Масажна подушка для шиї профілактика яких хвороб - Ортопедичні подушкиОртопедичні подушки
Коли людину турбує головний, м'язовий або суглобовий біль, він насамперед випиває знеболюючий препарат. Але мало хто розуміє, що це не усуває причину болю. Найчастіше причина болю – спазм (м'язовий, судинний) чи невралгія. Так як же у цій ситуації може допомогти масажна подушка для шиї?
Механізм дії масажера спрямований на стимуляцію певних точок по ходу судинних та нервових стовбурів (в області потиличних пагорбів, по ходу грудино-ключично-соскоподібного м'яза та хребетного стовпа). За рахунок такого впливу покращується кровообіг, усувається спазм та м'язова напруга. Відбувається повне розслаблення шиї.
Дія масажної подушки – перший етап ручного масажу – розтирання. За рахунок рівномірного та поступового впливу на тканини відбувається активізація всіх процесів метаболізму в клітинах, навіть «сплячих». Відповідно в галузі впливу посилюються обмінні процеси, тканини оновлюються та омолоджуються.
Масажна подушка для шиї: основні показання та протипоказання.
Основна група хворих, які потребують такого приладу – пацієнти з остеохондрозом та неврозами.
Допоможе такий прилад при синдромі хронічної втоми, мігрені, тривожних розладах. Люди, які страждають на шийний радикуліт, необхідно користуватися такою подушкою регулярно, і навіть брати її у відпустку.
Необхідно звертати увагу на наявність у пацієнтів захворювань, за яких використання масажних подушок для шиїпротипоказано. До них відносяться:
- операції на хребті в анамнезі (до 1 року)
- артеріальна та венозна гіпер-гіпотензія
- захворювання серцево-судинної системи
- дитячий вік (до 12 років)
- остеопороз,
- вагітність
- гострі запальні процеси
- злоякісні новоутворення чи підозри на них
Як вибрати масажну подушку?
Якщо ви вирішили, що цей пристрій вам дійсно необхідний, то скористайтеся одним із найважливіших правил вибору:
подушка має бути зручною у всіх сенсах. Цей прилад досить довго може перебувати в експлуатації, саме тому його потрібно ретельно вибирати.
На численні прохання: «порадьте масажну подушку», можна лише дати кілька слушних порад, але вибір буде за вами.
Рада 1.
Подушка має бути функціональною. У цьому й відмінність масажних крісел та подушок. Якщо вам потрібний масаж шийно-комірної зони, не варто брати подушку для спини. Однак не купуйте занадто маленький масажер - він не охоплюватиме всю необхідну область.
Рада 2.
Практичність подушки полягає в тому, щоб її можна було використовувати не тільки вдома, але і в машині, на роботі. Купуючи прилад, уточніть, чи працюватиме він від прикурювача в машині.
Рада 3.
Вибирайте м'яку та приємну подушку, адже вона має приносити задоволення! Якщо у вас є алергія на якісь тканини, то краще підібрати гіпоалергенне покриття.
Рада 4.
Масажні подушки важко піддаються очищенню, т.к. пил просто притягується до них. Пам'ятайте, що синтетичний ворс менше електризується, а відповідно буде притягувати менше пилу.
Рада5.
Вибирайте багатофункціональний пристрій, тому буде простіше вибрати для себе оптимальний режим масажу.
Як користуватись масажною подушкою для шиї.
Багато пацієнтів спочатку роблять неправильно, коли купують такого роду прилади без консультації лікаря. Наявність будь-яких захворювань внутрішніх органів може бути протипоказанням для використання приладу.
Слід зазначити, що режим дозування теж пацієнти часто вибирають неправильно. Відповідно, така подушка може не тільки не поліпшити загальний стан, а й погіршити його.
- Кількість процедур обговорюється з лікарем, як і їх час. При невротичних станах, стомлюваності та головних болях достатньо одноразового використання масажної подушки для шиї протягом 10-15 хвилин на день.
- При остеохондрозі, радикуліті та тяжких мігренях необхідно 2-3 процедури на день по 15-20 хвилин. Курс терапії 14 днів, а потім можна перейти на одноразовий масаж по 15 хвилин на день.
Масажна подушка для шиї повинна використовуватись за наявності показань постійно.