Обережно на воді! Активний туризм
Відпочинок на воді – це не лише задоволення, а й небезпека.
Щоб уникнути нещасного випадку, треба дотримуватися таких запобіжних заходів.
Не вживати спиртних напоїв під час купання і не жувати жуйку під час знаходження у воді.
Для купання краще вибирати місця, де чиста вода, рівне піщане дно, невелика глибина, немає сильної течії і вир , немає проїжджає по водімоторного транспорту.
Починати купатися слід за температури повітря плюс 20-25 градусів, води – плюс 17-9 градусів. Входити у воду треба обережно, на неглибокому місці зупинитися і поринути у голову.
У воді можна перебувати 10-15 хвилин. У жодному разі не доводити себе до ознобу, це шкідливо для здоров'я. Від переохолодження у воді з'являються небезпечні для життя судоми, зводить руки та ноги. У такому разі треба плисти на спині. Якщо розгубитися і перестати плисти, можна потонути. Часто вода потрапляє у дихальне горло та заважає дихати. Щоб позбавитися її, потрібно повільно зупинитися, підняти голову якомога вище над водою і сильно відкашлятися.
Плаваючи при хвилюванні поверхні води, потрібно уважно стежити за тим, щоб вдих відбувався в проміжках між хвилями. Плаваючи проти хвиль, слід спокійно підніматися на круту хвилю і скочуватися з неї. Не заходити у воду за сильних хвиль. Потрапивши у сильну течію, не треба плисти проти нього, інакше можна легко вибитися з сил. Краще плисти за течією, поступово наближаючись до берега.
Не слід ходити до водойми однієї. Сидячи на березі, закривайте голову від перегріву та сонячних ударів.
Ніколи не підпливайте довиворотів - це найбільша небезпека на воді. Він затягує того, хто купається на велику глибинуі з такою силою, що навіть досвідчений плавець не завжди може виплисти. Потрапивши у вир, наберіть більше повітря в легені, пориньте у воду і зробіть сильний ривок убік за течією, спливайте на поверхню.
Заплутавшись у водоростях, не робіть різких рухів і ривків, інакше петлі рослин ще тугіше затягнуться. Краще лягти на спину та постаратися м'якими, спокійними рухами виплисти в той бік, звідки припливли. Якщо і це не допоможе, то треба, підтягнувши ноги, обережно звільнитися від рослин руками.
Ще небезпечніше пірнати в місцях невідомої глибини, тому що можна вдаритися головою об пісок, глину, зламати собі шийні хребці, знепритомніти і загинути. Не менш небезпечно стрибати головою у воду з плотів, пристані та інших плавучих споруд. Під водою можуть бути палі, рейки, каміння та уламки скла. Пирнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.
Важливою умовою безпеки є дотримання правил при катанні на човні. Не можна виходити на озеро, річку на несправному і повністю не обладнаному човні, сідати на його борти, пересідати з одного місця на інше, а також переходити з одного човна на іншу, вставати під час руху. Якщо не вмієте плавати, потрібно мати рятувальні засоби. не можна перебувати на крутих берегах із сипучим піском, щоб не бути засипаним.
Необхідно пам'ятати, що дотримання запобіжних заходів – головна умова безпеки на воді.