Молокочайна дієта відгуки, рецепт
Молокочай – дивовижний напій, який допомагає позбутися організму надмірної рідини і скинути кілька зайвих кілограмів. Простота приготування та доступність складових напою зробили його досить популярним у тих, хто мріє про струнку фігуру.
Молокочай: у чому секрет?
Молоко і чай, з'єднані разом, є чудовим сечогінним та жовчогінним засобом. Молокочай виводить з організму зайву рідину, а разом з нею шлаки і токсини, що накопичилися. Він корисний при нервових розладах, хворобах серця, сприятливо позначається на роботі нирок. Крім цього, він чистить кров та печінку, покращує обмін речовин, робить шкіру свіжою, чистою та красивою. Однак при надмірному вживанні водночас може спровокувати утворення каменів у нирках. Тому, незважаючи на корисність молокочаю, рекомендується не зловживати цим смачним і корисним і напоєм і під час дієти дотримуватися почуття міри. А результат від схуднення ви побачите вже наприкінці першого дня.
Батьківщиною молокочаю вважається Туркменія, хоча популярність він набув у Великій Британії, де й досі вважається традиційним напоєм
Спочатку чай з молоком використовувався пастухами, які використовували напій для вгамування спраги та притуплення почуття голоду. З роками цей напій взяли на озброєння і ті, хто боровся із зайвою вагою. Тим більше, що худнути за допомогою молокочаю – смачно та корисно.
Рецепти молокочаю
Сьогодні відомо кілька рецептів молокочаю. Для приготування чудо-напою вам знадобиться чай, зелений або чорний та молоко.
Для першого рецепту - класичного - візьміть: - 1 літр нежирного молока; - 2 столові ложки з гіркою чаю, бажанолистового.
При гіпертонії слід скоротити кількість заварки для молока у два рази
Налийте молоко в каструлю, поставте на вогонь, доведіть до кипіння, після чого засипте в молоко в чай і помішуючи, поваріть ще 10-15 хвилин. Для цього рецепту однаково добрий чорний байховий чай або зелений. Остудіть напій і можете розпочинати свій розвантажувальний день. Одного на тиждень буде достатньо.
При нагріванні молока слідкуйте, щоб вони не пригоріли і не втекли
Інші варіанти, судячи з численних відгуків про застосування молока, теж не менш ефективні.
Вам знадобиться: - 1 літр молока; - 1-1,5 столові ложки зеленого чаю. Нагрійте молоко до температури 70-80 градусів. Залийте чай, накрийте кришкою і залиште настоюватися хвилин 20. Потім перелийте напій у термос і залиште на 3–4 години. За бажання можете додати в чай 1 столову ложку меду.
Для третього рецепту молокочайного напою закип'ятіть літр молока. Засипте в термос 1-2 столові ложки зеленого, чорного або будь-якого іншого (можна з добавками) чаю, залийте гарячим молоком і закрийте термос. Залишіть напій наполягати на ніч, а вранці можете розпочинати розвантажувальний день.
І знову про молокоча
У першій порції – на сніданок – випийте склянку напою, потім можете пити її, коли захочеться. Тільки не забувайте про воду. За такої дієти вона необхідна.
Існує думка, що чим міцніший чай, тим він дієвіший. Але насправді в цьому рецепті все залежить від молока. Як правило, рекомендується готувати молокочай із молока з низькою жирністю. Але молоко з маркуванням «2,5%» краще притуплює голод.
На день можна випити 1-1,5 літра молокочаю і обов'язково не менше півтора літра води. Пийте молокочай, коли зголоднієте. Вгамувати почуттяголоду допоможуть 3-4 ковтки напою.
Сидячи на молочній дієті, за місяць можна скинути від 3 до 5 кг.