Несвіже дихання
Несвіже дихання – це перешкода у спілкуванні, а й сигнал, що у організмі в повному обсязі благополучно.
У здорових людей запах з рота може з'явитися після надміру їжі – неперетравлена їжа затримується в шлунку і видає непотрібні аромати. Спосіб боротьби з цією неприємністю простий: не переїдайте. Сідайте за стіл через кожні 3-4 години, але стежте за розміром порцій.
У жінок неприємний запах із рота іноді буває перед і під час менструації. У цей період можна полоскати рота зубними еліксирами, до складу яких входить ментол, що освіжає порожнину рота і заглушує запахи.
Поганий запах з рота - правильний супутник частих запорів. Якщо кишечник працює без збоїв та простоїв, з організму своєчасно виводяться шлаки та токсини, що порушують обмінні процеси. Відсутність випорожнень більше 2 діб послаблює «кишковий бар'єр» - стінки кишечника починають пропускати в кров великі молекули продуктів гниття і бродіння, що безжально отруюють звістку організм.
Якщо ж неприємний запах із рота переслідує вас постійно, це привід звернутися до лікаря. Несвіже дихання може бути одним із симптомів хронічного гастриту зі зниженою кислотністю, при якому утруднено перетравлення білків. Кислий запах можливий при виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки на тлі підвищеної кислотності шлункового соку.
Пародонтоз – ще одна часта причина появи запаху з рота. При пародонтозі утворюються зубодесневые кишені, у яких накопичуються частинки їжі, створюють сприятливі умови у розвиток мікробів. Розкладаючись, залишки їжі видають гнильний запах. Джерелом неприємностей також можуть бути погано заліковані зуби, що утворився зубний камінь,неякісні протези, під які забивається їжа, а також погана гігієна ротової порожнини.
У тих, хто страждає хронічним тонзилітом, в поглибленнях глоткових мигдаликів, що запалилися, можуть утворюватися "гнійні пробки, що виділяють неприємний запах". Якщо неприємний запах із рота – наслідок якогось захворювання, боротися з ним, не усунувши причину, практично неможливо. У решті випадків повернути подиху свіжість у ваших силах.
5 способів освіжити дихання
Зубна паста. Користуйтеся пастами, до складу яких входять екстракти лікарських трав, наприклад м'яти, – вони усувають запах. Після чищення зубів добре прополоскати рот зубним еліксиром.
Фрукти та овочі. Яблука, груші, морквина оздоровлюють ясна і освіжають порожнину рота.
Петрушка. Всього одна гілочка свіжої петрушки позбавить неприємного запаху.
Цитруси. У них містяться речовини, що перешкоджають зростанню бактеріального нальоту на зубах, що мають протизапальну дію на ясна.
Трав'яні настої. Залийте 1 склянкою окропу 1 ст. ложку сухих квіток календули або 1 ст. ложку м'яти перцевої. Наполягайте протягом півгодини. Процідіть настій та використовуйте для полоскання рота після їди.