Мудрий для залучення кохання
Зміст статті [приховати]
Принцип дії любовних мудрий той самий, що й мудрий для фінансового благополуччя. «Працюючи на енергетичному рівні, такі практики допомагають розкритися, посиливши привабливість та чарівність, — каже Вікторія Дружинникова, викладач йога-нідри. — Буває, що сексуальної енергії у жінки є достатньо, але вона чомусь заблокована. За допомогою мудр можна звільнити її і стати магнітом для протилежної статі».
Як практикувати любовні мудрі
* Двічі на день (вранці та ввечері) по 10 хвилин.
* Сядьте у зручну позу, тіло має бути розслаблене, спина пряма. Якщо вам складно розслабитись, скористайтеся дихальною технікою або аутотренінгом.
* Всі нижчеперелічені мудрі потрібно виконувати доти, доки потрібний результат не буде досягнутий.
Мудра лотоса
Квітка лотоса символізує чистоту, щастя, добробут, відродження… Невипадково саме ця мудра пов'язана із серцевою чакрою. Практикувати її особливо корисно тим, хто знаходиться в пошуку другої половини і сильно страждає від самотності. Мудра лотоса сприяє приверненню уваги протилежної статі.
Як виконувати: основи долонь, подушечки мізинців та великих пальців обох рук з'єднайте на рівні грудей. Інші пальці повинні бути розкриті у вигляді квітки лотоса. Тримайте руки у такому положенні протягом чотирьох дихальних циклів. Після складіть руки в бутон - подушечки протилежних пальців обох рук стикаються один з одним. Розслабте руки. У такому положенні затримайтеся на 4 дихальні цикли. Далі знову розкрийте пальці у вигляді квітки. Повторіть мудру 5-6 разів.
Мудра для набуття любові
Прекрасна практика для тих, хтодуже хоче закохатися, але з якихось причин не може. Ця мудра допоможе активізувати струм любовної енергії та пробудити почуття як усередині себе, так і у вашому обранці.
Як виконувати: сядьте у зручну для вас позу, спина пряма. Подушечки середніх і безіменних пальців обох рук притисніть до долоні. Інші пальці спрямовані вгору. Лікті підніміть на рівень грудей, очі закрийте. У такій позі потрібно бути щонайменше 2-3 хвилин. Дихайте рівно: повільно вдихайте на 8 рахунків, потім різко видихайте на один рахунок. Під час виконання мудрі уявляйте себе оточеною теплим енергетичним коконом.
Кундаліні-мудра
Назва мудра говорить сама за себе: вона призначена для пробудження сексуальної енергії. Її можна використовувати і для пробудження вашої чуттєвої сторони, і для вдосконалення інтимних стосунків із постійним партнером. Добре практикувати й у тому випадку, якщо ви хотіли б зачати дитину.
Як виконувати: стисніть обидві руки в кулаки, сильно не напружуйте кисті! Вказівний палець лівої руки витягніть угору і покладіть його знизу в правий кулак. При цьому подушечка великого пальця правої руки має торкатися кінчика вказівного пальця лівої руки. Руки у виконанні мудрі тримайте лише на рівні живота.
Ганеші-мудра
Ганеша є богом мудрості та благополуччя. В індійській міфології це божество, що долає будь-які труднощі. Якщо вам складно будувати відносини з протилежною статтю або ж у вашій парі назріває криза, ганеші-мудра допоможе прийняти потрібне рішення і згладити конфлікт, що назріває. Хороша вона і в тому випадку, якщо вам складно повністю відкритися близькій людині, розповісти їй про свої почуття.
ЯкВиконувати: праву руку зігніть у лікті під грудьми, долоня дивиться вперед. Пальці трохи зігніть. Зчепіть праву руку з лівої, розмістіть на рівні серця. На вдиху тягніть руки убік, пальці при цьому не розчіплюйте. На видиху розслаблюйтеся. Повторіть шість разів. Потім зміните положення рук (ліва рука дивиться вперед) і зробіть мудру ще 6 разів.
Мудра «Прозора вода»
Підійде у тому випадку, якщо ви вже визначилися з вибором і хочете привернути увагу конкретної людини. Також вона буде доречною у ситуації, коли необхідно покращити відносини в парі. Вона допоможе відпустити образи, що накопичилися, навчить бачити переваги і приймати недоліки іншої людини. При виконанні мудрі важливо, щоб ви були щиро налаштовані на покращення стосунків та впевнені у правильності вибору свого потенційного партнера.
Як виконувати : поставте руки перед собою долонями вгору. Покладіть праву руку тильною стороною на ліву. Пальцями лівої руки обхопіть знизу праву кисть. Підігніть мізинець правої руки до долоні та притисніть його зверху великим пальцем лівої руки. З'єднайте в кільце великий і безіменний пальці правої руки. Вказівний та середній пальці правої руки випряміть та складіть разом. Руки розташуйте на рівні сонячного сплетення або трохи нижче. Дивіться перед собою. Виконуйте мудру протягом двох хвилин. Якщо ви робите мудру для покращення стосунків із конкретною людиною, складайте її, коли зустрічаєте її. Робіть це, поки не досягнете результату.
Мудра вдалого побачення
Допоможе не тільки познайомитися з вашим потенційним партнером, а й провести з ним приємне побачення, яке з великою ймовірністю перетечеу довгострокові відносини. Мудра допоможе зміцнити симпатію та стане основою міцного союзу.
Як виконувати:розташуйте руки перед собою — права долоня дивиться вгору, ліва вниз. Кінчики пальців обох рук спрямовані один на одного. З'єднайте подушечки пальців обох рук (крім великих), злегка округливши долоні, пальці лівої руки зверху накривають правою пальцями. Подушечки великих пальців з'єднайте так, щоб вони утворили пряму лінію. Руки тримайте перед собою у зручному для вас положенні. Тримайте мудру протягом 2-3 хвилин. Безпосередньо перед важливим побаченням потрібно практикувати 8-10 хвилин. Можна непомітно складати мудру і під час побачення на кілька хвилин.
Освойте ці нескладні мудрі, щоб швидше знайти свою другу половинку або зміцнити кохання, яке вже набули.