10 простих способів навчитися не давати себе в образу

Кожній дитині доведеться стикатися з ситуаціями, коли потрібно буде відстоювати свої права та думку, проявляти мужність і наполегливість. Не дозволити дражнити себе образливим прізвиськом, відмовитися від пропонованих сигарет або алкоголю, не сміятися разом з усіма над новим однокласником, захистити себе від агресії іншої дитини. Ми не можемо підстелити соломку на кожен дитячий крок, але ми можемо навчити дитину зберігати витримку і діяти впевнено за допомогою кількох правил, які у скрутній ситуації допоможуть не давати себе в образу.

Ніхто не повинен порушувати твої права Ніхто не може змусити людину діяти проти її волі, загрожувати їй, дражнити чи завдавати фізичного болю. Будь-яка ситуація, в якій не комфортно перебувати – привід для того, щоб зібратися з духом та захистити себе словом чи дією. Таке вміння приходить не відразу, але з поступовим вихованням сили волі. А ще воно завжди працює і у зворотний бік: кожен має намагатися не виявляти силу та агресію стосовно інших людей і не загрожувати їхньому здоров'ю.

Будь впевнений у тому, що робиш і думаєш Позитивна самооцінка впливає на те, як дитина сприймає себе, свої думки та бажання, і чи не соромиться висловлювати свою думку. Підтримуйте впевненість у собі: хвалите дітей за дрібні та великі досягнення, підбадьорюйте у хвилини сумнівів, не ігноруйте добрі вчинки. Дітям важливо знати, у чому вони успішні. Одне знання те, що, хоча дитині нелегко даються точні науки, він чудово малює і впевнено почувається з друзями в художній школі, надихає його і допомагає не сприймати низькі оцінки математики як катастрофу. Але це працює лише в тому випадку, якщо ібатьки більше цінують успіхи дитини на мистецтві, ніж вимагають п'ятірок за контрольну з алгебри.

Будь оптимістом Люди з позитивним поглядом на життя вміють зосереджуватися на доброму, не підозрюють у кожній людині кривдника і не очікують негативного ставлення до себе. Найчастіше й оточуючі позитивно сприймають людей-оптимістів. Але навіть якщо дитина не знаходить бажаного схвалення від інших, їй важливо навчитися виступати власним «антикритиком», знаходити плюси у подіях, що відбуваються, перетворювати негативні думки на позитивні. Секрет тут простий: потрібно в неприємній події побачити якесь «натомість». Так замість того, щоб говорити: «Ніколи мені не дістається головна роль у шкільному спектаклі», можна сказати собі: «Звичайно, я хотіла отримати роль принцеси, але роль феї теж дуже хороша».

Кожен має право бути почутим Соромливим дітям нелегко даються багато речей: підняти руку на уроці, заговорити з однолітком на ігровому майданчику, розповісти однокласникам смішний випадок. Допоможе практика спілкування, коли дитина вчиться привертати себе увагу. Намагайтеся, щоб він бачив, як ви розмовляєте з перехожими, і чув, як знайомляться між собою інші діти. Просіть його зробити замовлення у кафе, поки ви відійдете у ванну кімнату, запрошуйте гостей з дітьми до себе додому – у звичній обстановці дитині буде легше розкріпачитися. Досвід різноманітного спілкування поступово додасть впевненості у собі.

Бійка – не найкращий вихід Є ситуації (особливо часто вони відбуваються у хлопчиків), коли одна дитина поводиться агресивно по відношенню до іншої: може спеціально штовхнути або відібрати якусь річ, провокуючи конфлікт. Хоч би яким сильним був перший порив «дати здачі», бійка не призводить до вирішення проблеми. Навчіть дитинуспочатку пробувати залагоджувати конфлікт шляхом розмови - порадьте йому без агресії, у максимально спокійній формі висловити кривднику, що саме йому не подобається в його поведінці, попросити повернути річ назад або більше не зачіпати її. Якщо з'ясувати стосунки словесним шляхом не вдається і справа набуває неабиякого обороту, порадьте дитині відійти убік і звернутися до дорослого.

Не підтримуй тих, хто дражнить Діти, які люблять подразнити інших, зазвичай переінакшують імена або надають неприємні прізвиська. У цьому випадку можна дотримуватись такої тактики: • Ігнорувати кривдника. реакції на слова дражливого, щоб він зрозумів, що тобі немає до нього ніякого діла). Уявляти собі, ніби ти захищений надміцним костюмом супергероя, і образливе прізвисько відскакує від тебе, ніби гумовий м'ячик.

Буває, що дітям важко виступати проти думки більшості. Впевненість у собі допоможе не йти на поводу в інших: не дивитися ТВ-шоу, яким захоплено весь клас, а дитині воно здається нецікавим; не переходити дорогу на червоне світло світлофора тільки тому, що решта побігла. Поговоріть про те, як важливо відрізняти позитивний тиск оточуючих (наприклад, друзі захоплені новим видом спорту та активно звуть із собою у секцію) та негативний (прогулювати уроки, пробувати цигарки – те, що однозначно матиме негативні наслідки).

Не бійся говорити «ні» Іноді здається, що простіше погодитися з більшістю, ніж висловити «ні» на пропозицію, яка тобі не до вподоби. Але важливо дати дитині зрозуміти: вона завжди має вибір – говорити «так» чи «ні». Іголовне, чим він має керуватися у ситуації вибору, це запитати себе: те, що мені пропонують, хочу я чи інші? Поясніть, що найкраще давати чесну відповідь, чому дитина не хоче щось робити разом з усіма – обґрунтована позиція викликає у оточуючих лише повагу.

Звертайся до дорослих Незважаючи на те, що дітей вчать не бідувати, є речі, які можуть завдавати їм справжнього душевного болю, а також становити загрозу їхньому здоров'ю. Скажіть дитині, що якщо вона не може впоратися з кривдником і справа приймає для неї неприємний оборот, вона повинна негайно звернутися до будь-якого дорослого: перехожого, старшокласника, вчителя і, звичайно, батьків. Батько в будь-якому випадку залишається для дитини опорою і захисником до тих пір, поки він не навчиться захищати себе самостійно - і тут необхідно переконати, що мама і тато завжди прийдуть на допомогу і ніколи не посміються з того, що він не впорався з кривдником сам.

Хорошою підмогою для дітей, які підростають, можуть стати улюблені багатьма поколіннями книги Владислава Крапівіна. Герої його творів постійно роблять вибір: терпіти образу чи дати відсіч, пройти повз несправедливість чи захистити слабкого. Крапівінські хлопчаки та дівчата – такі ж діти, як і всі, зі своїми страхами та переживаннями, невпевненістю у собі та бажанням знайти справжніх друзів. Але рука письменника наводить їх до правильних рішень. Тому і в непростій реальній ситуації дитина може згадати «хлопчика зі шпагою» і подумати, як би той вчинив – у потрібний момент це допоможе зібратися з духом і постояти за себе.