Мозолям та натоптишам – тверде «ні» Група Манікюр, педикюр
Доброго часу доби всім! Про педикюр у рамках конкурсу було написано чимало. Мені ж хочеться зупинитися на двох таких проблемах, як натоптиші та мозолі, які не тільки приносять своєю появою дискомфорт та болючі відчуття, а й псують зовнішній вигляд наших ніжок.
І натоптиші, і мозолі – це огрубілі ділянки шкіри. Мозолі, на відміну від натоптишів, мають чітку форму та «серцевину».
Але не будемо вдаватися до подробиць, які, я думаю, ви і без мене чудово знаєте. Перейдемо до головного: як не допустити появи мозолів та натоптишів.
Профілактика натоптишів та мозолів Правильно підібране взуття – це запорука здорових ніжок! Думаю, не відкрию Америки, сказавши, що взуття потрібно купувати лише те, що сидить точно по нозі, облягаючи стопу, але при цьому всередині достатньо місця, щоби можна було ворушити пальчиками ніг. Крім того, покупку взуття краще здійснювати в той час, коли ви плануєте її носити. Тобто, туфлі для вечірнього виходу купувати ввечері, взуття на повсякденне носіння – після обіду.
Буває й так: взуття, начебто, підібране точно по нозі, а натоптиші та мозолі все одно мають місце. Що робити, чи не туфлі викидати? Ні звичайно! На допомогу прийдуть гелеві вкладиші: є такі, які лягають у носок туфлі, під стопу та пальчики, а є ті, що захищають п'яту.
З ними я могла носити будь-яку пару взуття і обходиться без натоптишів та мозолів. Це було велике щастя. Такі устілки я носила близько двох років, після чого лікар дозволив мені спробувати походити без них, і, диво, все пішло як по маслу: з того часу я забула, що колись взуття в обов'язковому порядку натирала меніноги!
Найчастіше натоптиші виникають через нестачу вітаміну А в організмі, тому добре б приймати полівітаміни та продукти, багаті на цей вітамін. Наприклад, включити в меню салат з моркви, заправлений олією або сметаною (в жирах бета-каротин розчиняється і легше засвоюється організмом), або склянки морквяного соку з вершками.
Не варто забувати, що іноді виною натоптишів може стати грибок, цукровий діабет і навіть псоріаз. У цих випадках, безперечно, потрібно консультуватися у фахівця.
Це все, звісно, добре – скажете ви. А що ж робити, якщо натоптиші та мозолі вже з'явилися? Звісно, лікувати їх. Було б чудово вирушити до фахівця, який допоміг би у вирішенні цього питання, але можна вирішити його і самим.
Лікування натоптишів та мозолівМильно-содові ванни Приготувати їх не складе: знадобиться 2 ст. ложки мильної стружки (краще натерти дитяче мило) та стільки ж харчової соди. Все розчиняємо в трьох літрах теплої води, опускаємо туди ноги, загортаємо їх, щоб вода не охолола, і сидимо не менше двадцяти хвилин (краще півгодини). Всі ділянки, що огрубіли, чудово розм'якшуться, і їх можна буде видалити за допомогою пемзи.
За умови, якщо натоптиш свіжі, врятує бананова шкірка. Всі методи працюють, якщо ноги попередньо розпарити у ванночці, краще з якоюсь травою (ромашка, календула, листя берези).
Компрес з календули Цей метод мені порадила фітотерапевт. Залити жменю трави та квітів календули (краще свіжої, але підійде і суха) окропом, остудити так, щоб не обпалювало шкіру. Злегка віджати траву (щоб з неї не текло) і прикласти до проблемної зони. Закріпити бинтом,обмотати харчовою плівкою, одягти шкарпетки, утеплити ноги. Залишити компрес на дві години, після чого обполоснути ноги настоєм календули. Ороговілий шар чудово розм'якшується і поступово груба шкіра відходить.
У пості я описала методи лікування, випробувані на собі, інших я не торкалася. Не стала я писати і про гігієну ступнів, нанесення кремів, оскільки це - само собою зрозуміле.
Нехай ваші ніжки завжди будуть здоровими!