Ноги від вух
Про те, яку частину жіночого тіла передусім дивляться чоловіки, можна сперечатися до хрипоти. Але ноги явно серед фаворитів — на довгоногих моделей, особливо якщо одягу на них небагато, чоловіки можуть дивитися нескінченно довго, як на зоряне небо чи морську гладь. Однак, завдяки спадковості і мінливості, далеко не всі мають модельні дані. Про те, якими мають бути ідеальні ноги і як за допомогою одягу, фітнесу та пластичної хірургії можна скоригувати їх форму та довжину, дізналася кореспондент SHE.
Деякі вважають це змовою проти власниць коротких ніг, але переважна більшість зірок, дивлячись на яких зітхають не тільки чоловіки, а й жінки, мають довжину ніг вище середнього. Людина в принципі схильна орієнтуватися на візуальний ряд - ми оцінюємо пропорційність, симетричність частин тіла та здатність до запліднення. Довгі ноги, на думку еволюційних психологів, є ознакою міцного здоров'я, а короткі можуть свідчити про більший ризик розвитку серцево-судинних захворювань та діабету другого типу. Уповільнення зростання в дитинстві через проблеми з харчуванням може призвести до того, що у дорослому віці ноги будуть коротшими за тулуб. Довгі ж кінцівки підтверджують, що жінка росла в хороших умовах і отримувала всі необхідні речовини в дитинстві, а це, у свою чергу, позитивно вплине на її фертильність.
Сексолог Ігор Поперечний пов'язує чоловічу відданість довгим ногам із символізмом, прийнятим у класичному психоаналізі. Всі ми пам'ятаємо, що довгі вузькі предмети (від ноги до хмарочоса) Фрейд так чи інакше пов'язував із фалосом, а предмети, що мають порожнину (від туфлі до печери), — з вагиною. Саме тому чоловіки так люблять довгі жіночі ноги на підборах, вважає сексолог. Алеякої довжини вони мають бути, щоб вважатися довгими?
Згідно з одним із зарубіжних досліджень, ідеальна довжина ніг — це 1,4 довжини тулуба.
Директор модельної агенції Elite Stars Тетяна Фетісова запевнила, що такого критерію, як довжина ноги, у модельному світі немає — натомість є критерій відстані від підлоги до коліна. Воно має становити приблизно половину від усієї довжини кінцівки – тоді ноги виглядають довгими. Свої канони краси встановив давньогрецький скульптор Поліклет — він вважав, що коло стегна має дорівнювати 1,5 колам гомілки, а коло гомілки має дорівнювати кола шиї. Якщо цікаво, можна озброїтись сантиметром. Але що робити тим, хто не вписується ні в античні, ні в канони краси?
Проблема № 1. Зона галіфе.Злощасні «вуха» на зовнішній стороні стегон можуть з'явитися навіть у стрункої дівчини. «Прибрати їх саме в цьому місці неможливо, — вважає тренер клубу «Екстрім Фітнес» Лариса Забєліна, — можна лише підтягнути м'яз сідниць. Необхідні тривалі аеробні навантаження, спрямовані на спалювання жиру, та раціональне харчування».
Щоб привести м'язи в тонус, допоможуть різноманітні вправи в партері - махи ногою назад, махи ногою, зігнутою в коліні, убік, а також махи стоячи. Вправи необхідно виконувати через день від 15 до 30 разів на 3-4 підходи. Якщо ви віддаєте перевагу груповим заняттям, вирушайте на кікбоксинг - там можна помахати ногами від душі.
«Починати треба насамперед із фізичних навантажень, — упевнений Валерій Піскарєв, пластичний хірург клініки «Дюна». — Ми ж приходимо на допомогу, коли вже нічого не допомагає».
Якщо вправи не дали ефекту, вам запропонують ліпосакцію. За словами хірурга, на ліпосакцію приходять тритипу людей: «Це люди з обмінними порушеннями, зайняті люди та ледарі. Стрічки не хочуть займатися собою, але після операції, залишаючись при тому ж життєвому режимі, все може повернутися назад».
Якщо ви вирішили не боротися з проблемною зоною, а її сховати, відмовтеся від укорочених блуз - жакет або блузка повинні закінчуватися трохи вище зони галіфе. Сукні із завищеною талією, спідниці, що розширюються донизу та прямі штани – те, що потрібно.
Проблема № 2. Кривизна.Так звана помилкова кривизна гомілок виникає через індивідуальну будову гомілки та через атрофію або недорозвинення медіальної головки литкового м'яза, розповів Валерій Піскарєв. У народі такі ноги називають «колесом». За словами хірурга, операція протезування, за допомогою якої усувається такий дефект, має менший попит, ніж протезування молочних залоз, але вона досить ефективна.
Страшно навіть подумати про операцію? Відмовтеся від джинсів, що обтягують, але при цьому підкреслюйте талію і вибирайте штани, прямі від стегна або розширену донизу спідницю довжиною міді. «Якщо ноги криві та тонкі, небажано носити дуже темні колготки, краще віддати перевагу світлішим кольорам, бажано блискучим, щоб розмивати чіткий кордон», — радить стиліст Олена Вайман.
Проблема № 3. Занадто повні/худі ікри.За словами фітнес-тренера, з повними ікрами, на жаль, нічого зробити не можна: «На литках жиру практично немає. Все, що там є, — це м'язи. Щоб усунути зайві м'язи, потрібно повне голодування і вправи на цю групу м'язів». Такі дії можуть завдати великої шкоди здоров'ю, тому робити це не рекомендується. На думку Валерія Піскарьова, повні ікри найчастіше пов'язані із генетичною схильністю.
Власницям занадто худихгомілок простіше - якщо ви не ходите в тренажерний зал або на степ-аеробіку, є проста вправа. "Знайдіть сходинку - встаньте на неї передньою частиною стопи, підніміться вгору - невелика пауза - і опуститеся вниз", - рекомендує Лариса Забєліна.
У разі атрофії або викривлення гомілки, коли вправи не допомагають, ікри допоможуть імплантати.
Якщо ви вирішили змиритися зі своєю генетикою, вибирайте сукні та спідниці А-подібного силуету до середини гомілки, а також популярні цього сезону максі. Замість обтягуючих бриджів краще носити довгі штани з м'якої тканини.
Проблема № 4. Короткі ноги.Довжина ніг - як розмір грудей, завжди хочеться трохи більше. За словами Валерія Піскарьова, за допомогою операції можна подовжити ноги на 10 см:
«Робляться певні маніпуляції на кістках, кістки розрізаються вздовж і потім за допомогою апарату Ілізарова утримуються. Це дуже травматична операція, собі я її робити не став би», — зізнався хірург.
Набагато простіше і безболісніше подовжити ноги візуально - за допомогою взуття чи одягу. «Перший варіант - підвищена талія у спідниці чи штанах чи звичайні штани і болеро, тобто. зсув горизонтального акценту у бік підвищення. Ще один варіант - подовжити ноги за рахунок вкорочування спідниці, якщо додати високий підбор - ноги здаються довшими», - каже Олена Вайман. Тим не менш, дівчатам невисокого зросту варто бути обережнішими — каблук вище 9 см, на думку стиліста, «обрізає» довжину ноги.