральну нервову систему певні імпульси, стимулюючи цим роботу всіх органів. Здійснюючи різні маніпуляції пальцями, ми самі змушуємо наш організм правильно функціонувати та чинити опір хворобам.
Коли нормальної активності в рухах рук недостатньо, захисні сили організму поступово знижуються, і людина починає відчувати проблеми зі здоров'ям. Для того, щоб попередити хвороби та покращити роботу всіх органів можна вдатися до занять масажними процедурами для пальців та долонь.Кожен палець на нашій руці відповідає за певний орган, а крапки на долоні – за його правильне функціонування. Масажі рук сприяють покращенню загального стану організму, активізації всіх життєво необхідних процесів у ньому.
Масажувати пальці потрібно легкими дотичними рухами, починаючи від нігтя, поступово опускаючись донизу до основи. Робити це треба не кваплячись, ретельно розминати кожен палець. Непогано застосовувати рухи по колу, витки по спіралі, а також обережно притискати пластину нігтя та область навколо неї.
Зв'язок між пальцями рук та внутрішніми органами
Великий палець. Масажуючи великий палець руки, натискаючи нігтьову лунку, можна нормалізувати роботу печінки, органів дихання. При гострих простудних захворюваннях позбутися нападів задушливого кашлю. Також за допомогою даної маніпуляції можна позбавитися стану депресії, відчуття тривоги, підвищеної нервозності, усунути головний біль і спазми в області живота, полегшити симптоми шкірних захворювань.
Вказівний палець. Покращує роботу шлунка та всього травного тракту. Впливаючи на ніготь, можна позбутися від гострого зубного болю. Якщо палець масажувати в середній зоні, активізується робота жовчного міхура та печінки. Натискання в основі пальця благотворно впливають на кишечник. Після масажних процедур із вказівним пальцем людина позбавляється стану страху, пригніченості.
Середній палець. Цей палець відповідає за процеси кровообігу в організмі, масажуючи його можна знизити тиск та активізувати роботу мозку, а також покращити роботу кишечника. Масаж середнього пальця допомагає подолати проблеми зору, знімає втому у всьому організмі. Необхідно натискати на зонупід нігтьової пластиною протягом кількох хвилин. Масаж верхівки пальців протягом трьох хвилин допоможе при онімінні кінцівок.
Безім'яний палець. Відповідає за стан нервової системи. Після масажу пальця зникає відчуття агресії, смутку, всі негативні емоції минають. Також покращується процес переробки їжі, нормалізується стан шкірних покривів на тілі, стабілізується дихальна функція. Масаж нігтя знімає біль у горлі.
Мізинець. На думку фахівців, мізинець найважливіший палець на нашій руці, хоча за розмірами він менший від усіх інших. Щоденний масаж пальця допоможе впоратися з хворобами нирок, серця та ендокринної системи, нервовими розладами. Судини після масажу добре тонізуються, нервова система розслаблюється, організм ефективніше бореться зі стресами. Масажуючи мізинець, людина позбавляється проблем кишечника і запорів, перешкоджає розвитку артрозу.
Якщо під час масажу людина відчуває біль у будь-якій області пальця, це сигнал про те, що в роботі якогось певного органу йде збій. У такому разі фахівці радять продовжувати масаж даного пальця до зникнення больового синдрому.
Масаж долонь
Наші долоні також як і пальці мають біологічно активні точки. Правильно впливаючи на них, можна суттєво оздоровити весь організм. На думку досвідчених цілителів, енергетичний центр нашого організму зосереджений у точці, що у центрі долоні. Якщо при сильному натисканні в цьому місці з'явився досить відчутний біль, то всередині організму відбуваються якісь патологічні процеси. Легкими масажними рухами долоні знімається відчуття хронічної втоми, напади тахікардії, з'являється бадьорість, енергія тапозитивний настрій.
Починати масаж необхідно з повільного розтирання кистей, бажано вранці доби. Декілька хвилин попрацювати всіма пальцями рук, періодично їх, стискаючи і розтискаючи, попрацювати кулачками. Усі ці вправи виконати по десять разів. Потім активно помасажувати всю долоню, починаючи від верхівки пальців дійти області зап'ястя. Почергово масажувати кожен палець від основи до верхівки, робити це в чотири прийоми, злегка здавлюючи палець з усіх боків. Різко стискати палець на три секунди, а потім відпускати. Зап'ястя слід розтирати круговими плавними рухами, приділяючи особливу увагу больовим точкам. Щоб досягти стійкого позитивного результату, необхідно приділяти процедурі масажу пальців і долонь щонайменше десять хвилин щодня кілька разів. Проводити маніпуляції вранці, а також при втомі рук на завершення процедур обробити шкіру живильним кремом.