Нудота – що викликає і як її запобігти
Опубліковано: 18 Сер 2017
Майже кожна людина відчуває нудоту в якийсь момент, що робить її однією з найпоширеніших проблем медицини.
Причини нудоти
Нудота – не хвороба, а симптом багатьох різних розладів. Це може бути викликано проблемами в будь-якій із трьох частин тіла, у тому числі:
Черевні та тазові органи. Загальні причини включають:
- запалення печінки (гепатит) чи підшлункової залози (панкреатит);
- заблокований чи розтягнутий кишечник чи шлунок;
- гастроезофагеальний рефлюкс;
- подразнення шлунка, кишкової оболонки, апендикса чи органів малого тазу;
- запалення нирок;
- проблеми із жовчним міхуром;
- вірусні інфекції (гастроентерит);
- запори та менструація.
Мозок і спинномозкова рідина. Мусота поширена при головному болі, мігрені, травмах голови, пухлинах головного мозку, інсульті, крововиливі в мозок або навколо нього, менінгіті (запалення або зараження мембран, що покривають мозок).
Вона може бути ознакою глаукоми, спричиненої тиском на нерви у задній частині ока. Іноді це реакція мозку на біль, сильний емоційний розлад чи вплив неприємного видовища чи запахів.
Проблеми у внутрішньому вусі (балансовий центр тіла). Нудота може бути пов'язана з запамороченням, відчуттям обертання, руху чи падіння, коли ви не рухаєтеся.
Запаморочення може викликати морська хвороба або хвороба руху(Повторні рухи в різних напрямках всередині автомобіля, човна, поїзда, літака або атракціону), вірусні інфекції внутрішнього вуха (лабіринт), чутливість до зміни положення (доброякісне позиційне запаморочення) та деякі пухлини головного мозку або нервів.
- Рання стадія вагітності (зустрічається приблизно у 50%-90% всіх вагітних, блювання у 25%-55%).
- Прийом ліків - спричинене блювання.
- Харчове отруєння.
- Переїдання.
- Булімія (постійне почуття голоду) чи інші психологічні захворювання.
- Гастропарез чи повільне спорожнення шлунка (часто зустрічається у діабетиків).
- Проковтування токсинів чи надмірна кількість алкоголю.
Причини блювання різняться залежно від віку. У дітей зазвичай виникає блювання від вірусної інфекції, харчового отруєння, алергії на молоко, морської хвороби, переїдання або перегодовування, кашлю, блокування кишечника, хвороб, що супроводжуються високою температурою.
Час нудоти або блювання може вказувати на їхню причину. Поява цих станів відразу після їжі може бути викликана харчовим отруєнням, гастритом, виразкою або булімією.
Нудота або блювання, що трапляються в проміжку від однієї до восьми годин після їди, можуть також вказувати на харчове отруєння. Однак до появи симптомів деяких харчових бактерій, наприклад, сальмонели, може знадобитися більше часу.
Чи є блювання шкідливим?
Ще одна проблема -зневоднення. У дорослих нижчий ризик цього явища, тому що вони зазвичай можуть виявляти його симптоми (підвищена спрага, сухість у роті). А ось у маленьких дітей такий ризик значно вищий, особливо при діареї.
Дорослі повинні звертати увагу на видимі ознаки зневоднення: сухість у роті та губах, запалі очі, прискорене дихання або пульс. У немовлят також спостерігаються зниження сечовипускання і затонуле тім'ячко (м'яка пляма на голові дитини).
Періодичне блювання під час вагітності може призвести до серйозного захворювання, званого гіперемезис (hyperemesis gravidarum), коли у жінки може розвинутися дисбаланс рідини та мінералів, здатний поставити під загрозу її життя або життя майбутньої дитини.
Рідко, але надмірне блювання може розірвати слизову оболонку стравоходу (синдром Меллорі-Вейсса). Тут буде потрібна невідкладна медична допомога.
Коли звернутися до лікаря
- нудота триває більше кількох днів або є підозра на вагітність;
- домашнє лікування не допомагає, є ознаки зневоднення або травма (наприклад, недавня травма голови або інфекція), які можуть спричинити блювання;
- якщо блювання у дорослих, пронос виникають і продовжуються більше доби;
- у дитини віком до шести років блювання триває більше кількох годин, пронос, з'являються ознаки зневоднення, лихоманка або якщо дитина не мочиться протягом 4-6 годин;
- у дитини старше 6 років діарея у поєднанні з блюванням триває більше доби, є ознаки зневоднення, підвищена температура або дитина не мочиться протягом шести годин.
Необхідно звернутися за негайною медичною допомогою, коли при блювоті:
- з'являється кров (яскраво-червона або «кавова гуща»);
- сильний головний біль;
- сплутаність свідомості чи зниження уваги;
- сильний біль у животі;
- пронос та крайня слабкість;
- помутніння зору чи біль у власних очах;
- прискорене дихання чи пульс.
Як запобігти нудоті
- Їжте повільно, не більшими порціями протягом дня замість трьох разового харчування, щоб шлунок поступово перетравлював продукти.
- Уникайте важко засвоюваних продуктів.
- Використовуйте холодну або кімнатну температуру, якщо вас нудить від запаху гарячих або теплих продуктів.
- Відпочивайте після їди з піднятою головою на 30 см вище ніг.
- Випивайте рідини між їдою, а не під час їжі.
- Намагайтеся їсти, коли ви відчуваєте нудоту меншою мірою.
Блювоту можна запобігти:
- Випиваючи невелику кількість прозорих, підсолоджених рідин, звичайну воду або фруктові соки (крім апельсинового та грейпфрутового соків вони занадто кислі).
- Відпочивайте в сидячому або лежачому положенні - активність може посилити нудоту і призвести до блювання.
Нудота також є загальним побічним ефектом деяких хімічних змін організму:
- Репродуктивні гормони. Близько 50% жінок відчувають ранкову нудоту протягом перших кількох місяців вагітності, і це загальний побічний ефект від протизаплідних таблеток.
- Ліки. Багато ліків (у тому числіщо відпускаються за рецептом, без рецепта і трав'яні ліки) зазвичай викликають нудоту як побічний ефект, особливо коли одночасно приймається кілька ліків. Хіміотерапевтичні препарати та антидепресанти належать до ліків, які часто викликають нудоту.
- Низький рівень цукру в крові.
- Алкогольна інтоксикація та вживання алкоголю, включаючи похмілля, можуть викликати нудоту.
- Анестезія. Деякі люди відчувають нудоту, прокидаючись і відновлюючись після анестезії.
- Харчові алергії та харчове отруєння. Дратівливі токсини, що викликають нудоту та судоми.