Нервовий ґрунт» що в ньому зростає
«Хвороба на нервовому ґрунті» – так ми зазвичай називаємо психосоматичний розлад. Назва цих захворювань поєднує грецькі слова "душа" (psyche) і "тіло" (soma), і зазвичай вони виникають від того, що душа ховає свої страждання. У той момент, коли сховища душі переповнюються, вміст не знаходить прямого виходу, як через тіло.
Що призводить до психосоматичних захворювань?У цій статті я наведу найбільш поширену класифікацію причин психосоматичних розладів, запропоновану психологом Леслі ЛеКрон. Тепер про кожен пункт докладніше.
1.Внутрішній конфлікт.Ситуація, в якій одна частина бажань людиною усвідомлена і лежить на поверхні, а інша - як правило, протилежна - з якоїсь причини ховається в підсвідомості. Тоді друга частина починає «партизанську війну», ознакою якої можуть стати психосоматичні симптоми.
2.Мова тіла. місці!», «У мене зв'язані руки!». Здогадайтеся, як зреагує відносно здоровий організм на такі послання, що постійно програмують?
4.Досвід минулого— причиною хвороби може стати травматичний досвід минулого, найчастіше — тяжкий дитячий. Це може бути як епізодична подія, так і тривала дія, яка продовжує емоційно впливати на людину в теперішньому.
5.Ідентифікація.У цьому випадку фізичний симптом може утворюватися внаслідок сильної емоційної прихильності до людини, яка має подібне захворювання. Часто є страх втрати цієї людини або втрата фактично трапилася.
6.Навіювання.Будучи впевненим у наявності захворювання - нехай навіть його і не існує насправді - людина весь час намагається знайти йому докази, таким чином на підсвідомості вже погодившись з наявністю хвороби. Звичайно, таким чином можливість її отримати істотно збільшується.
7.Самопокарання.Це покарання пов'язане з реальною, а найчастіше уявною провиною, що мучить людину. Самопокарання полегшує переживання провини, ніби спокутуючи її.
Психосоматичні проблеми цілком реальні і з'являються як результат стресових ситуацій та складних взаємовідносин, зовнішніх впливів на психіку та інших абсолютно нефізіологічних причин.
Варто також відзначити, що багато дослідників вважають, що психосоматичні захворювання виникають в органах і системах, спочатку найбільш ослаблених через особливості життя і спадкової схильності.
Ні, це не банда гангстерів, але на її рахунку більше життів, ніж у будь-якого злочинного угруповання. Мова про сім класичних психосоматичних захворювань, які у 1950 році виділив американський психоаналітик Франц Александер:
2. Виразкова хвороба
3. Бронхіальна астма
6. Виразковий коліт
7. Ревматоїдний артрит
З того часу багато що змінилося, також змінився і доповнився список психосоматичних захворювань. На сьогоднішній день він доповнений і значно розширений: панічні розлади та розлади сну, онкологія, інфаркт, синдром подразненого кишечника, сексуальні розлади, ожиріння, нервова анорексія, булімія – ці та інші розлади також мають підстави вважатися психосоматичними.
Багато відомих психотерапевтів, таких як Вільгельм Райх, ФранцАлександер, Іда Ролф, Олександр Лоуен та багато інших, пов'язували виникнення захворювань у частинах та органах тіла з відповідними емоціями – це тема для окремої статті.
Що необхідно для одужання?
Потрібно не лише вилікувати фізіологічну причину, а й перебороти психологічну. Деякі лікарі впевнені, що в лікуванні психосоматичних захворювань допомога психотерапевта хоч і необхідна, але лише допоміжний засіб. Однак у ряді випадків головна допомога полягає саме у ньому.
А фізично як профілактика і самодопомога необхідно в першу чергу вчасно прибирати наслідки стресу, не допускати хронічного перенапруги; радувати своє тіло масажами, фізичним навантаженням та повноцінним відпочинком, вчитися контролювати напругу та вміти розслаблятися. І найголовніше: якщо неможливо змінити ситуацію, змінюйте своє ставлення до неї! Будьте здорові!
* Ілюстрація до статті. Сальвадор Далі: картина «Антропоморфна шафка».