Найнатуральніші рецепти краси - Поради краси - Медична бібліотека

Нині світ повертається до природного способу життя. І нічого дивного, що всі передові косметичні виробники неодмінно включають до складу своїх кремів рослинні екстракти та олії. Провідні фахівці з талассотерапії продовжують винаходити нові програми з використанням різноманітних рослин та мінералів. Дивно інше: якщо уважно придивитися, виявиться, що в основі цієї багатомільйонної індустрії краси не що інше, як знайомі з дитинства бабусині рецепти, секрети потомствених травників та народних лікарів. Більше того, сучасне ставлення до догляду за своєю красою (СПА-філософія як комплексний підхід до зовнішнього та внутрішнього стану людини, теорія біоритмів та фізіологічних типів) – все це засноване саме на стародавніх ритуалах та традиційних уявленнях про людське тіло.

Ми звертаємо особливу увагу на свій спосіб життя та внутрішні відчуття. А рецепти залишаються колишніми, ми використовуємо ті самі рослини, які зберігали красу жінок багато тисяч років. Екстракти фруктів, ефірні олії квітів, концентрати лікарських коренів, подрібнені спеції – вся ця кулінарно-косметична алхімія прийшла до нас із глибини століть. І зараз саме час використовувати її у своїх цілях – за її допомогою ми можемо відтворити в домашніх умовах практично всі процедури СПА-салону. І нехай оточуючі запідозрять нас у захопленні магією чи спробах освоїти суперекзотичну кухню – на це можна сміливо відповісти, що догляд за власною зовнішністю – це і те, й інше, але насамперед – мистецтво. Тож озброїться міксером і приготуйте свій власний еліксир вічної молодості!

Ромашка: Можна застосовувати як у свіжому, так і в сушеному вигляді – додавати у ванни та паровілазні, використовувати у вигляді компресів та відварів.

Мед : Відмінно підходить для масок, обгортань і як основа для м'якого скрабу. Пом'якшує та розгладжує.

Яйця : Додайте маски для обличчя, тіла і волосся. Жовтки живлять, білки підтягують та освітлюють шкіру.

Овсян ка: Очищає та пом'якшує шкіру. Відмінна основа для скрабу та поживних масок. Сіль: Тонізує, виводить зайву рідину та насичує шкіру мінералами. Ванна з морською сіллю готує шкіру до інших процедур.

Куркума : Традиційно вважається жіночою спецією. Відмінна основа для масок та скрабів. Має загоювальний ефект.

Цукор : Можна додавати в скраби для тіла, щоб відшліфувати та пом'якшити шкіру.

Огірок : Має зволожуючі, охолоджувальні та трохи в'яжучі властивості. Використовується в масках та компресах.

Олія : Рослинна олія підходить для масажу та поживних масок.

Яблучно-квітковий тонік для обличчя (освіжає та загоює)

1 очищене яблуко
1 ч. ложка меду
2 краплі ефірної олії лимона
свіжі пелюстки троянди

Подрібніть яблуко до консистенції пюре, додайте мед та пелюстки, потім залийте окропом. Дайте настоятися 20 хвилин. Додайте ефірну олію і наносите на очищену особу за допомогою ватного тампона. Змийте через 10-15 хвилин.

Цей рецепт можна використовувати для парової лазні. Залийте суміш кип'яченою водою, накиньте на голову рушник і подихайте ароматною парою протягом 10-15 хвилин. Пелюстки троянди цілком можна замінити зборами сухих лікарських трав або звичайним чаєм.

Ванни та скраби

. допоможуть очистити та освіжити шкіру, а аромати трав та ефірних олій піднімуть настрій.

Солянаванна для ніг (освіжає і дезодорує)

200 г морської солі
суха ромашка
шавлія
листя м'яти

Заваріть трави двома склянками окропу та дайте настоятися.

Цукрово-оливковий скраб для рук (відлущує і живить)

1 ч. ложка цукру
1 ч. ложка оливкової олії (можна додати гущу від кави, сіль чи спеції)

Змішайте всі інгредієнти у себе в долонях. Помасажуйте цим скрабом руки та інші ділянки загрубілої шкіри. Якщо замінити цукор великою морською сіллю, то вийде відмінний засіб для антицелюлітного масажу. А трохи кориці, подрібненої гвоздики чи м'яти допоможе покращити кровообіг та підвищити тонус шкіри. Після масажу сполосніть шкіру водою.

Квітково-трав'яна ванна перед сном (заспокоює та пом'якшує)

жменя сухої лаванди
жменя квітів ромашки
1 пакетик збору з валеріановим коренем

Змішайте трави, покладіть у полотняний мішечок і зав'яжіть. Покладіть мішечок під струмінь теплої води та наповніть ванну. Можна також заварити трави окропом, поцідити та додати у ванну.

Бальзами та обгортання

Помасажуйте розпарене тіло запашним бальзамом-скрабом. Прийміть контрастний душ та зробіть антицелюлітне обгортання.

Бальзам для душу з острова Ява (відлущує і розгладжує)

3/4 склянки цукру
2 ч. ложки куркуми
1/3 склянки олії
щіпка ванілі та кілька крапель ефірних олій

Змішайте усі інгредієнти до консистенції пасти.

Фруктовий бальзам для волосся (відновлює та живить)

сік з 2 апельсинів
м'якоть 1/2 яблука
1/2 банану
1 ч. ложка кмину

Змішайте всі інгредієнти у блендері. Ввітріть отриману масу в чисте вологе волосся. Залишіть на 20 хв. Для більшої ефективності укутайте волосся теплим рушником. Потім ретельно змийте теплою водою і вимийте голову із шампунем.

Антицелюлітне обгортання (зміцнює та вирівнює шкіру)

1 пакетик сухої глини (з аптеки)
5 крапель ефірної олії лимона, апельсина або мандарину
2 ст. ложки кориці

Розведіть глину водою і ретельно розмішайте. Додайте корицю та ефірну олію. Нанесіть на проблемні зони, помасажуйте та замотайте харчовою плівкою. Одягніть щось тепле і загорніться в ковдру хвилин на 20-30, потім змийте глину. Ця професійна процедура виводить із клітин зайву рідину і миттєво зменшує набряклість та бугристість.

Компреси та маски для обличчя

Маска з вівсяного борошна (заспокоює чутливу шкіру)

1 ч. ложка вівсяного борошна
1 ч. ложка вершків
2 ч. ложки води
трохи солі

Змішайте всі інгредієнти та нанесіть на обличчя на 10 хвилин.

Огірково - медовий компрес (пом'якшує суху шкіру)

3 ст. ложки меду
10 крапель лимонного соку
1 охолоджений огірок

Цей східний рецепт поверне шкірі свіжість та сяйво. Додайте в мед лимонний сік, нанесіть на обличчя та масажуйте протягом 5 хвилин. Чи не змивайте. Після цього покладіть на обличчя та шию скибочки огірка. Відпочиньте 15 хвилин.

Розкішний бальзам з банана (очищає та живить)

1/2 банану
1 ч. ложка свіжих вершків
1 ч. ложка меду

Роздавіть банан вилкою до пюре.Підігрійте вершки, змішайте з медом і влийте у бананове пюре. Нанесіть маску на обличчя та шию, залиште на 15–20 хвилин і потім змийте теплою водою.

Маска з мигдального молочка (усуває жирний блиск)

5–6 очищених мигдальних горіхів
4 ч. ложки вівсяних пластівців
1/2 огірка
1-2 ч. ложки сухої глини

Це чудовий засіб для комбінованої шкіри. Насамперед приготуйте мигдальне молочко: залийте горіхи 1/2 склянки холодної кип'яченої води, потім подрібніть в блендері. Окремо подрібніть до стану кашки неочищений огірок. Злити сік в інший посуд, а отриману кашку додайте в мигдальне молочко. Після цього всипте вівсяні пластівці та глину. Нанесіть цю суміш на обличчя, легко помасажуйте та залиште на 15 хвилин. Огірковий сік, що залишився, можна використовувати окремо - як охолоджувальну і тонізуючу маску. Можна просочити цим соком шматочки вати та зробити компрес на очі.