Медитація прощення
корисне //-->
Медитація прощенняНаступна тема Попередня тема
| Головна » Фен Шуй Клуб | На сторінку1, 2 Слід. |
| VALERY |
так ось, розповідаю: беру таз з водою, температура повинна бути трохи вищою за комфортну, (буде остигати і щоб не відволікатися я зазвичай трохи гаряче роблю). Вкидаю в нього жменю морської або звичайної кухонної солі (я використовую велику), розмішую (іноді прямо ногами) і опускаю в таз ноги. Заплющую очі і думаю про те, кого Я образила. Прошу у них вибачення, за все за що відчуваю, треба попросити вибачення, що згадується, спадає на думку. Перед тим, як робити вперше можна уявляти собі, як через ноги "виходить" "образа". потім, коли перепрошую, уявляю і кажу собі, що всі образи і напруга у відносинах з цими людьми йдуть "з мене" у воду. Потім переходжу до тих, хто образив мене. уявляю людину, кажу: "Я прощаю. і моя образа йде у воду.."
потім виймаю ноги з тазу, воду виливаю в унітаз. Мені казали, що треба перехреститися після того, як воду в'єш, . Після цього (якщо дійсно було проведено роботу в душі) хочеться спати і якщо хочеться, треба прилягти хоча б на 10 хвилин. Відчуття після цього непередавані - радість, легкість, всіх хочеться обійняти! після першої такої "процедури" у мене, за свідченням оточуючих, навіть очі поблакитіли і засяяли!
Іноді (ІНОДІ!) люди, яких я прощала або у яких вибачалася - з'являлися в полі мого зору і дружба або знайомство або ділові відносини відновлювалися.
ось. Успіхів!
quote] Рекомендована Максом Сандором. Може стати в нагоді тим, хто має проблеми з прощенням своїх родичів та інших людей, які їм зробили "зло", і взагалі для того, щоб упорядкувати будь-які стосунки.
Це мій вільний переклад, так що не звертайте увагу на шорсткості.
Гавайською мовою Ho'oponopono означає «упорядкувати». Тобто навести лад із предками, і з іншими людьми, з ким у вас є стосунки. Ми віримо, що метою Ho'oponopono є виправлення неправильностей, які трапилися в чиємусь житті, включаючи Hala (не зробити того, що було метою, припуститися помилок, або не послухатися), і Hewa (зробити щось надмірно, занадто багато ), які були просто ілюзіями, і 'Ino (заподіяти шкоду, нашкодити комусь з ненавистю в умі), навіть якщо це було випадково.
Цей короткий опис не є в жодному разі повним тренінгом у техніці Ho'oponopono. У той час, як Ви можете застосовувати цю техніку до себе, її не слід застосовувати з кимось без попереднього навчання. Інакше кажучи, собі робіть, а інших не треба процесувати.
Цей процес ми називаємо Гавайським Кодом Прощення, і це дуже важливо, бо коли ми прощаємо інших, кого ми прощаємо? Себе, звичайно.
У Східній традиції також є традиції бути «в порядку» з предками і чистити свої відносини з ними. У Японії, Китаї, а також у Гавайській традиції вважається дуже важливим очистити всі свої відносини з предками, особливо з родичами.
У той же час, напевно є якісь сімейні патерни поведінки, які Вам не подобаються. Напевно, Ви чули фрази типу «Ми в нашій сім'ї так не робимо» або «так це робиться в нашій сім'ї». Це призводить до того, що деякі «теми»передаються від покоління до покоління, такі як сум, чи навіть будь-яку кількість якихось рис характеру. Ho'oponopono дозволить вам це почистити.
Теорія процесу: У нашій підсвідомості ми носимо як «Частинок підсвідомості» всіх важливих людей у нашому житті (часто ці частини виглядають як Юнгівські «архетипи»). Ho'oponopono дозволяє вам навести з ними порядок, бути з ними у світі. Процес Ho'oponopono дозволяє вам почистити Вашу генеалогію і відносини з іншими людьми у Вашому житті.
1. Перед Вашим думкою, нехай з'явиться той, з ким Ви не почуваєтеся повністю «в порядку». 2. У вашій уяві побудуйте під собою невелику сцену 3. Уявіть собі нескінченне джерело Любові та Зцілення над Вашою головою (Ваше «Вище «Я»), і як це Джерело Любові та Зцілення тече зверху, потім відкрийте верхівку Вашої голови (в уяві звичайно ж) і дозвольте, щоб це Джерело Любові та Зцілення могло втекти всередину Вашого тіла, заповнив Ваше тіло, і виливався з Вашого серця, щоб вилікувати людину, яка стоїть на сцені. Переконайтеся, що перед тим, що Вам можна лікувати цю людину і вона про це знає (підозрюю, що треба подумки запитати дозвіл?) 4. Коли зцілення закінчиться, поговоріть подумки з тим чоловіком, потім вибачте його, і нехай пробачить Вас. 5. Тепер відпустіть людину, і нехай вона полетить у далечінь. Коли він буде відлітати, переріжте, якщо вважаєте за потрібне, що зв'язує Вас шнур. Якщо Ви займаєтеся роботою з нинішнім партнером, натомість притягніть його та вберіть його в себе. 6. Зробіть цей процес із кожною людиною у Вашому житті, з якою у Вас щось «не в порядку». Перевіркою «спрацювало чи ні» буде те, чи зможете ви думати про людину без негативних емоцій. Якщо з'являються якісьнегативні емоції, проведіть процес ще раз.