Національні особливості лікування застуди, Здорово!

Блог про те, як виростити здорову дитину.

Крім того, останнім часом я отримала кілька прохань від читачів написати саме про це — про ГРВІ та те, як з ним боротися. Принаймні, ми боремося з ГРВІ саме так вже 3 роки життя Аліси. Цілком успішно.

У моїх коханих «старожил» перепрошую за повтор. Як доповнення наприкінці приготувала для всіх пару сюрпризів!

Минулорічні зимові канікули ми провели у місті Оренбурзі. І, як це часто буває, після відвідин дитячих новорічних заходів, Аліса вперше захворіла на отит. Діагноз був нам очевидний, але хотілося, щоб подивився фахівець. Довелося постаратися відшукати у передсвятковому місті оториноларинголога. Огляд підтвердив припущення, лікар видав нам список призначень, і я поїхала до аптеки.

Аптека виявилася дуже великою, з десятком віконців, крім того, була обідня перерва, тому там був величезний натовп. Я встала в чергу до одного з віконець… Праворуч чоловік отримував уже куплені ліки і питав провізора: «А як саме його треба застосовувати?» Ліворуч через 2 вікна дівчина цікавилася: «Щось імунозміцнююче можна?» Переді мною цілком доросла жінка вела монолог: «Краплі якісь від нежиті, тільки універсальні, щоб підходили мені та дітям? А ще антигрипін для чоловіка. І від кашлю щось хороше, сироп алтея може ... А то мій старший знову бронхітом розболівся.

Я дуже давно не ходила в аптеку, туди їздить мій чоловік... Стан культурного шоку, який я зазнала, опису досі не піддається, більшість слів у голові нецензурні. Взагалі, стоячи в черзі, раптом зрозуміла, що я, можливо, ЄДИНА людина тут, що нервово стискає в руці листочок із призначеннямилікаря!! І купила я рівно те, що він мені сказав, без самодіяльності, тому що я все-таки гематолог і в лікуванні отиту не спец.

Резюме: звичайно, з лікарями в нашій країні не все так прекрасно, але невже хтось серйозно думає, що, не маючи медичної освіти і накупивши в аптеці ліків за порадою з телевізора (або за порадою аптекаря), можна впоратися краще, ніж будь-який лікар.

По-перше, дам вільне визначення терміна - застуда. Тут застудою я називаю гострі вірусні інфекції (ГРВІ), які супроводжуються нежиттю, запаленням у горлі, як наслідок кашлем та чханням, а також лихоманкою.

Авторські ілюстрації Дарії Захарової.

Не будемо ми відносити до застуди:

• бронхіт, ларингіт, трахеїт;
• отит ;
• пневмонію;
• герпетичний висип на губах (які часто називають застудою, але насправді це простий герпес);
• грип;
• і, звичайно, всі види бактеріальних інфекцій, починаючи з ангіни.

Отже, чому застуда має такі симптоми, які має?

Справа в тому, що віруси, що викликають ГРВІ, здатні прикріплюватися і проникати всередину клітин слизової оболонки носа та горла (у тому числі й мигдаликів). Там віруси розмножуються, а клітини слизової оболонки гинуть.

Щоб якось захиститися від вірусу, організм:

• виробляє велику кількість слизу (яку ми звикли називати соплями); у ній містяться природні антисептики, що знищують віруси;
• направляє в слизову оболонкумножина імунних клітин (лейкоцитів); які переміщаються за допомогою крові судинами (тому кількість лейкоцитів у крові при ГРВІ може підвищиться);
• збільшуєприплив крові до слизової носа і горла, щоб забезпечити доставку лейкоцитів; коли в якомусь місці багато крові, воно червоніє, тому за застуди червоне горло і не дихає ніс; це дуже добре, отже організм уже ввімкнув захист;
• кашляє і чхає; це теж важливий захисний механізм, він дозволяє потоком повітря виштовхнути частинки слизу з дихальних шляхів, відкашляти, так би мовити, мікробів назовні, щоб вони не сповзли нижче в бронхи;
• підвищує свою температуру ; це чудова здатність нашого тіла, створити для вірусу нестерпні умови; Справа в тому, що кожен живий організм (у тому числі і вірус) існує за певної температури, якщо вона значно підвищується, скажімо до 38 градусів, вірус помирає від спеки, буквально. Томутемпературу не можна збивати поки вона нижче за відмітку 38,5 (це для дітей). Проблема в тому, що при температурі вище за цю позначку, вже людському організму існувати важко. Наші білки-ферменти та білки-гормони починають дуже погано працювати. Тому,контролювати лихоманку все ж таки потрібно.

Авторські ілюстрації Дарії Захарової.

Отже, що ми маємо. Наш організм підвищує температуру, збільшує приплив крові та лейкоцитів до місця інфекції, виробляє «цілющу слиз». Усі ці заходи знищують вірус. Мертві віруси видаляються з організму разом із сечею і потім, як і токсичні речовини, які ці віруси встигли виробити.

Виходячи з цього, чим мама може допомогти дитині при ГРВІ?

Перше і головне, йому необхідно багато теплої рідини! Йдеться про звичайнісіньку воду. Чай теж можна, компоти чи морси підійдуть.

• Вода необхідна, щоби слизові не пересихали і потік «цілющого слизу» не припинявся.
• Пересушенаслизова ідеальне місце для розмноження вірусів, адже вона абсолютно беззахисна.
• Вода як сечі і поту виводить з організму вірусні токсини і самі віруси, тобто її постійно потрібно міняти. Знаєте, якщо воду в квітах довго не змінюють… Загалом, щось таке відбувається і з нами. 🙂
• Багато води йде з диханням і потім, коли у дитини лихоманка, ці втрати теж потрібно поповнювати.

Друга, теж дуже важлива умова -сон. Під час інфекції організм витрачає багато енергії, серце б'ється частіше, імунітет плодить нові захисні клітини та антитіла, підвищена температура буквально спалює калорії. Тому дуже важливо не навантажувати організм дитини домашніми завданнями, контрольними роботами, взагалі походами до школи та дитячого садка. Дайте йому кілька днів полежати під ковдрою із термосом чаю. ГРВІ багатьом здається нісенітницею, але саме з нього може початися бронхіт і пневмонія, якщо дитина не має сил боротися.

Авторські ілюстрації Дарії Захарової.

І третє,не забувайте про їжу !! Звичайно, апетит у вашого крихти під час інфекції може бути зовсім поганий, і, звичайно, не варто змушувати його їсти котлети. Їжа потрібна легка, з погляду засвоєння, але багата на енергію. Адже інакше не буде сил боротися. Тут на сцену виступає чудодійний та знаменитий Курячий бульйон із сухариками! Він не просто має хорошу репутацію серед застуджених, в ньому і тепле питво і енергія для боротьби з вірусами одночасно! А в сухариках багато крохмалю це легкодоступна енергія.

Ось власне і все, що дійсно потрібно, щоб видужати.

А тепер, кілька слів про «ефективні» ліки від застуди.

Краплі (спреї) від нежиті:

Різні«імуностимулюючі» засоби для лікування та профілактики (перераховувати не буду, впевнена, ви знаєте про що я):

• Взяті в лапки тому, що досі серйозних досліджень з гарним числом пацієнтів, які б довели їх ефективність у боротьбі з ГРВІ немає. А для профілактики найкращий засіб – обмежити контакти з джерелами інфекції в період епідемії та носити маску у громадському місці (нову одягати кожні 2 години).
• Якимось чином стимулювати імунітет, щоб він швидше виробив антитіла до вірусу неможливо. На це потрібно кілька днів, так задумано природою. Тільки після вироблення антитіл інфекція природним шляхом йде на спад. Іноді це збігається за термінами з дачею якихось із «імунозміцнюючих» ліків і створює враження, що саме воно допомогло.
• Увага! Для деяких груп вірусів (герпесу, гепатиту С, грипу, наприклад), існують специфічні і не специфічні противірусні препарати рекомендовані ВООЗ з доведеною ефективністю. Але вони можуть застосовуватися самостійно батьками. Тільки за призначенням лікаря та суворим показанням. Ідобанальній застуді не мають жодного відношення, так само як антибіотики.

Порошки та шипучі таблетки, які, цитую: «знімають симптоми застуди та грипу». Ооохх… Звичайно, ними частіше грішать дорослі, але раптом хтось вирішить дати дітям. (Бо, як я нещодавно з жахом дізналася, існують такі препарати спеціально для дітей!!):

• Як правило вони складаються з суміші парацетамолу, вітаміну С і глюкози, плюс всякі ароматизатори, мед там, апельсин ... ідентичні звичайно ж. Тобто симптоми (як: головний біль, температура, закладеність носа) вони дійсно зменшать, тому що там є парацетамол! Усерешта красива упаковка та спецефекти.
• Якщо їх пити безконтрольно, як гарячий напій то: а) температура зовсім не підвищуватиметься, а ми з вами вже обговорили, наскільки вона важлива для імунітету; б)можна непомітно отруїтися парацетамолом, який, у ВИСОКИХ дозах, вкрай токсичний для печінки, особливо дитячої.

Таким чином,якщо на застуду захворіла ваша підросладитина, потрібнозалишити його вдома, незважаючи на жодні підсумкові твори і контрольні роботи.Освіта, на моє глибоке переконання, не варта дитячого здоров'я. А додаткові дні для перездачі завжди передбачені.

Потімпокличте лікаря, тому що, як би нешкідливо не виглядала на ваш погляд хвороба, дитина повинна бути оглянута з ніг до голови, і їй повинен бути встановлений діагноз. І якщо це справді застуда чи з наукового ГРВІ, подальший успіх лікування повністю залежить від відповідального маминого підходу.

Укласти вашу крихту в ліжко, не забувайте кожні кілька годин приносити йому велику чашку чаю з ложкою меду, щоб добре потів. Якщо температури немає, зводьте погуляти, подихати повітрям. Заодно і квартиру добре провітріть. І чекайте.

Як відомо, без лікування застуда проходить за тиждень, а з лікуванням лише за 7 днів. 😉

Якщо дитина зовсім маленька, особливо до року, то не все так однозначно. Ті самі базові рекомендації щодо пиття, сну і прогулянок залишаються незмінними. Але в цьому віці організм не вміє добре обмежити інфекцію в межах запалених слизових оболонок і майже завжди діти хворіють з високою температурою, навіть якщо вірус не особливо страшний. Діти до 6 місяців власні антитіла майже виробляються.Тому на першому році життя так важливо підтримуватигрудне вигодовування, адже через молоко дитина отримує від мами захист. Часто дітям грудного віку невиправдано призначають антибіотики при ГРВІ, просто тому що малюк високо лихоманить, для перестрахування, без доведеної бактеріальної інфекції. АЛЕ, в окремих випадках антибіотик і справді може знадобитися. Але тільки після загального аналізу крові та докладного огляду.

Сподіваюся, головна думка була зрозумілою. Щоб погладшати, дитині потрібні сили, а сили вона бере не з ліків, а з правильного харчування, здорового режиму дня, достатнього сну та прогулянок на повітрі (бажано не тільки під час ГРВІ, але завжди)! Не можна «зміцнювати імунітет» час від часу, приймаючи якісь ліки, це просто неефективно. Імунітет потрібно вирощувати здоровим разом із дитиною, бажано починаючи з моменту планування вагітності, і далі щодня. А для цього немає кращого засобу, ніж здоровий спосіб життя.

Обіцяні доповнення!

5 найпростіших способів загартовування дитини, які ви, можливо, упускаєте:

• Ходити босоніж вдома (без шкарпеток та тапочок).
• Ходити голяка вдома (по науковому, повітряні ванни). 🙂
• Ходити гуляти за будь-якої погоди (адекватно одягаючись, звичайно).
• Торкати голими руками сніг та дощ.
• Влітку ходити по траві, піску, дитячому майданчику босими ногами.

2 незамінні подарунки для сім'ї з дитиною:

• Зволожувач повітря . Ті, у кого є хороший зволожувач знають різницю між днями, коли він НЕ увімкнений і коли він ПРАЦЮЄ. У мене взимку страшно сохне шкіра, ніс і особливо очі, аж до відчуття піску в них. Тому що при опалюванні в квартирі вологість дуже низька, від цього слизові і страждають. І ось, коли я вмикаю зволожувач на цілийдень – усі ці неприємності закінчуються! І ніс починає краще дихати, і очі не червоніють, і витрата зволожуючого крему для тіла сильно скорочується. 🙂 І вже зовсім необхідний зволожувач, якщо в будинку хтось хворіє на ГРВІ. Чим краще зволожені слизові оболонки у здорових членів сім'ї — тим краще вони захищені від інфекції. Плюс фільтр, вбудований у такий прилад, очищає повітря від пилу та вірусів, які до неї приклеїлися.
• Ультразвуковий компресорний інгалятор або небулайзер. (Ціна приладу не дуже важлива, головне, щоб він був саме ультразвуковим або компресорним). Діти 3-5 років часто схильні до помилкового крупу або просто ларингіту, які можуть ускладнити банальне ГРВІ. Причина у фізіологічних особливостях гортані у віці. Там багато жирової клітковини, яка при запаленні легко набрякає та заважає дихати. У такій ситуації без інгаляцій добре полікуватись не вдається.

Нехай ваші дітки залишаються здоровими! Але якщо вони все ж таки застудилися, пам'ятайте, це всього лише природний процес знайомства імунної системи з новими мікробами. Всі діти іноді застуджуються, і це нормально.

---