Михайло Литвак 5 ознак неврозу

Спробуємо розглянути докладніше у яких аспектах поведінки проявляється невроз і хто така здорова людина.

Ознаки неврозу, які не варто ігнорувати

Проаналізувавши думки західних учених та психотерапевтів, ми можемо перерахувати ті ознаки, які нам можуть сказати про необхідність лікування людини у психотерапевта:

1. Абсолютна відсутність впевненості в собі, тривожність і страх, що приховується і виявляється, щодо людей і всього світу, відсутність довіри до людей, нездатність радіти життю. Ця нездатність призводить до того, що людина намагається отримати насолоду від негативних емоцій людей.

2. Самовідчуження – людина або не приймає себе такою, якою вона є, або навпаки – звеличує свій образ і вважає себе ідеалом. Відповідно, у тих, хто не приймає себе, процвітає самоїдство, у звеличувальних – нарцисизм.

3. Нездатність любити і створювати здорові відносини, постійна потяг до володіння та підпорядкування партнера собі. Людина або надовго і болісно прив'язується до будь-кого, або постійно руйнує всі відносини на самому початку. Також сюди відноситься маніакальне переслідування людини, де б вона не була, манія зрад, постійні образи, страх прихильності тощо.

4. У поведінці невротика немає гнучкості та варіативності, він часто повторює одні й ті самі ситуації та реакції, не намагаючись нічого змінити. Отже, через це неприємні та травмуючі його ситуації повторюються нескінченну кількість разів, що і призводить до відчуття розчарованості, депресії та туги. Все це Берн назвав «невротичним сценарієм», з якого невротику складно та майже неможливо вибратися. Одні невротики постійно входять у конфлікт із керівництвом, інші обирають партнера-алкоголіка, треті завжди грають роль «цапа-відбувайла» і т.д.

Можливо, невротик може у певний момент усвідомити безвихідь свого становища і спробувати щось змінити. Але в більшості випадків, обрана ним нова стратегія суперечитиме вже існуючій і домінуючій, і це протистояння доставлятиме ще більше неприємних емоцій.

Коли невротик намагатиметься застосовувати нову стратегію, його мучитиме відчуття зради собі, тоді він різко повертатиметься до колишньої поведінки, потім знову намагатиметься щось виправити. Наприклад, сьогодні людина буде чемною, галантною, любитиме і піклуватиметься, завтра без особливих приводів впадати в агресію, грубити і ненавидіти.

Будьте обережні, адже невротична поведінка – штука не лише неприємна, а ще й заразна. Якщо так вийшло, що ви опинилися у відносинах з невротиком або просто поруч із ним, то його поведінка впливатиме і на ваші реакції. Якщо це важкий невротик, якого постійно мотає від однієї стратегії до іншої, то через час і ви почнете вливатися в розуміти і частково таку «логіку». У результаті, щоб уберегти себе від травм, ви споруджуватимете стіни навколо себе. І як би добре ви не ставилися до цієї людини, швидше за все ви втратите спокій, а ваша поведінка втратить відкритість, чуйність і доброту. Така хвиля неврозу накриває стосунки між людьми, які можуть об'єднувати як двох людей, і цілу групу.

Ще одна особливість невротиків – їхня непомірна гординя. Вони ідеалізують образ свого «я», вважають себе практично досконалістю і тому їхнє реальне життя викликає у них ненависть, оскільки вона не відповідає ідеалу.

5. Відсутність радості та сенсу життя. Цю проблему У 20 столітті докладно вивчав Франкл, він перший звернув увагу наневрози цілком успішних людей, у яких у житті все гаразд і в достатку. Такі люди також схильні до нервових розладів, втрати сенсу існування, відчуття безглуздості життя, і в сукупності це все може призвести до глибокої депресії та самогубства.

Звичайно, людина психологічно здорова теж не завжди може перебувати в піднесеному настрої. Але здорова особистість, переживши неприємність, обміркувавши та заспокоївшись, знову повертається до радісного та енергійного настрою, до прагнення розвиватися та творити. На відміну від невротика, якого одна неприємність може надовго вивести з рівноваги та занурити у тяжкі роздуми, депресивні стани. Вийти з подібної ситуації йому може допомогти лише фахівець, він знайде потрібну ниточку, за яку можна схопитись.

Тепер давайте спробуємо розібратися як звичайна людина, як я чи ви, може стати невротиком третьої групи, які події та причини можуть підштовхнути до того, що стосунки зі світом почнуть викликати лише муки.

Насамперед згадаємо про базові потреби по Маслоу, без задоволення яких індивід не може гармонійно розвиватися і жити. Ці потреби нам добре відомі:

• фізіологічні,
• потреба у безпеці,
• в любові,
• у власності,
• у визнанні,
• у самоактуалізації.

В основі існування лежать фізичні та вітальні потреби, без задоволення яких неможливо перейти до здійснення решти. Тому самореалізація і творчість стоїть після, вище за базові потреби.

---