Олена схудла на 13 кг без дієт та голодувань
Як схуднути на 13 кг на програмі Гербалайф? Це цілком можливо за 3 місяці без голодувань та дієт, у домашніх умовах, перебуваючи у декретній відпустці.
У Олени Лебедєвої це вийшло без особливих зусиль і все в неї йде за планом. Виходить, що Олена втрачає у вазі щомісячно загалом 4 кг. Звідси припущення, що за два місяці піде ще 8 кг, це означає, що до Нового Року Олена знизить вагу аж на 21 кг! Простежити весь процес зниження ваги можна в її щоденнику схуднення.
Лінуся! Доглядай собі найкрасивішу сукню! Свято зустрічатимеш з ПЕРЕМОГИ! Не розслабляйся, дотримуйся режиму, контролюй харчування.
Звіт про зниження ваги – як я схудла на 13 кг
"Доброго вам дня! Непомітно минули ще 2 тижні. До Нового року залишається все менше часу, і так хочеться бути стрункою на це свято. Вага йде повільно, хоча я дотримуюсь програми для зниження ваги. І рухаюся набагато більше, ніж коли сиділа вдома. Так само дотримуюсь питного режиму — випиваю близько 3,5 літрів води на день.
Сніданок
- після пробудження випиваю склянку води,
- після всіх природних ранкових процедур п'ю ще склянку води з додаванням соку алое,
- потім із величезним задоволенням п'ю свій улюблений коктейль,
- і, ура - чайок. Термоджетікс напій – супер!
Я намагаюся дотримуватись програми схуднення Гербалайф
У минулому звіті писала вам про Томатний суп із базиліком від Гербалайф. Виявилося, що він дуже смачний та поживний. У нього пробувала додавати яйце і зелень — смак шалений, і так він мене рятує на роботі!
- супчиками овочевими,
- ззадоволенням їм сирі овочі,
- тушу їх чи запікаю.
Також у моєму раціоні є риба і м'ясо. У перекушування вживаю фрукти або не жирний сир. І протягом дня п'ю трав'яний чай Термоджетікс. На вечерю п'ю коктейль "Формула 1".
Схуднути до Нового Року на 20 кг – моя головна ціль!
Попереду Новий рік, а там і літо не за горами, час пролетить, і не помітиш, а от усі, хто мене знає, побачать мене новою, стрункою та привабливою! У цьому я не маю сумніву. Родичі вже помітили мої зміни і дуже задоволені моєю зовнішністю, сказали, що я схудла, погарнішала, помолодшала. Приємно було. Дуже.
І є мотивація. Я схудну, купуватиму красиві та стильні речі, а то доводиться купувати тільки бабусині розміри. Я зможу схуднути до Нового Року, тому що я пристрасно цього бажаю! І я впевнена тепер, що моя історія схуднення закінчиться зі щасливим кінцем».
РЕЗУЛЬТАТИ ЗНИЖЕННЯ ТЕРЕЗИ ЗА 3 МІСЯЦЯ
Схудла на 13 кг та 400 гр, мінус 11 см у грудях, 23 см у талії та 11 см у стегнах.
Олена, вага йде не повільно, а нормально. Ти даремно турбуєшся. Зверніть увагу на об'єми тіла! У тебе талія поменшала за 3 місяці на 23 см. Це по 7 см за 4 тижні. Обсяги важливіші за кілограми. Не забувай, що ти отримуєш достатньо білка, і в тебе росте м'язова маса, а вона набагато важча за жир. Так що жирова маса тіла у тебе зменшилася не на 13 кг, а більше!
Дорогі дівчата! Приєднуйтесь до учасниць марафону «У Новий Рік – з новою фігурою»! Зниження ваги з Гербалайф може виявитися для вас приємною подорожжю до краси та гарного самопочуття.