Народні рецепти кинути палити

(проконсультуйтеся у лікаря) Харчування у боротьбі з курінням Солодка їжа допоможе трохи скоротити прагнення куріння. Додайте мед у свій денний раціон. Ваша їжа має бути різноманітною та повноцінною, що містить білки, вуглеводи, амінокислоти, мінерали та різні вітаміни. Випивайте склянку води з чайною ложкою соди при кожному прийомі їжі. Це не тільки допомагає перетравлювати їжу правильно, але також допомагає зменшити прагнення куріння після їжі. Не вживайте кислу їжу і не збільшуйте кількість лужних продуктів у раціоні. Це призводить до зміни переваг у їжі та допомагає пристосуватися до нових умов. Такі продукти, як родзинки, буряк, боби лими, кульбаба тощо, дуже хороші для людей, які відмовляються від куріння. Допомога при відмові від куріння

Взяти в пропорції 1:1 листя і плоди суниці, звіробій, кореневища кульбаби або цикорію, аптечний репішок, низку, плоди шипшини. Столову ложку суміші залити склянкою окропу. Приймати протягом місяця за півгодини до їди.

Виконувати дихальну гімнастику. Вдихати через ніс, видихати через рот 30 разів, потім хвилину дихання. Повторювати 5 разів вранці та ввечері, а також, коли захочеться курити.

Вживати в їжу картопля, яйця, горох, боби та квасоля, арахіс.

Змішати в однакових пропорціях насіння кмину та фенхелю, квіти ромашки аптечної, траву м'яти перцевої та корінь валеріани лікарської. Столову ложку суміші залити 0,5 літра окропу, настояти 2-3 години, процідити. Приймати протягом двох місяців двічі на день разом із чайною ложкою меду.

Щодня випивати по чайній ложці риб'ячого жиру вранці та ввечері протягом місяця. Засоби, що викликають огиду докуріння

Взяти панцир річкового раку, висушити його і розтерти на порошок. Вибити з сигарети тютюн, змішати з ним засіб і знову наповнити сигарету.

Спалити пташиний пух, змішати золу з питною содою і додати тютюн. Засіб дуже сильний, може викликати нудоту або блювоту.

Пострижені нігті подрібнити і змішати з тютюном.

Перед тим як закурити протягом 5 хвилин потрібно пожувати шматочок кореневища лепехи болотного.

Вимочити сигарету в молоці, висушити та викурити.

Розчини для полоскання порожнини рота (відбивають потяг до куріння)

Дві чайні ложки подрібненого коріння змійовика залити склянкою окропу, дати настоятися і процідити. Цим настоєм полоскати ротову порожнину перед курінням.

За сильного бажання закурити, полоскати рот розчином питної соди з розрахунку 1 столова ложка соди на склянку води.

Полоскати порожнину рота 1-2% розчином таніну.

Дві чайні ложки перцевої м'яти змішати з чайною ложкою кореня подрібненого аїру. Настояти протягом години, процідити та використовувати для полоскання.

Настої для пиття

Одну столову ложку листя евкаліпта залити двома склянками окропу та настояти протягом години. Після цього процідити, додати по столовій ложці меду та гліцерину. Цю суміш потрібно приймати по чверті склянки 4 десь у день протягом місяця.

П'ять чайних ложок соку лопуха змішати з такою кількістю води або картопляного соку, пити на ніч протягом двох тижнів.

Одну чайну ложку чорного чаю змішати з половиною чайної ложки цикорію, кропиви дводомної, м'яти та валеріани. Цей збір необхідно зберігати в щільно закритому скляному посуді і заварювати при гострому бажанні закурити з розрахунку 1 чайну ложку суміші на дві склянки окропу. Після заварювання наполягати 8-10хвилин.

Столову ложку вівсяних пластівців залити двома склянками теплої води та залишити проти ночі. Вранці додати окропу, охолодити та процідити. Вживати протягом місяця по півсклянки настою перед їжею.

Змішати по 100 г вівса, жита, проса і ячменю залити літром води і кип'ятити 10 хвилин. Пропарити суміш у термосі протягом доби, процідити та пити місяць, по півсклянки тричі на день.

Зробити збирання їх двох частин ісландського моху, двох частин хвоща польового, двох частин пікульника, двох частин пікульника, трьох частин кропиви дводомної, однієї частини горця пташиного (спориша). Дві столові ложки суміші залити 0,5 л окропу та кип'ятити на повільному вогні близько 10 хвилин. Настояти одну годину і процідити. Приймати по 1/3 склянки після кожного їди.

Рослини замість тютюну

Народна нікотинозамісна терапія пропонує замість тютюну набивати сигарети різними травами, наприклад, чебрецем, богородською травою, пижмою та поступово замінювати звичайні цигарки рослинними.

Можна використовувати такий склад: звіробій, м'ята, подорожник, деревій, хвощ, евкаліпт, чебрець, буркун та шавлія.

Як замінник тютюну може використовуватися м'яка оболонка кокосового горіха, висушена та дрібно нарізана.

В Індії, наприклад, для тих, хто кидає палити, створили спеціальні цигарки. ні, не на основі бамбука, як ви могли подумати. До їх складу входять: гвоздика, кориця, калган, куркума, лакричник, базилік. Як сигаретний папір використовується листя евкаліпта.

Кошти для жування.

Добре знімає гостру потребу в нікотині жування смолки плодових дерев - вишні, яблуні, абрикоси. Цей засіб також очищує та зміцнює зуби, дезінфікує порожнину рота.

Замість куріння корисно жувати сушені часточкиананасу, абрикосу або чорносливу. Останній засіб є проносним, так що, головне, не перестаратися.

Травники рекомендують курцям перед тим як закурити, пожувати і виплюнути гілочку черемхи. Огида до куріння виникає приблизно за два тижні.

Рецепти У найбільш важко переносні для колишнього курця дні (перший, другий і третій) не рекомендується вживати спиртних напоїв, солінь, копченостей, м'яса. Краще пити "антинікотиновий" чай, що складається з 1 чайної ложки листя чаю (краще індійського або цейлонського), завареного в двох склянках окропу, до складу яких слід додати по 0,5 чайної ложки подрібненого коріння цикорію звичайного і валеріани лікарської, м'яти перцевої та рути запашної. Після одногодинного відстоювання та проціджування через марлю настій приймають по 0,5 склянки 2-3 рази на день. З метою посилення антинікотинового ефекту до настою додають своєрідну "приправу" - 1 столову ложку подрібненого сирого буряка, 1 чайну ложку меду, сік одного лимона. Суміш ретельно змішують і по 1 десертній ложці приправи додають до склянки чаю. рецепти взяті з відкритих джерел (проконсультуйтеся у лікаря)