Методика визначення біологічного віку Розроблено 4 варіанти методики різного ступеня
Розроблено 4 варіанти методики різного ступеня складності: 1-й варіант найбільш складний, вимагає спеціального обладнання і може бути реалізований в умовах стаціонару або добре оснащеної поліклініці (діагностичному центрі); 2-й варіант менш трудомісткий, але також передбачає використання спеціальної апаратури; 3-й варіант спирається на загальнодоступні показники, його інформативність до певної міри підвищена за рахунок вимірювання життєвої ємності легень (що можливо за наявності спірометра); 4-й варіант не вимагає використання будь-якого діагностичного обладнання та може бути реалізований у будь-яких умовах.
"Батарея тестів" для визначення біологічного віку
1. Артеріальний тиск систолічний (АДс) і діастолічний (АДд) вимірюється за загальноприйнятою методикою за допомогою апарату Ріва-Роччі на правій руці, сидячи в положенні, тричі з інтервалом 5 хв. Враховуються результати того виміру, у якому артеріальний тиск мало найменшу величину. Пульсовий артеріальний тиск (АДп) - різниця між АДс та АДд.
2. Швидкість поширення пульсової хвилі по артеріальних судинах реєструється на 6-канальному електрокардіографі 6-НІК або на іншому приладі аналогічного типу. Вимірюється швидкість поширення пульсової хвилі на судинах еластичного типу (Се) та судинах м'язового (См) типу.
3. Життєва ємність легень (ЖЕЛ) вимірюється в положенні сидячи, через 2 години після їди спірометром будь-якого типу.
4. Тривалість затримки дихання після глибокого вдиху (ЗДв) та глибокого видиху (ЗДвид) вимірюється тричі з інтервалом 5 хв за допомогою секундоміра. Враховується найбільша величина обох показників. Обстежуваного слід інструктувати у тому, щоотриманий результат відбиває його функціональні можливості і тому він має показати найкращий результат.
5. Акомодація (А) визначається для провідного ока шляхом знаходження найближчої точки ясного бачення під час читання шрифту з таблиць Сівцева в умовах корекції аметропії та пресбіопії.
6. Слуховий поріг або гострота слуху (ОС) вимірюється при частоті звукових коливань 4000 Гц на аудіометрі МА-21 або на іншому приладі аналогічного типу.
7. Статичне балансування (СБ) вимірюється при стоянні випробуваного на лівій нозі, без взуття, очі закриті, руки опущені вздовж
* Викладено за В. П. Войтенком (1991)
тулуба, без попереднього тренування. Враховується найкращий результат (найбільша тривалість стояння на одній нозі) із 3 спроб із інтервалами між ними 5 хв.
8. Символ-цифровий тест Вскслера (ТВ) - проводиться за стандартною методикою. Підраховується кількість осередків, правильно заповнених випробуваними протягом 90 с.
9. Маса тіла (МТ) у легкому одязі, без взуття реєструється за допомогою медичних ваг.
10. Календарний вік (KB) – кількість прожитих повних років.
11.Індекс самооцінки здоров'я (СОЗ) визначається за спеціальним запитальником.
Анкета (опитувач) із самооцінки здоров'я містить такі питання:
Чи турбує Вас головний біль?
Чи можна сказати, що Ви легко прокидаєтеся від будь-якого шуму?
Чи турбує Вас біль у серці?
Чи вважаєте Ви, що у Вас погіршився зір?
5. Чи вважаєте Ви, що у Вас погіршився слух?
6. Чи намагаєтесь Ви пити тільки кип'ячену воду?
7. Чи поступаються Вам молодші місце у міському транспорті?
8. Чи турбує Вас біль у суглобах?
9. Чи впливає на Ваше самопочуття зміна погоди?
10. Чи бувають у Вас періоди, коли через хвилювання Ви втрачаєте сон?
11. Чи турбує Вас запор?
12.Чи турбує Вас біль в області печінки (у правому підребер'ї)?
13. Чи бувають у Вас запаморочення?
14. Чи стало Вам зараз зосереджуватися важче, ніж у минулі роки?
15. Чи турбує Вас ослаблення пам'яті, забудькуватість?
16.Чи відчуваєте Ви в різних місцях тіла печіння, поколювання,
17. Чи турбує Вас шум чи дзвін у вухах? 18 Чи тримаєте Ви собі в домашній аптечці один з наступних
медикаментів: валідол, нітрогліцерин, серцеві краплі? 19.Чи бувають у Вас набряки на ногах? 20 Чи довелося Вам відмовитись від деяких страв?
21. Чи буває у Вас задишка при швидкій ходьбі?
22.Чи турбує Вас біль в області попереку9
23. Чи доводиться Вам вживати з лікувальною метою якусь мінеральну воду?
24. Чи можна сказати, що Ви стали плаксивим?
25. Чи буваєте Ви на пляжі?
26. Чи вважаєте Ви, що зараз так само працездатні, як і раніше?
27. Чи бувають у Вас такі періоди, коли Ви почуваєтеся радісно збудженим, щасливим?
28.Як ви оцінюєте стан свого здоров'я?
На перші 27 питань передбачені відповіді "так" і "ні", на останнє - "хороше", "задовільне", "погане" та "дуже погане". Підраховується число неблаго-54
Таблиця 1. Кореляція між індексом самооцінки здоров'я та деякими клініко-фізіологічними показниками; л = 197 (за В.П.Войтенком, 1991)