Маски з авокадо, Очищення організму Здоров’я людини

Авокадо для краси

Маски з авокадо широко популярні у південних країнах. Ім'я авокадо походить від ацтекського ahuacacuauhitl, що означає «яєчко дерево». Іспанці цю назву скоротили до aguacate, а англійці скоротили до авокадо. Батьківщиною авокадо прийнято вважати південь Мексики. Багато століть тому цей фрукт вирощувався ацтеками. Нині цей екзотичний фрукт сімейства лаврових вирощується у Каліфорнії, Мексики, Бразилії, Кенії, Камеруні, Іспанії, Італії, Ізраїлі. Проте авокадо, які продаються на європейських ринках, вирощуються в основному в Іспанії та Ізраїлі. Існує понад 200 різних сортів авокадо. Плоди авокадо нагадують форму груші. Шкірка плодів від темно-зеленого до чорного кольору із бородавчастою поверхнею. Шкірка авокадо вважається неїстівною частиною. М'якуш білий кремово-жовтої маслянистої консистенції. У центрі плоду є велике ядро коричнево-чорного кольору, це неїстівна частина. Смак стиглого авокадо нагадує горіх.

Фрукт багатий кальцієм, калієм, залізом та поліненасиченими жирними кислотами. Авокадо легко засвоюється та сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт. Авокадо входить до складу багатьох дієт, т.к. не містить холестерину. Крім того, плоди містять безліч незамінних амінокислот, що робить фрукт особливо цінним та поживним. Також авокадо містить у високій кількості вітамін С та Е, фолати, лютеїн, бета-ситостерин. Лікарі рекомендують вживати авокадо вагітним жінкам, дітям.

Фрукт містить 70% води та 20% органічного жиру. Крім згаданих вище вітаміну Е і С авокадо містить вітамін В1, який перетворює вуглеводи в глюкозу, яка поставляється в мозок і всю нервову систему. Крім того, м'якуш авокадо застосовується в косметичних цілях.як маска для обличчя, волосся. Розгляньмо як приготувати маски з м'якоті авокадо в домашніх умовах. Для цього вам необхідно купити стиглий авокадо у найближчому магазині.

Домашні маски з авокадо

Маска з манго та авокадо. Для цього знадобиться: 1/4 частина зрілого авокадо, 1/4 зрілого манго, 1 чайна ложка соку лимонного, 1 чайна ложка меду, 3 столові ложки води. Фрукти нарізати кубиками, додати сік лимона, мед, воду та подрібнити блендером до кремоподібної маси. Нанесіть масу на чисте обличчя масажними рухами, залиште на 10 хвилин, потім змийте теплою водою. Приготовлену маску можна зберігати у холодильнику протягом 3 днів. Дану маску з м'якоті авокадо і манго можна наносити на все тіло, після ванни або душу. Маска сприятливо впливає на шкіру, живить, насичує вітамінами, зволожує, ідеально підходить для будь-якої шкіри. Час приготування: 3 хвилини.
Маска з йогуртом та авокадо. Ця маска покращує кровообіг, робить шкіру м'якою та ніжною! Для приготування знадобиться: 1 столова ложка авокадо, 1 чайна ложка натурального йогурту, 1 чайна ложка меду. 1 столову ложку пюре авокадо змішайте з 1 чайною ложкою меду та йогурту. Нанести приготовлену суміш на обличчя. Тримайте маску 15 хвилин, акуратно змийте теплою водою. Після авокадної маски, обличчя набуває свіжості, м'якості та гладкості.
Плоди авокадо – відмінна косметична допомога для шкіри. М'якуш авокадо в чистому вигляді оживляє шкіру, живить, захищає. Стиглі плоди авокадо можна просто розім'яти виделкою або ложкою і нанести на обличчя все тіло. Також до м'якоті можна додати трохи натурального йогурту, сметани або вершків. Ви можете поекспериментувати. Після 10 хвилин дії, змийте маску з авокадо теплою водою.
Маска від акне з асаї порошку та авокадо. Ця маска допоможе вашій шкірі відновитися, очистить від слідів акне, позбавить прищів та зморшок. Інгредієнти: 1 стиглий авокадо, 2 столові ложки простого йогурту, 1 чайна ложка асаї ягід у вигляді порошку. Процедура: розімніть авокадо вилкою, додайте йогурт та порошок асаї, ретельно перемішайте маску. Нанесіть маску на очищену шкіру обличчя та залиште на 25 – 30 хвилин. Наносити суміш можна косметичним пензлем. Після застосування такої маски шкіра миттєво стає гладкою, шовковистою, сяючою, добре зволоженою.

Маски для волосся з авокадо

1) Маска для волосся з авокадо наповнить ваше волосся і шкіру голови необхідними поживними речовинами. Після застосування маски волосся набуде блиску, еластичності, м'якості. Інгредієнти: 1 шт. авокадо, 2 ч. ложки оливкової олії, 1 ч. ложка меду. Очистіть авокадо, видаліть кісточку. Перекладіть у миску і розімніть м'якоть вилкою або використовуйте блендер. Додайте до маси 1 ч. ложку меду, оливкову олію та ретельно змішайте маску. Волосся вимийте теплою водою і нанесіть маску на вологе волосся, щоб краще ввібралася і легше наносилася. Біля коріння зробіть легкий масаж, щоб поживні речовини проникли в коріння. Також можна використовувати дерев'яну гребінець з широкими зубами, щоб розподілити маску по всій довжині волосся. Після нанесення маски накрийте голову шапочкою для душу або пакетом. Залишіть маску на 30 хвилин. Після цього змийте волосся теплою водою із шампунем.

2) Авокадо маска зміцнює волосся, особливо вона допомагає сухому та спаленому волоссю. М'якуш авокадо (1 шт.) у суміші з яєчним білком і оливковою/кокосовою олією творять дива. Приготуйте маску і нанесіть волосся по всій довжині, накрийте рушником і залиште на 10 хвилин, потім змийте теплоюводою з шампунем.

3) Візьміть ½ авокадо, ½ банана, 1 яйце, ½ ч. ложки меду та 1 ч. ложку олії (кокосове, оливкове). Змішайте всі інгредієнти до однорідної маси. Нанесіть суміш на сухе волосся по всій довжині. Тепер надягніть шапочку для душу і зачекайте приблизно 1 годину. Потім змийте теплою водою з шампунем і насолоджуйтесь отриманим результатом: м'яким, красивим волоссям.

Як вибрати авокадо?

При покупці авокадо вам слід перевірити наявність на поверхні темних або занадто м'яких плям. Якщо такі плями є, краще виберіть інший плід. Стиглі плоди авокадо дійсно мають бути м'якими, але не надто м'якими. У магазинах часто зустрічаються жорсткі авокадо, які краще не використовувати для масок, а також у їжу, бо недозріла гірка м'якоть. Якщо ви купили жорсткий авокадо, то ви повинні спочатку дати йому дозріти протягом декількох днів, щоб він пом'якшав. Просто загорніть його в паперовий пакет або газету, і нехай 2-3 дні полежать за кімнатної температури.

Температура зберігання зрілого авокадо не повинна опускатися нижче 10 градусів за Цельсієм, інакше плід усередині почне чорніти. Приготовлені страви та маски з авокадо необхідно зберігати у нижній частині холодильника максимум 3 діб.