Медики розповіли, до чого призводить профіцит вітаміну D - Новини GoGetNews
В особливій небезпеці знаходяться жінки, які пережили менопаузу і зазвичай приймають цей вітамін разом з кальцієм, щоб захистити себе від остеопорозу. Відомо, що вітамін D необхідний зростання кісток і важливий з погляду здоров'я клітин. Організм сам виробляє його за впливу сонця. Але взимку через відсутність сонячного світла в достатньому обсязі багато людей приймають добавки. Однак рекомендовані дози значно відрізняються в залежності від індивідуальних особливостей людини та пори року.
Перевірити, як підвищена концентрація вітаміну впливає на організм, вирішили дослідники з медичного центру Інтермаунтин. Вони досліджували зразки крові понад сто тридцять тисяч пацієнтів. Виявилося, люди з концентрацією вітаміну D, що перевищує 100 нанограм на 100 мл крові, в 2,5 рази частіше мали фібриляцію передсердь (найпоширеніший тип аритмії) в порівнянні з тими, чия концентрація дорівнювала 41-80 нанограм на 100 мл. Експерти радять консультуватися з лікарями щодо добавок. Тим часом, добавки з вітаміном D у будь-якому випадку показані особам старше 65 років, вагітним жінкам, дітям віком до 5 років, матерям, що годують, людям, що рідко перебувають на сонці, і власникам темного кольору шкіри.