Мої 90 днів, Щоденники - на
Алкоголь був один раз – у день народження синочка дозволила собі келих червоного напівсолодкого.
Спорт був нерегулярним. В основному ходила з Леслі, і трохи Джиліан, але від неї коліна болять (я про це піст писала) Пострибаю дня 3-4 потім тиждень перерву.
На третьому колі 2 тижні вага хиталася туди-сюди 75-74.
Найважчими були вітамінні дні - особливо вечорами - коли дітей треба годувати, а тобі вже нічого не можна, бувало зривалася, особливо десь за тиждень перед КД, потім нічого, жор проходив, і я крокувала далі.
В основному вага завжди йшла після вітамінного, зазвичай на 1 кг на тиждень. Але 25 травня ні з того, ні з сього плюсануло на 2 кг - два тижні йшли від мене ці 2 плюснутих кг. Звідки прийшли – досі загадка.
У першому колі ще було бажання якнайшвидше кинути і з'їсти чогось такого шкідливого, зараз такого бажання немає.
Є бажання стрункішати далі, тому що: задишка пішла, спокійно заходжу на другий поверх, навіть разом з дитиною на руках; дитина не натішиться і не відправляє мене на "Зважені люди", але суворо стежить, щоб у мене було тренування, і тренується разом зі мною; Чоловік більше мене радіє, що я схудла і просить більше не товстіти. Він навіть терези мені кухонні купив, щоб я порції зважувала свої. Ну й найрадісніший: став у пору одяг. Це диво із чудес. Я думаю у кожної з нас є в шафі відділення "Раптом схудну" У мене воно теж є. Через 90 днів мені стало саме плаття 46 розміру. Ще у мене там дві спіднички лежать і чекають свого часу, але поки замалі - так що є чого прагнути.
Між цими фото проміжок 12 тижнів. Початкова вага – 85 кг, фото не робила, не здогадалася. Разом - 14 кг: 6-5-3
Об'єми живота тільки за останній місяць, тому що на початку дієти я його не вимірювала - не знала як це зробити.
Я просто щаслива, що дійшла до фінішу, точніше до проміжної частини, т.к. йду далі, поки не побачу 6 Так, водні дні мені не сподобалися, зовсім не їсти я не можу, у результаті надвечір згризала якусь скоринку, а потім совість мучила мене за порушення. Краще на кефірі розвантаження проводити.
Оточенню на роботі не говорила, що сіла на дієту, щоб не було зайвих пересудів, обговорень тощо. Тільки коли схудла на 9 кг, вони почали цікавитись чого я роблю. Сказала, що не їм після 6, і не їм солодкого.
Хочу сказати велике спасибі всім дівчаткам, які писали тут пости, всім дівчаткам у нашому клубі - тільки ваші нотатки та ваша підтримка не дали мені зійти з дистанції, коли зовсім припікало, коли хотілося зжерти чогось, коли вже була на межі відчаю від того що вага стоїть і ні туди, ні сюди. Як чудово, що є цей сайт і люди готові підтримати словом і стусаном у хвилини слабкості. Усім хто ще сумнівається, у кого немає сил - продовжувати чи не продовжувати відповім одне: продовжувати і не сходити з дистанції 90 днів! Це чудова дієта, просто чудова! І вона обов'язково дає результат, навіть якщо ти іноді дозволяєш собі всякі дурниці! Дорогі друзі! Будьте щасливі, любите себе, бережіть себе і нехай усе у вас буде гаразд! І у ваших дітей та онуків, батьків та бабусь та дідусів, братів та сестер! Бажаю вам більше добрих слів, красивих миттєвостей у житті, уваги та турботи, чудових друзів та приємних відкриттів!
