Медитація Ошо Розширення свідомості до кордонів Всесвіту - Техніки, практики - Каталог статей
Ошо дає чудову медитацію, в якій ви можете відчути себе таким, що розширюється до меж Всесвіту і навіть за його межі. Цей незвичайний містичний досвід нескінченності та Єдності, який доступний для людської свідомості, приносить багато користі, оскільки дозволяє вийти за межі обмежень, придуманих неспокійним матеріальним розумом, і поринути у божественне.
У цій медитації ви просто сидите із заплющеними очима, розслабившись і відпустивши всі турботи і проблеми, і починаєте відчувати, як розширюєтеся: ваша свідомість неспішно виходить за межі тіла, кімнати, будинку, охоплює і вміщує ваш квартал, потім місто, країну, континент, планети.
Відчувайте, як відбувається розширення свідомості, коли ви охоплюєте все більше простору. Ви є саме простір, у якому обертається Земля, встає Сонце, ростуть дерева, співають птахи, течуть ріки. У цей момент у вас може виникнути незвичайне почуття свободи та радості, і побути в цьому стані дуже сприятливо в усіх відношеннях.
Продовжуючи медитацію, ви розширюєтеся ще більше і охоплюєте нашу Сонячну систему, галактику, сусідні галактики і, зрештою, весь всесвіт, весь виявлений світ. Відчуйте це блаженство розширення свідомості, де виникають і зникають цілі світи.
У якийсь момент ви можете відчути, що кордони Всесвіту – це ваші кордони, але ви можете бути нескінченним простором, що не має кордонів, і тоді всесвіт – лише крапка у вашій нескінченності.
Ошо каже, що перші кілька таких медитацій на розширення свідомості можуть здатися божевіллям, і це відбувається тому, що людина сильно прив'язалася до кордонів, або, іншими словами, її свідомість сильно ототожнена з тілом. Так як мивідчуваємо межі тіла, розум каже, що це і є наші кордони, і це так – але лише доти, доки ми віримо, що це так. Насправді ототожнення з тілом хибне, хоча воно і здається реальним та звичним. І в цій медитації Ошо пропонує нам досліджувати кордони і вийти за їх межі, потім, продовжуючи розширювати свідомість, досягти кордонів Всесвіту і, зрештою, покинути їх, усвідомивши себе нескінченним простором.
Цю вправу можна робити щовечора перед сном, відчуваючи, як у вашій розширеній свідомості обертаються планети і рухаються галактики. Також корисно помедитувати на це вранці, щойно прокинувшись, і протягом дня, якнайчастіше - рекомендує Ошо.
У міру цих простих медитацій хибне ототожнення з тілом поступово сходить нанівець, ви відчуваєте все більше і більше простору і свободи, ваша свідомість очищується і розширюється, і це може призвести до усвідомлення своєї істинної природи духовної істоти.
Для цієї медитації можна підібрати спокійну музику, або медитувати в тиші – як вам буде зручніше. Увійшовши в розширений стан свідомості, насолоджуйтеся ним сповна, і тоді, повернувшись у звичайний стан і зайнявшись звичайними справами, у вас залишиться це відчуття єдності, свободи та радості.