Опитувальник великої депресії та інші методи її діагностики
У сучасному світі проблема депресії стає дедалі актуальнішою. Постійні стреси, ненормоване навантаження, втома - все це поступово призводить до того, що навколишній світ перестає радувати. На якомусь етапі стає зрозуміло, що такий стан – це не просто банальна пригніченість, а щось серйозніше. Саме для діагностики психологічного стану людини використовується опитувальник великої депресії.
Що це за опитувальник?
Звичайно, існує велика кількість способів визначити, чи людина може депресувати. До речі, слід зазначити, що під цим терміном фахівці розуміють зниження як розумової, так і рухової активності, до яких додається загальний пригнічений стан. Тобто говорити, що людина перебуває в стані депресії тільки через те, що вона останнім часом не така весела, як звичайно, як мінімум некоректно з медичної точки зору: тут має спостерігатися ціла низка факторів.
Опитувальник великої депресії – це тест самооцінки, запропонований Всесвітньою організацією охорони здоров'я та визначальний наявність у депресивного стану, що тестується. Зазвичай використовується шкала Лайкерта – оцінюється частота виникнення у пацієнта запропонованих у опитувальнику ознак. Цей вид діагностики є одним із найточніших, незважаючи на те, що в тесті міститься лише двадцять питань.
Шкала Бека
Деякі фахівці не так і часто застосовують опитувальник великої депресії. Що це далеко не єдиний спосіб діагностики відомо давно. Саме тому багато психіатрів використовують альтернативний метод – шкалу Бека – низку тверджень, на які пропонується кілька варіантів відповідей. Виходячи з того, які варіанти вибирає тестований і оцінюєтьсяйого психологічний стан. Аналізується відносно невеликий період часу – один-два тижні. Питання-затвердження стосуються стану пацієнта, наприклад, чи змінився рівень його активності чи апетит, чи зберігся інтерес до улюблених раніше предметів тощо.
Опитувач великої депресії – тест, який виконується протягом двадцяти хвилин, максимум години. Якщо тестований не може впоратися з ним, то це сигналізує про найважчу депресію.
Самооцінна шкала депресії
Отже, як було зазначено, однією з найефективніших методів діагностики розлади є опитувальник великої депресії. Пройти цей тест можна як в інтернеті, так і у кваліфікованого фахівця, який одразу ж за результатами може призначити лікування. Депресія – не той стан, який проходить сам собою – потрібна професійна допомога та довгий час, щоби повністю подолати його.
Але варто зауважити, що шкала Бека – не єдиний спосіб визначити, чи має людина проблеми. Існує такий варіант тестування як самооцінна шкала депресії, розроблена для більш точної діагностики депресії та субдепресії (легшої її форми). Цей опитувальник також фокусується на фізичному самопочутті тестованого і оцінює тяжкість депресії, якщо вона є.
Опитувальник Бехтерєва
Більш складний опитувальник великої депресії, точніше, одну з його численних форм є опитувальником Бехтерєва. Він набагато глибший, ніж два попередні методи, але використовується частіше для спостереження за пацієнтами, які вже мають діагноз психічного розладу. Примітно й те, що Бехтерєв націлювався виявлення прихованих депресій і неврозів, що значно розширило область застосування його опитувальника. Якщо у тестованогоі виявляється деякий розлад, то в ході опитування виявляється його походження, що суттєво полегшує лікування. У тесті, що незвичайно, більше шести десятків питань, на які тестований відповідає "так" чи "ні", і це дуже підвищує точність дослідження.
Единбурзький опитувальник
Стандартний опитувальник великої депресії Бека у комбінації із самооцінною шкалою дозволив створити единбурзький опитувальник. Він спрямований на виявлення післяпологової депресії у жінок та діагностику психологічних проблем у батька дитини. Недоліком цього тестування є те, що воно не завжди може розмежувати депресію та банальну тривожність, що, звісно, знижує його точність. Разом з тим на тлі решти опитувальників для діагностики депресії цей досить специфічний у своєму призначенні, що дає йому деякі переваги.
А як боротися із депресією?
Після того як опитувальник великої депресії виявив наявність проблеми, варто замислитися, як із нею боротися. На ранніх стадіях депресії, за її легкого ступеня, фахівці рекомендують безмедикаментозні методи лікування: прогулянки на свіжому повітрі, рухову активність, контроль режиму харчування і, звичайно, роботу з психотерапевтом. У більш запущених випадках доведеться вдаватися до використання ліків, які стимулюють вироблення серотоніну, гормону щастя, щоправда, згодом організм може звикнути до стимуляції цього процесу і припинити його без медикаментозного підкріплення.
Висновок
Головне у депресії – вчасно її діагностувати та розпочати лікування. Усі проблеми можна подолати, часом достатньо лише показати, що самому впоратися з ними не під силу. Життя прекрасне, і це потрібно пам'ятати завжди і за будь-якихобставин. І депресії у ній не місце.