Мінлива зимова погода впливає на серце та судини

Зима цього року мінлива: холодна снігова погода швидко змінюється відлигою, сніг тане, за кілька днів температура повітря знову знижується і дороги сковує лід. Зміна температур неминуче супроводжується перепадами тиску, які гостро відчувають люди, які страждають на серцево-судинні захворювання. Не лише артеріальна гіпертензія, а й вегетосудинна дистонія, надзвичайно поширена сьогодні, може спричинити гостре погіршення самопочуття. Часті різкі перепади атмосферного тиску – одна з причин гіпертонічних кризів, інфарктів та інсультів. «Сердечникам» треба виявляти особливу обережність, вести здоровий спосіб життя. завідувач аритмологічного відділення, лікар-кардіолог ДНЗ «Ульянівська обласна клінічна лікарня» Юрій Казанков дав кілька порад, як уникнути гострих станів людям із захворюваннями серця та судин:

• Перша та основна порада, яка допоможе «сердечникам» зберегти здоров'я в період перепадів тиску – проконсультуватися у лікаря щодо запобіжних заходів та лікарських засобів, які допоможуть пережити різкі погодні зміни. Препарати, прописані лікарем, потрібно мати із собою завжди. На упаковці пропишіть дозування та схему прийому, яку вам порекомендував лікар.

• Друге, що можна порекомендувати тим, хто хоче зберегти здоров'я – уникайте переохолодження. Тепло одягайтеся, проводьте на свіжому повітрі трохи більше 30 хвилин. Після 30-хвилинної прогулянки зайдіть на деякий час у тепле приміщення, а потім можете продовжити прогулянку. Якщо температура повітря опускається нижче за позначку -10 градусів, намагайтеся не виходити на вулицю.

• Перед виходом із дому не рекомендується питикави, вживання алкоголю слід повністю виключити. У хворих на аритмію алкоголь не тільки підвищує чутливість міокарда, а й порушує кровообіг: збільшує частоту серцевих скорочень, підвищує артеріальний тиск. Тобто, потреба серця в кисні збільшується, а здатність кровоносної системи доставити його знижується. Виникає небезпека раптової зупинки серця. Дуже небезпечний гіпертонічний криз у стані сп'яніння. Він може спровокувати крововилив у мозок із наступним паралічем, аж до смертельного результату.

• Курцям рекомендується відмовитись від цієї шкідливої звички. Якщо ви ще не розпочали боротьбу зі шкідливою звичкою, зробіть це зараз. У період різких змін погоди уникайте стресів та перевтоми, повноцінно відпочивайте після робочого дня.