ОСТЕОХОНДРОЗ ШІЙНОГО ВІДДІЛУ, ХРУСТ У ШИЇ
Але це все лірика, я хотіла ще що запитати: 1. Відчуваю хрускіт у шиї в районі 1-2 хребця як пісок сиплеться, прямо відчуваю як хребці труться. (Захрумтіла після того, як стала робити вправи з інтернету, ще до Вас, хрумтить рік) По МРТ - поширений остеохондроз 2 ступеня. Я вам раніше писала, що особливо мучив мене шийний остеохондроз. Чи можна його взагалі позбутися за допомогою занять, а то мені якось страшно, що стираються хребці, мені 39 років. 2. Після занять іноді турбують м'язи спини, попереку, прямо пульсують і стріляють, начебто роблю правильно. Чи це нормально? Щиро дякую за відповідь. Здоров'я Вам та довгих років життя. З повагою, Галина Махнутина.
Мені важко на відстані визначити чи правильно ви робите вправи або неправильно, але після моїх занять наживо ніхто не скаржиться на болі в м'язах .... м'язи точно не повинні хворіти, у людини, яка регулярно їх тренує.
Думаю, що вам здається що м'язи болять, це вам дається взнаки ваш поширений остеохондроз, адже 7 місяців не достатньо для того, щоб повністю вилікувати остеохондроз 2 ступеня.
АЛЕ! у вас же настало поліпшення, порівняйте стан зараз і згадайте у якому ви були стані!! …аж до панічних атак! стягування і напруги скальпа голови.тепер радійте руху і тому чого вже досягли! продовжуйте працювати над собою і результат поступово напрацьовуватиметься. Вчіться не звертати уваги на дрібниці, коли усунули те, що заважало вам просто жити. і загрожувала інсультом, і навіть паралізацією ..... З шарудінням у шиї («піску в шиї») зробити нічого не можна, на це потрібно просто не звертати уваги. При остеохондрозі сохнуть, тріскаються і руйнуються хрящові тканини, ось якраз шарудять частинки сухих елементів, що відламалися, хряща, ви ж не можете їх звідти витрусити? і розчинитися вони теж не можуть, з ними доведеться жити і просто не звертати уваги ... це ж не біль, який не можна терпіти.