Обгортання в домашніх умовах - Все-все-все, що я знаю про обгортання! (Рецепти обгортань,
Все-все-все, що я знаю про обгортання! (Рецепти обгортань, поради та правила) Обережно, довгий відгук!
Усім доброго часу доби!
Привіт, Дівчатка! (навряд чи відгук зацікавить хлопчиків)
Вже кілька років я зі змінним успіхом борюся з цією бякою - целюлітом, який з'явившись раптово, не збирається мене покидати! Тому в моїй скарбничці є рецепти та поради, якими я із задоволенням з вами поділюся.
Основні правила:
1. Дівчатка, ніколи, запам'ятайте НІКОЛИ, не робіть обгортання, якщо у вас є гінекологічні захворювання. Це правило №1! Аднексит, кісти, міома або підозра на якесь гінекологічне захворювання - це причина відмовитися від обгортань і знайти альтернативу. Пошкодуйте своє здоров'я.
2. Те саме стосується і варикозного розширення вен, виразок або ерозій на шкірі, гіперчутливої шкіри та шкіри схильної до алергії.
3. Обгортання, що містять камфору (є і такі), потрібно з обережністю використовувати людям, із серцево-судинними захворюваннями
!Дівчатка, вибачте, що пишу для когось банальні речі, але це дійсно дуже важливо!
5. Будь-яке обгортання подіє набагато краще, якщо перед ним ви приймете душ і очистите шкіру скрабом. Скраб може бути як саморобним (кава, сіль, цукор), так і покупним
6. Обгортання діляться наХолодні іГарячі. Вони мають різну дію. Гарячі (розігрівуючі) обгортання спалюють жир і сприяють насиченню тканин кров'ю. Холодні ж прибирають набряклість і тонізують шкіру
7. Не намагайтеся , використовуючи плівку, замотати себе сильно і занадто щільно - так ви передавите судини, що може призвести до травми дрібних капілярів та появисудинної сіточки. Плівка нам потрібна лише для того, щоб створити ефект "сауни" та допомогти активним компонентам проникнути всередину
8. Жодне обгортання не діє за 1 раз. Так, ви можете бачити зменшення обсягів після одного разу, але це тимчасовий ефект, зумовлений втратою рідини.
Для досягнення результату потрібно 10-15 сенсів, для закріплення – ще 5-10.
9. Не робіть обгортання щодня!
10. Оптимальний час для одного обгортання – 30-50 хвилин. Для гарячих обгортань 20-30 хв.
Ідеальна схема обгортань
Душ - скраб - нанесення обгортання - плівка + 2-3 теплі ковдри - 30 хвилин лежимо + п'ємо гарячий чай - змиваємо обгортання - розтираємося жорсткою мочалкою - витираємо насухо
11. Після обгортання п'ємо велику кількість води, тому що під час обгортання виходять токсини.
12. Чергуйте обгортання, що спалюють жирок, з тими, що підтягують шкіру.
Отже, нудні правила закінчені (сподіваюся ви не заснули). Тепер настав час рецептів
РЕЦЕПТ №1. Шоколадне обгортання.
-Пачка будь-якого какао
-Чайна ложка меленого імбиру
-Ефірна олія на смак - бажано апельсина, мандарина, грейпу або можлівника
Отже, какао розводимо окропом до суміші густої сметани, додаємо імбир і даємо охолонути настільки, щоб зручно наносити на тіло. Додаємо пару крапель ефірної олії та наносимо суміш на тіло. Потім замотуємось у плівку, сферху - стару ковдру і лягаємо в ліжко на пів години.
Дівчатка, запах у цього обгортання просто незрівнянний, стан шкіри покращиться після першого застосування. Єдиний мінус-ванну довго відмивати.
Рецепт №2 Глина
Це холодне обгортання. Добре знімаєнабряклість, покращує тургор шкірі.
-Глина Будь-яка, але бажано чорна.
Розводимо глину до консистенції сметани, додаємо ефірну олію. Все як у першому рецепті, але це обгортання можна вдосконалити за смаком. Наприклад, додати водорості ламінарії, замочені у воді чи спитій каві.
Час застосування 30-50 хвилин.
Рецепт №3. Кавове
- Гуща спитої кави
- Імбир чи кориця – чайна ложка. Всі інгредієнти поєднуються і далі за схемою
Рецепт № 4. Обгортання з камфорою.
-Пару крапель камфорної олії
-Пару крапель еф.масла м'яти
Ламінарію розводите гарячою водою і залишайте для набухання. У вас вийде досить слизька маса. Додаєте олії та обережно наносите суміш на шкіру.
Робити не частіше ніж раз на тиждень. Курс 10-15 разів.
Рецепт №5. Домашній скраб
Наводжу рецепт саморобного скрабу, який використовую перед обгортанням:
- Морська сіль (якщо ні, підійде звичайна)
- Оливкова олія (або на вибір - жирна сметана / олія)
- Гуща спитої кави
- За бажанням-ефірні олії
- Ваш улюблений гель для душу
Усі беремо "на око". Приблизно по 2 столові ложки солі і кавової гущі (сіль великого помелу я подрібнюю в кавомолці), додаємо підлогу столової ложки олії або сметани, капаємо гель для душу, щоб наш скраб краще змивався, збагачуємо ефірними оліями. Дівчатка – шкіра після скрабу божественна. Жодного покупного не треба - а головне, всі інгредієнти під рукою!
Рецепт № 6. Грязьове обгортання
Для цього обгортання нам знадобиться покупний бруд "мертвого моря". Вона представлена в багатьох фірмах, але особисто мені подобається грязьове обгортання фірми Фітнес боді (велика помаранчева банка) абофірми Ельфа (у пакетиках).
Грязьове обгортання, як і глиняне, відноситься до холодних обгортань і дуже добре виводить зайву рідину з тканин. Схема та сама. Час обгортання –30-50 хвилин. Курс – 15-20 процедур.
Ну от і все. Сподіваюся, хоч хтось дочитав до кінця:)