Наші літні батьки
психологія для всіх і кожного
Наші старші батьки.
Часто ми не розуміємо своїх людей похилого віку батьків: їх претензії, дратівливість, причіпки. Не подзвонив – погано, подзвонив – обов'язково знайдуть до чого причепитися. І дзвонити вже не хочеться. Чого ж вони таки від нас хочуть? Спробуймо в цьому розібратися разом.
Літнім людям, як і всім нам потрібна увага. І увага особлива. Літні люди, вийшовши на пенсію, не почуваються потрібними, задіяними, залученими до будь-якої справи. У вас своя сім'я, своє життя, і для батьків у ньому все менше місця. Як наслідок - виникає сумнозвісна озлобленість, буркотіння з будь-якого приводу. Озлобленість людей похилого віку - не що інше, як ознака невпевненості у собі, вразливості. Уявіть собі на хвилину, що ви людина похилого віку: молодість пішла, здоров'я не те, і що діти під словом "моя сім'я" далеко не завжди мають на увазі. І це повторюється день у день. Сумно.
Як ми можемо забезпечити своїх батьків увагою?
- Вставте у свій список справ, у свій розклад – час, який ви приділите своїм батькам. Це можуть бути щотижневі повільні прогулянки чи чаювання зі звичайним питанням: "Як справи?".
- Більшість молоді вважають, що "батьків треба любити здалеку". І в цьому є сенс. Адже важко лаятись і чіплятися до чогось - якщо ви телефонуєте один раз на тиждень і раз на місяць - зустрічаєтеся. Хоча буває всяке. Але зараз не про це.
Чим більше простору між вами та вашими батьками – тим краще. І це хоча б тому, що причиною більшості розбіжностей є незадоволеність чужим життям: у вас неправильний розпорядок дня, ви неправильно харчуєтеся, витрачаєте гроші, ви пізнолягайте спати, ви довго спите у вихідні, ви неправильно виховуєте дітей і т.д. Критика то, можливо постійної, т.к. ваші батьки завжди будуть вашими батьками, скільки б років вам не було. Але на превеликий жаль багато хто з нас живе разом з батьками і дистанціюватиметься від них – немає можливості.
Спробуйте це сприймати як тренінг із самовдосконалення, як роботу над собою - вчитеся взаємній повазі та зберігайте незалежність ваших подружніх відносин і ваших відносин з дітьми - навіть від таких близьких людей, як батьки.
- Дайте відчути значущість літніх батьків для вас. Люди похилого віку часто бояться залишитися непотрібними, незадіяними у вашому житті. А ще їм ніяково від того, що вони не можуть бути корисними, що пояснюються важко.
Допоможіть їм бути необхідними. Попросіть допомоги: у прогулянках з онуком або в тому, що потрібно регулярно відводити дитину в басейн, на заняття, що розвивають, або навіть просто пограти в доступні всі ігри, почитати книги. Ці справи не вимагають особливої фізичної підготовки, плюс у вас звільниться трохи вільного часу, плюс до цього бабусине спілкування з онуками - безцінно.
- Якщо ваше життя так склалося, що вам доводиться жити зі свекрухою, то можна припустити, що гострих ситуацій буде чимало. Готуйтеся до критики і постарайтеся не сваритися. Якщо зі своїми батьками – сварка – це може бути тимчасовий період нерозуміння, то з батьками чоловіка – перша ж сварка може бути й останньою, оскільки стосунки можуть бути зіпсовані назавжди. А у випадку, якщо ваші батьки або батьки чоловіка - люди похилого віку - ступінь вашого спокою має бути зведений у куб.
- З віком у людей похилого віку сповільнюються всі фізіологічні та психічні функції в організмі: швидкістьреакції, пам'ять, увага, мислення. Але, натомість на втрачене, вони набувають мудрості, розважливості, життєвого досвіду. Так не соромтеся запитати поради, запитайте навіть заради інтересу – а як було в минулому столітті? Зрозуміло, що в цьому столітті ми самостійні, амбітні і краще орієнтуємося в реальному житті. Але нерідко чужий досвід допомагає вийти з глухого кута швидше, ніж наша просунутість. Звертаючись за порадою - ви демонструєте літнім батькам, що їх потребуєте.
- Люди похилого віку в силу своїх фізичних можливостей все більше проводять будинки. Тому хочеться більшого комфорту та затишку. Допоможіть їм доповнити кімнату або квартиру - деталями інтер'єру, можливо, перестановка меблів зробить кімнату більш вільною, світлою, затишною.
Ми з вами отримали від наших батьків багато чого: завдяки їм ми з'явилися на світ, виросли, вибрали свій життєвий шлях. Напевно, настав час віддавати: увагу, тепло, турботу, підтримку. І не скупіться віддавати!