Новонароджена дитина та її солодкий сон

Перші 4-6 тижнівмалюкине сплять у середньому 6-10 годин; за добу вони сплять кілька разів (2 або 3 вдень, 1 або 2 вночі) і прокидаються, коли їх наздоганяє почуття голоду. При цьому маленьку дитину не можна змусити спати на першу вашу вимогу, як, втім, і не спати. Зазвичай новонароджений засинає, коли у нього виникає відповідна потреба.

Зміст статті:

Існує кілька цікавих, але поки що не знайшли серйозного наукового підтвердження, припущень:

• Малята, які поводилися досить активно в утробі матері, після пологів також намагаються більше не спати, ніж спати;
• Розумні діти проводять уві сні менше часу, тому що тривалість сну перебуває у прямій залежності від розвитку мозку.

Створюємо сприятливі умови для сну малюка

• До досягнення двомісячного віку дитина повинна бути постійно у вас на увазі. Тому краще, щоб дитина вночі спала в одній кімнаті з вами; так ви завжди бачитимете, якщо з дитиною відбувається щось недобре (йому спекотно, він замерз, зригнув і т. д.).
• Якщо у малюка є своя кімната, він може спати в ній, проте, в цьому випадку краще придбати і встановити спеціальний пристрій, за допомогою якого ви почуєте, що дитина прокинулася і негайно до неї підійдете.
• У ліжечку не повинно бути сторонніх предметів.
• На матрацик постелить простирадло, вкривати малюка також краще простирадлом або легким пледом (ніяких пухових ковдр, інакше дитина мучиться від спеки), орієнтуйтеся на температуру в приміщенні, найприйнятніша – близько 18 °C.
• Укривайте малюка таким чином, щоб він випадково не опинився з головою підковдрою і не зміг при цьому перегрітися або навіть задихнутися.
• Краще якщо ніжки малюка не торкатимуться спинки ліжечка (коляски), тоді він не снуватиме ними.
• Не варто повністю ізолювати сплячу дитину від звуків, інакше кажучи, в спальні може не стояти повна тиша; при цьому різкі звуки і раптовий шум все ж таки небажані, тому що від них малюк може прокинутися. Тому не варто вмикати в кімнаті, де спить малюк, телевізор, радіо, пилосос та інші «шумні» побутові прилади. Необов'язково ходити навшпиньки навколо ліжечка зі сплячою дитиною, в цьому віці малюки здатні спокійно спати в будь-якій обстановці, при досить сильному шумі, і навіть при світлі (тому не варто спеціально засіпати портьєри і опускати жалюзі).
• Якщо немає протипоказань, кладіть дитину спати на спину. Подібна поза найбезпечніша, адже так малюк не поперхнеться і менший за ризик раптової смерті.

Продовжуємо сон малюка

Звичайно, якщо малюк прокидається через голод, з цим ви нічого зробити не зможете. Однак ви можете продовжити його сон, одягнувши в зручний, не тісний одяг для сну, влаштувавши зручніше в ліжечку, щоб дитина не спала в незручній позі, створивши їй необхідні умови для відпочинку.

Всі за і проти спільного сну

В результаті наукових досліджень було доведено, що спільний сон дитини і мами найбільш фізіологічний, а на практиці багато матусі відзначили, що завдяки йому вони не так сильно втомлювалися під час нічних годівель. За допомогоюспільного снузадовольняється головна потреба дитини – потреба у безпеці.

«Ризики» спільно сну

• Небезпека перегріву. Щоб зменшити цей ризик – користуйтеся легким покривалом, але нековдрою, не кутайте дитину.
• Дитина може задихнутися. Нещастя може статися, якщо ви міцно заснете. Тому краще не брати дитину до себе, якщо ви сильно втомилися чи випили заспокійливий засіб, снодійний. Не куріть у кімнаті, де знаходиться спляча дитина.
• Малюк може впасти з ліжка. Не спіть з малюком, якщо у вас тісне ліжко. Також не варто класти його на край ліжка; можете «підперти» малюка скрученою ковдрою, щоб він не скотився. Між батьками дитину також краще не класти.

Якщо ви все ж таки вирішили не ризикувати, то щобне «заспати» дитину, скористайтеся альтернативними способами, щоб бути ближче до малюка:

• Поставте його колиску поруч із вашим ліжком, зніміть бортик;
• Намагайтеся не спати, поки малюк знаходиться поряд з вами;
• Можете спробувати влаштуватися на матраці, на підлозі.

Ще кілька правил безпечного спільного сну:

• Спинка ліжка має бути щільною, бажано щоб у ній не було отворів, щоб голівка дитини не була затиснутою.
• Заберіть із сімейного ліжка всі зайві предмети: м'які іграшки, невеликі подушки, одяг; а також поряд з ліжком не повинні розташовуватися потенційно небезпечні предмети - проводи, електричні розетки, освітлювальні прилади.

•Спільний сонздатний полегшити грудне вигодовування у нічний час доби; також він сприяє його налагодженню.
• Організм матері, подібно до термостату, здатний підтримувати прийнятну температуру тіла у дитини, але тільки коли їх тіла стикаються. Так, якщо температура у малюка знижена, то у матусі вона відразу підвищується; а якщо у дитини температура в нормі, то й у матері вона триматиметься на належномурівні.
• Мати швидше реагує на потреби малюка: заспокоює, коли той плаче, накриває покривалом, коли він розкрився.
•Спільний сонзближує, допомагає налагодити емоційний контакт між малюком та мамою; дитина відчуває постійну турботу, кохання, захист, увагу.

Вибір залишається за вами; зваживши все за і проти, ви ухвалите рішення, чи практикуватиспільний сон з дитиноючи ні.