Особливості тренування воротарів у хокеї - AT Hockey
Тому тренування воротарів з хокею засновані на збалансованих навантаженнях та індивідуальному підході, для них розробляються спеціальні вправи, спрямовані на відпрацювання таких якостей, як спритність, швидкість та координація рухів.
В даний час тренування воротарів з хокею з шайбою проводяться в рамках підготовки хокейної команди, але існують і окремі професійні школи, заняття в яких проходять під пильним наглядом відомих у минулому голкіперів. Однією із найвідоміших є хокейна школа воротарів Владислава Третьяка, не меншою популярністю користується воротарська школа володаря срібної медалі КХЛ Дмитра Яковлєва. У школі підбирається стиль тренування для кожного окремого голкіпера, а в тренувальному процесі задіяні найпрогресивніші методики навчання.
Особливості підготовки хокейних воротарів
Специфіка гри воротаря є визначальною у його підготовки. Виражається це у таких моментах:
Головне завдання загальнофізичної підготовки воротарів – розвиток усіх систем та вироблення витривалості. Вона проводиться за тим самим планом, що й для польових гравців.
Крім цього, необхідна спеціалізована підготовка, яка спрямована на розвиток швидкості, сили, витривалості, координації та гнучкості. Тактико-технічна підготовка нерозривно пов'язана з ОФП та спрямована на вироблення навичок роботи з шайбою руками, ногами та ключкою, навичок основної стійки та вміння правильно вибирати позицію.
Тренування воротарів з хокею включаютьвироблення концентрації бічного захисту, відпрацювання оборонної стійки на льоду та відображення кидків з різних позицій. Особлива увага приділяється розтяжці, що розвиває еластичність м'язів та знижує ризик травм. Тренування воротарів – складний та тривалий процес, що потребує комплексного підходу та професіоналізму. Тільки так можна підняти майстерність голкіпера на належний рівень.