Міцний імунітет
Всім нам добре відомо, що як тільки дитина восени начитає свій навчальний рік, чи то дитячий садок, чи школа, батьки неминуче стикаються з підвищеною частотою захворюваності на простудний характер. Непоодинокі осінні епідемії грипу та пов'язаних з ними карантинів. Взаємного обміну дітьми вірусів та інфекцій, що передаються повітряно-краплинним шляхом у школі чи саду, важко уникнути. І, хоча, протистояти мікробної атаці в умовах великого скупчення людей складно, стає очевидною необхідність у ці періоди посилити увагу до здоров'я всієї сім'ї та дітей зокрема.
Як захистити дитину від хвороб? Відповідь банально проста: потрібно зміцнювати імунітет. Але за простотою відповіді криється щоденна, наполеглива і я б навіть сказала важку працю, яка вимагає не тільки вміння, а й терпіння.
Грудним дітям ми передаємо імунітет із грудним молоком, а що ж відбувається далі, як підвищити захисну систему дитини дошкільного віку та школяра? Це цілий комплекс заходів: різноманітне та повноцінне харчування, щоденні прогулянки на свіжому повітрі, спорт, процедури, що гартують. Дуже важливим пунктом, на мій погляд, є відмова від хімічних ліків і особливо антибіотиків, які стало модно приймати з приводу і без.
Забезпечте організму дитини регулярне надходження вітаміну С: нехай вона регулярно споживає свіжу зелень і овочі, обліпиху, чорну смородину, аґрус, ківі, цитрусові, цибулю, часник.
Замість чаю та соку готуйте настійшипшини : 3 столові ложки плодів заварити окропом (1 літр), за бажанням додати 1-2 ложки цукру і наполягати в термосі ніч. Проціджувати та випивати частинами протягом дня.
Корисно також готувати настої із сушених (заморожених) фруктів таягід, але не варити, як узвари. А лише заварювати окропом та давати настоятися у термосі півгодини-годину.
Додайте в чай при заварюванні листя смородини, обліпихи, чорниці, яблуні, груші, аличі, м'яти, меліси, цедру лимона, грейпфрута, апельсина - експериментуйте! Збагачений вітамінами чай стане в рази кориснішим, а значить, зміцнить імунітет і принесе відчутну користь у боротьбі та профілактиці захворювань.
Не консервуйте на зиму варення та компоти, краще сушіть і заморожуйте ягоди та фрукти, тоді в них зберігається достатня кількість вітамінів.
Замість цукру використовуйте мед, особливо корисний мед каштановий іматочне бджолине молочко на меду - краща заміна десертам! Не обов'язково змушувати дитину їсти мед у чистому вигляді. Його можна додавати в напої та кашу замість цукру, а також запропонувати до млинців, оладок, випічки.
Про користь меду відомо з давніх-давен. Каштановий мед – це казка! Делікатес! Отримують справжній каштановий мед у малих кількостях. Дуже довго (більше року) може зберігати рідкий вигляд. Під маркою каштанового меду нерідко пропонують гречаний або суміш паленого цукру з цукровим сиропом та натуральним медом.Каштановий мед має найяскравіші бактерицидні властивості і тому знаходить своє застосування при обробці ран і при ангіні. Має сильну протизапальну дію, сприяє виділенню жовчі і підвищує апетит. Застосовується при простудних захворюваннях, благотворно впливає на судинну систему, покращує пам'ять. У народній медицині каштановий мед застосовується як засіб від бронхіту, астми та інших захворювань дихальних шляхів. Мед, насамперед, є цінним харчовим продуктом. Крім того, він володіє і так званим специфічним— суворо спрямованим на збудника хвороби — дією на організм, а через свій складний хімічний склад є загальнозміцнюючим. Мед не дратує слизову оболонку травного тракту, легко та швидко засвоюється організмом, швидко звільняє необхідну енергію. Регулярний прийом натурального меду заспокійливо діє на центральну нервову систему, не завдаючи шкоди організму дитини подібно до інших лікарських препаратів аналогічної дії.
Для профілактики різних захворювань та для загального зміцнення організму корисно приймати маточне молочко на меді 1-3 рази на день за півгодини до їди по половині чайної ложечки під язик до повного розсмоктування. Приймати можна безперервно, обмеження часу немає. При гострих респіраторних захворюваннях та грипі дозу збільшити до 1 чайної ложки та приймати протягом 2 тижнів 3 рази на день.
Регулярне вживання бджолиного меду та бджолопродуктів підвищує імунобіологічну реактивність організму, робить його несприйнятливим до інфекцій, дає можливість легше переносити хворобу. Протипоказаннями є індивідуальна непереносимість та алергія на бджолопродукти, а також цукровий діабет.
Крім меду та бджолопродуктів у профілактиці та боротьбі з вірусними інфекціями неоціненну допомогу нададутьлікарські рослини. Дітям не слід давати отруйні трави та настоянки на спирті. З висушеної сировини цілющих трав та ягід готують настої та відвари на воді.
При перших ознаках простудного захворювання (озноб, нежить, кашель, біль у горлі) починайте лікування травою ехінацеї.Ехінацея пурпурна – одна з найсильніших рослин, що мають яскраво виражені противірусні, антибактеріальні, протимікотичні та імуностимулюючі властивості. Використовується окремо у виглядівідвару або у складі протиінфекційних, імуностимулюючих зборів трав. Препарати ехінацеї пригнічують ріст та розмноження стрептокока, стафілокока, кишкової палички, вірусів герпесу, грипу, стоматитів. Надають ефективну допомогу у лікуванні запальних процесів верхніх дихальних шляхів, порожнини рота та носоглотки. Для приготування відвару 1 ст. ложку трави помістити в емальований посуд, залити 200 мл гарячої води, закрити кришкою. Кип'ятити 30 хвилин|мінути| на водяній бані при частому помішуванні. Охолодити при кімнатній температурі 10 хвилин, процідити, додати кип'яченої охолодженої води до 200 мл. Приймати внутрішньо по 1 стіл. ложці 3 десь у день 20-30 хв. до їжі. Відвар зберігати у прохолодному місці трохи більше 2-х діб.
Складатиімуностимулюючі збори можна, використовуючи наступні цілющі рослини: траву чебрецю, плоди шипшини, амарант, топінамбур, листок суниці, обліпихи, яблуні, груші, аличі, смородини, хвою та бруньки сосни, кропиву, звіробій, колір , акації.
Відвар ехінацеї та сироп чорної бузини доцільно пропивати 2 рази на рік, восени та навесні курсами по 1 місяцю. Обов'язково мати їх у домашній аптечці та негайно починати прийом за перших ознак простудного захворювання. Пити і дітям, і батькам. У поєднанні з трав'яними чаями та бджолопродуктами вони підтримають на високому рівні ваш імунітет.