Ну і гад же цей гаджет бич хвороб від сучасної техніки
Туннельний синдром зап'ястя
Ще в ті часи, коли звичайній людині був доступний лише стаціонарний комп'ютер, стало зрозуміло, що здоров'ю це не дуже корисно. Наприклад, постійно працюють за комп'ютером люди стали скаржитися на біль у руці – саме в області між великим та середнім пальцями правої руки.
Інші симптоми - оніміння, скутість, поколювання. Так проявляється синдром зап'ясткового каналу, який виникає через неправильне положення кисті при роботі з клавіатурою та комп'ютерною мишею. В ідеалі рука повинна вільно лежати на столі, але за фактом вона зазвичай висить і нагадує зведену судомою курячу лапу.
Щоправда, за словами невролога Анастасії Прищепи, експерта асоціації міждисциплінарної медицини, грішити тут тільки на комп'ютер нечесно: «Туннельний синдром зап'ястя часто розвивається і при використанні ноутбуків та планшетів, а також за звичайного листа ручкою».
Що робити: нести свій біль неврологу чи хірургу. Лікування залежить від того, наскільки все запущено: це можуть бути ліки та носіння спеціальної шини, а може й не дуже приємна операція.
Безсоння
Для тих, хто звик на сон майбутній полежати з планшетом, неврологи мають новину: це може призвести до того, що сон так і не нагряне.
Це тільки здається, що валяння в ліжку з гаджетом – сучасний різновид валяння дурня, для організму це серйозне візуальне та інформаційне навантаження, яке у великих дозах і систематично може призвести до безсоння.
Що робити: завести звичку останні 3 години перед сном робити будь-що, але тільки не брати до рук гаджети.
Фантомний дзвінок
Щоробити: як мінімум відпочити, а в цілому - розбиратися зі стресом і тривожністю. Для цього є психологи та психотерапевти.
Хвороба де Кервена
У любителів спілкуватися за допомогою SMS – своє хворе місце (воно ж робоче): великий палець правої руки. Природа взагалі вигадала його для інших цілей, і ті рухи, що великому пальцю по триста разів на день доводиться здійснювати при наборі повідомлень, для нього неприродні.
Згодом виникають болі в зап'ястя, які віддають у великий палець або в лікоть – так проявляється хвороба де Кервена.
Що робити: йти до хірурга - саме не пройде.
Синдром сухого ока
Ще одна проблема, від якої давно страждають люди, які багато працюють за комп'ютером, – це синдром сухого ока. Він проявляється роздратуванням, почервонінням, різьбою в очах і пояснюється, по-перше, сухістю повітря в приміщенні, де стоять комп'ютери, по-друге, тим фактом, що, дивлячись у монітор, ми практично не блимаємо, а значить, око недоотримує природне зволоження .
Що робити: користуватися зволожуючими краплями для очей і частіше відриватися від гаджета.
Як перевірити, чи є у вас «палець геймера»?
І тому існує так званий тест Фінкельштейна. Робиться він так: великий палець потрібно притиснути до долоні та накрити рештою. Потім кулак відхиляють у напрямку ліктя. Те саме робиться іншою рукою для порівняння відчуттів. За хвороби де Кервена такі рухи викликають біль.