Міла Куніс – ріст, вага, параметри фігури, дієта
Популярна актриса західного кінематографа довела це на практиці і дуже швидко знизила свою вагу. Дієта Міли Куніс цікавить уми багатьох представниць прекрасної статі, і сьогодні я розповім про цю методику.
Тільки через сім років вона змогла дебютувати як актрису, і нарешті - домоглася першої ролі, потім її кінокар'єра стала стрімко розвиватися, що називається - «пішла в гору».
Але повернуся до дієти Міли, її методика допомогла актрисі здобути одну з головних ролей у фільмі «Чорний лебідь», де Куніс зіграла балерину разом із відомою Наталі Портман.
•У чому дієта Міли Куніс?
Ця методика вважається строгою системою схуднення, але актрисі вдалося витримати це випробування. Її раціон харчування становили переважно рослинно-молочні продукти, які вона вживала.
Вона поєднувала досить - мізерне меню з активними фізичними навантаженнями, і до початку зйомок Мілена Марківна скинула дев'ять кілограмів зайвої ваги. З відвертих зізнань дівчини випливає, що їй дуже не подобалося своє незграбне відображення в дзеркалі.
Вона завжди була трохи повненькою, але ні як не худою. Тому надто стрункі форми довелося набувати лише заради ролі у фільмі. Міла вважає, що еталон краси будь-якої жінки – це її жіночні пишні вигини.
Після закінчення зйомок картини, Міла влаштувала собі справжній продуктовий бенкет. З великим задоволенням вона їла свої улюблені страви, зовсім не замислюючись про кількість калорій, що містяться в них.
І завдяки такому режиму, вага актриси знову повернулася до колишніх параметрів. Нагадаю ще раз зростання дівчини 162 см, а вага 51 кілограм. У звичайному житті Куніс вважає за краще не вдаватися до суворих,жорстким дієтам, вона просто рівномірно їсть, і намагається складати збалансоване меню.
Дієта актриси активно обговорюється, адже пишна від природи дівчина для зйомок у картині змогла схуднути до параметрів балерини, і на той період її вага становила лише 43 кілограми. Розгляну, чим Міла воліла харчуватися, отже, меню дієти:
• Сніданок: приготуйте 100 г пшеничної каші з жменею родзинок, випийте склянку кефіру, і з'їжте дві грінки. • Обід: приготуйте овочевий суп-пюре - з'їжте порцію салату з відварених овочів - випийте склянку компоту, який зварите з фруктів. 6>• Вечеря: з'їжте 100 г гречаної каші з вершковим маслом- випийте склянку несолодкого чаю з лимоном і медом.
• Сніданок: приготуйте 100 грамів вівсяної каші з курагою - з'їжте 150 г нежирного сиру. рисом і порцію фруктового салату-випийте стаканчик йогурту.
• Сніданок: зваріть 100 грамів рисової каші з ложкою вершкового масла, з'їжте жменьку чорносливу - випийте склянку несолодкого трав'яного чаю. • Вечеря: з'їжте 100 г гречки-випийте склянку йогурту.
• Сніданок: з'їжте порцію мюслі з натуральним йогуртом; пийте апельсиновий сік. .
• Сніданок: приготуйте 200 г гарбузової каші з ложкою вершкового масла- пийте склянку кефіру, і з'їжте 100 г сиру. •Обід: приготуйте вегетаріанський суп, і з'їжте одну порцію - відваріть 150 грамів морської риби - вживіть склянку компоту. • Вечеря: з'їжте 200 грамів голубців з гречкою - приготуйте овочевий салат - випийте трав'яний чай.
• Сніданок: приготуйте двісті грамів вівсянки; з'їжте 150 грамів сиру з жменькою родзинок; пийте яблучно-ягідний морс. • Вечеря: відваріть порцію цвітної капусти, або приготуйте її на пару; з'їжте буряково-морквяний салат з ложечкою оливкової олії;
• Сніданок: з'їжте 200 грамів рисової каші, а також свіжі фрукти, випийте одну склянку м'ятного чаю. • Обід: приготуйте бурячок з огірками; 150 г сиру, бажано знежиреного - вживайте склянку натурального йогурту.
Приблизно таке меню допомогло акторці позбутися зайвої ваги. Не забувайте про щоденне фізичне навантаження, і у вас те саме вийде схуднути.