Масажер Аплікатор
Відмінний засіб у боротьбі з остеохондрозом і не лише. Як працює іплікатор, показання та протипоказання. Власний досвід рятування від болю + супервправа від остеохондрозу + витримки з книги "Енциклопедія голчастого масажу"
Сьогодні я хочу поділитися з вами враженнями про голчастого іплікатора Кузнєцова і про те, як за допомогою нього максимум за пару днів можна позбутися неприємних симптомів остеохондрозу. Перевірено мною та моїм чоловіком.
Пам'ятаю був такий іплікатор ще в моїх батьків, коли я була маленька. Мама сама нашивала колючі елементи на тканину. Тому недовіри щодо нього спочатку не було, а ось ефективність довелося перевіряти на собі. Купила я його в аптеці, близько 160 рублів. У наборі безпосередньо сам іплікатор (на поролоновій подушечці) та книжечка "Витяги з енциклопедії голчастого масажу". Виявилося, що мені дістався колючий іплікатор - синій, хоча є зелені і червоні з менш гострими голками.
Отже, розберемося, як працює іплікатор і що таке голчастий масаж.
Голковий масаж - це вплив за допомогою голчастого масажера (іплікатора) на певні ділянки шкірного покриву з лікувальною або профілактичною метою, а також для підвищення тонусу або релаксації. Щоб зрозуміти, як працює нервова система, уявіть, що ви доторкнулися рукою до гарячого чайник. Тієї ж секунди численні нервові закінчення на поверхні шкіри починають посилати по аксонах сигнали в спинний мозок. ЦНС (спинний та головний мозок) обробляє отриману інформацію і дає команду відсмикнути руку.
Як працює іплікатор представлено тут (аксони - це нервові волокна, що йдуть від спинного мозку по всьому.тілу):
Крім цього, іплікатор має відволікаючу дію: хворобливий орган створює больове вогнище, а голчастий масажер - інше вогнище збудження, яке "відволікає" наш мозок від патологічного вогнища (болючого органу).
Голчастий масаж показаний у таких випадках: при болях у попереку, грудному та шийному відділах хребта, при болях у суглобах, при головному болю, при підвищеному тиску, при безсонні, при схудненні та позбавленні від целюліту, при плоскостопості та ін.
Наприкінці відкликання є фото, як і в яких випадках можна використовувати іплікатор.
Є кілька правил голчастого масажу:
- масаж проводиться за 20-30 хвилин до або через 1,5-2 години після їжі в провітряному приміщенні з комфортною температурою, - кишечник і сечовий міхур повинні бути випорожнені, - після закінчення процедури бажано 5 - 10 хвилин. полежати.
Іплікатор можна притискати до тіла трьома способами: за допомогою рук, ваги тіла або еластичного пояса/бинта.
Також у нього є низка протипоказань:
Наявність у зоні впливу опуклих родимок (невусів), папілом, бородавок та інших утворень. Дерматити. Онкологічні захворювання будь-якої локалізації.
Тепер про мій досвід. У мене часто болить спина у шийно-грудному відділі. Іноді біль буває просто нестерпним, починає пекти, таке відчуття, що м'язи горять. Невролог порадила в такі моменти використовувати мазь, про яку я вже писала, також приймати знеболювальне плюс робити вправи (розминку).
Біль у такому разі стихав, але надовго я його не позбавлялася, через якийсь час вона нагадувала про себе.
І ось я придбала голчастий масажер. Використовувала я його вечорами. Спочатку, коли лягаєш на іплікатор, відчуваєш, як голки впиваються в тіло (алеболем (я б це відчуття не назвала), потім йде тепло, і відчуваєш, як тіло розслабляється. Наприкінці взагалі приємно лежати, про біль у спині забуваєш. Перший раз, коли біль у спині був сильним, перед використанням іплікатора я намазала спину маззю для посилення ефекту. Ефект був приголомшливий.
Якось уночі від плеча до ліктя в руці відчувалося оніміння, а десь усередині кістки все ныло. Я не могла через це заснути. Підклала під плече іплікатор, і що ви думаєте – я просто на ньому задрімала. Потім забрала його і спала всю ніч. Біль пішов і не повернувся.
Ті самі симптоми були у чоловіка, я йому одразу підклала іплікатор. Він був у захваті від такого швидкого ефекту.
Звісно, іплікатор не можна вважати панацеєю. Він є допоміжною лікувальною дією, як і звичайний масаж. Тому, щоб позбутися остеохондрозу, потрібно оздоровлювати свій хребет.
Якщо у вас немає часу відвідувати заняття, я вам дам на допомогу одну вправу. Мені його порадила робити озонотерапевт, цю вправу можна робити прямо на робочому місці:
Сісти прямо, виправити плечі, живіт втягнути, покласти кисті рук на плечі. Тепер лікті поставити перед собою, далі максимально можливо відвести лікті назад через верх – описати ліктями коло – вивести лікті знову перед собою. І так 5 разів робити через верх, і назад – через низ. Спробуйте це супервправу! Головне намагатися зробити максимально широко.