Остеопороз симптоми, причини, лікування та профілактика

симптоми

Остеопороз є захворюванням, яке характеризується низькою кістковою масою та руйнуванням кісткової тканини. Це призводить до збільшення крихкості кісток та ризику переломів (зламаних кісток), особливо стегна, хребта, зап'ястя та плеча.

Остеопороз часто називають "тихий злодій", тому що втрата кісткової маси відбувається без симптомів. Остеопороз іноді плутають із остеоартритом, тому що імена схожі. Остеопороз є захворюванням кісток; остеоартрит захворювання суглобів та навколишніх тканин.

Переломи, внаслідок захворювання на остеопороз частіше, ніж серцеві напади, інсульти і рак молочної залози, разом узяті. Принаймні один із трьох жінок і одного з п'яти чоловіків страждатимуть від остеопоротичних переломів протягом свого життя.

Зниження якості життя для тих, хто хворий на остеопороз величезний. Остеопороз може призвести до каліцтва, зниження самооцінки, зниження або втрати рухливості та зниження незалежності.

Симптоми остеопорозу

Остеопороз розвивається повільно протягом кількох років. Найчастіше немає попереджувальних знаків або симптомів, поки немає незначного падіння або раптового впливу, що спричиняє руйнування кісткової тканини.

Здорові кістки здатні витримувати падіння з висоти стоячи, тому якщо перелом відбувся, це говорить про крихкість кісток.

Найбільш поширені травми у людей з остеопорозом:

  • переломи зап'ястя;
  • переломи стегна;
  • переломи хребців (хребці).

Іноді кашель або чхання можуть спричинити перелом ребра або часткове пошкодження однієї з кісток хребта.

У людей старшого віку перелом кісток може бути серйозним і призвести до тривалої непрацездатності. Наприклад,перелом шийки стегна може призвести до довгострокових проблем мобільності.

Остеопороз боляче?

Остеопороз зазвичай не викликає болю, поки немає руйнування кісток, хоча це і це не завжди болісно, ​​переломи хребта є найчастішою причиною тривалого (хронічного) болю, пов'язаного з остеопорозом.

Що спричиняє остеопороз?

У дитинстві кістки ростуть і регенеруються дуже швидко, але цей процес сповільнюється, як ви стаєте старшим. Кістки перестають зростати у довжину віком від 16 до 18 років, але продовжувати зростати в щільності до 30 років.

Ви поступово починаєте втрачати щільність кісткової тканини приблизно з 35 років. Жінки втрачають кісткову тканину швидше за перші кілька років після менопаузи (коли місячні періоди зупинити, і яєчники перестають виробляти яйцеклітини).

Втрата кісткової тканини – це нормальна частина процесу старіння, але для деяких людей це може призвести до остеопорозу та збільшення ризику переломів.

Інші фактори, які збільшують ризик розвитку остеопорозу, включають:

  • запальні стани, такі як ревматоїдний артрит, хвороба Крона та хронічна обструктивна хвороба легень;
  • умови, що впливають на гормонпродукуючі залози, такі як гіперактивність щитовидної залози (гіпертиреоз) або гіперактивного паращитовидних залоз (гіперпаратиреозу);
  • сімейна історія остеопорозу, особливо історія перелому шийки стегна у батьків;
  • при тривалому застосуванні деяких лікарських препаратів, які впливають на міцність кісток або рівень гормонів, таких як преднізолон;
  • проблеми мальабсорбції;
  • пияцтво та куріння.

Лікування остеопорозу

Лікування остеопорозу відбувається на основі профілактики переломів та використанняліки для зміцнення кісток

Рішення про те, яке лікування призначить лікар, залежатиме від ризику переломів. Це буде ґрунтуватися на низці факторів, таких як Ваш вік та результатами вашого DXA сканування.

Профілактики остеопорозу

Якщо ви знаходитесь на ризик розвитку остеопорозу, Ви повинні робити кроки, щоб допомогти зберегти ваші кістки здоровими. Це може включати:

  • регулярні фізичні вправи;
  • здорове харчування, у тому числі продукти, багаті на кальцій і вітамін D;
  • внесення змін у спосіб життя, такі як відмова від куріння та скорочення вживання алкоголю.