Метеозалежність та мігрень
Метеозалежні люди першими страждають від різкої зміни погоди, мало того – вони її передчують. У кожної чутливої людини свої індивідуальні «погодні» симптоми. У когось починає ламати суглоби чи скакати артеріальний тиск, хтось скаржиться на біль у серці чи головний біль, а у багатьох загострюються хронічні захворювання.
Причини появи болючих симптомів мігрені при метеозалежності можуть бути наступними. Коли змінюється магнітна обстановка, кров реагує цього явища – вона повільніше починає рухатися по капілярах. Тиск у судинах різко падає – таким чином, організм захищає себе від небезпеки зупинки кровообігу. Проте самопочуття людини у своїй сильно погіршується.
Що можна зарахувати до ознак мігрені? Це раптовий і різкий головний біль. Така сильна, що здається, що голова просто розколюється на дві частини. Іноді може хворіти половина голови, при цьому біль може бути пульсуючим, а пульсація може посилювати при різких рухах та при нахилах. Головний біль посилюється при знаходженні людини яскравому світлі. З'являється нудота, а на піку головного болю може початися блювання. Після нападу мігрені може виникнути сонливість.
У прогресуванні симптомів мігрені, крім порушення кровотоку, можуть бути винні спазми судин, розширення артерій і вен, набряки і порушення проникності стінок судин. Словом, усі причини, які плавно випливають із погіршення стану судин голови.
Щоб зняти симптоми мігрені, підходять кілька груп препаратів. А саме: анальгетики, нестероїдні протизапальні засоби, комбіновані препарати (кофергот, саридон, солпадеїн), стимулятори сератонінових рецепторів або триптани, препарати для звуження кровоносних судин(є протипоказання), спазмолітики - у тому випадку, якщо напад тільки почався. Також можуть полегшити напад гірчичники на тильну сторону шиї, гарячі ванни для ніг, щільну хустку на голові, і бальзам «зірочка», нанесена на віскі.
Якщо напад мігрені мучить вас вже не вперше, напевно, ви вже знаєте, який саме засіб вам допомагає швидко зняти симптоми і усунути біль.
Можна постаратися запобігти «нападу» мігрені. Як це зробити?
Візьміть за правило регулярно переглядати прогноз погоди та готуватися до нападу завчасно. Напередодні «проблемного» дня постарайтеся добре виспатися. Чи не захоплюйтеся фізичними навантаженнями, краще влаштуйте невелику прогулянку. Протягом дня пийте свіжі соки, підсолену мінеральну воду або воду з додаванням лимонного соку. Виключіть з раціону важку, гостру, смажену їжу. Віддайте перевагу рибі, картоплі в мундирі, морській капусті, буряках, журавлинах.
Постарайтеся більше приділяти собі часу, і якщо ви помітили сталість нападів мігрені, не затягуйте з відвідуванням лікаря.