Овуляція, що це Ознаки, симптоми, як розрахувати

Кінець 2-го тижня аменореї

Період овуляції розраховується з 1-го дня останньої менструації:

для нормального менструального циклу (тривалість 28 днів): 14 день;
для тривалого менструального циклу (тривалість 35 днів): 21 день;
для короткого менструального циклу (тривалість 22 дні): 8 день.

Закінчується другий тиждень аменореї (відсутності менструації). Цей тиждень має дуже велике значення, якщо ви хочете завагітніти, тому що до цього часу в одному з яєчників дозріває яйцеклітина. Вона готова до запліднення.

Зачаття може статися лише після овуляції. Процес починається в яєчниках, де всередині фолікулів (наповнених рідиною «мішочків»), вільно плаваючи, дозрівають яйцеклітини. Приблизно в середині менструального циклу мозок виділяє гормони, що стимулюють їх вихід із фолікула. За дозрівання вони овулюють, тобто. переміщаються у фалопієву трубу і рухаються до матки. Ви можете це навіть відчути. Міжменструальний біль - сукупність симптомів, що спостерігаються у деяких жінок: здуття, спазми і ниючий біль праворуч або ліворуч у нижній частині живота. Непліднена яйцеклітина гине, і починається менструація (утилізація невикористаного матеріалу).

Крім міжменструального болю існують інші ознаки овуляції:

Готуйтесь до вагітності до зачаття! Досягніть оптимальної ваги, позбудьтеся шкідливих звичок, правильно харчуйтеся, сходіть на прийом до гінеколога за 3-6 місяців до запланованої «події». Нехай у вас візьмуть мазок на цитологію та кров на загальний аналіз, зроблять вам потрібні щеплення. Лікуйте хронічні захворювання (астму, діабет, тривожне)розлад/депресію, гіпертонію). Коротко: постарайтеся досягти того, щоб довідка про стан вашого здоров'я була ідеальною, і почніть приймати фолієву кислоту та вітаміни за 2-3 місяці до вагітності.

Овуляція Яєчниковий цикл

Яєчники функціонують циклічно. Приблизно кожні 28 днів з моменту статевої зрілості до менопаузи один з яєчників викидає в черевну порожнину яйцеклітину, що дозріла. Яєчниковий цикл складається з трьох чітко розмежованих фаз. Вони знаходяться і прямої залежності від гормонів, які виробляються аденогіпофізом (залізою внутрішньої секреції), розташованим у основі головного мозку:

ФСГ (фолікулостимулюючий гормон) регулює процес дозрівання фолікулів та кількість виділених яєчниками естрогену;
ЛГ (лютеїнізуючий гормон) стимулює розрив фолікула, що призводить до овуляції, а потім - виділення жовтим тілом, яке утворюється на місці фолікула, що лопнув, прогестерону.

Секреція гормонів гіпофіза у свою чергу залежить від нейрогормонів (ЛГ-НГ), що виробляються відділом проміжного мозку – гіпоталамусом.

Фолікулярна фаза

Від 300 000 до 400 000 зародкових статевих клітин, захищених оболонкою, закладено в товщі залізистої тканини яєчників. Це первинні фолікули.

У фолікулярну фазу приблизно на 14-15-й день з першого дня останньої менструації під впливом фоліку-лостимулюючого гормону (ФСГ) кілька фолікулів приходять в активний стан. У деяких з них дозрівають яйцеклітини, проте тільки один фолікул викине в черевну порожнину дозрілу яйцеклітину.

Клітини фолікулярного епітелію спочатку оточують яйцеклітину одним шаром, потім вони починають розмножуватися і утворюють клітинну оболонку завтовшки десятки шарів.У такому фолікулі, ще щільному, з'являються маленькі бульбашки, які заповнюються фолікулярною рідиною. Кількість бульбашок швидко збільшується, щоб потім злитися та утворити єдину порожнину, в якій яйцеклітина виявляється відкинутою з центру на периферію. За рахунок збільшення розміру порожнини фолікул набухає. У цей час на поверхні яєчника з'являється опуклість розміром із ягоду смородини.

Під впливом фолікулостимулюючого гормону клітини яєчника, розташовані навколо фолікула, що дозріває, виділяють гормони естрогени. Відсоток естрогенів зростає у міру того, як збільшується у розмірах фолікул, і досягає своєї максимальної величини за 24 години до овуляції.

Діаметр фолікула на початку фолікулярної фази становить лише 25 тисячних часток міліметра, а перед овуляцією він дорівнює 15 мм. Фолікули інакше називаються граафові бульбашки.

Поступово зростаючий відсоток естрогенних гормонів впливає на гіпоталамус і гіпофіз, викликаючи викид у кров лютеїнізуючого гормону (ЛГ), під впливом якого збільшується тиск рідини в порожнині фолікула, що зрештою призводить до його розриву. Фолікулярна рідина повільно розтікається, а яйцеклітина в результаті розірваної оболонки фолікула, що швидко стискається, виявляється викинутою на поверхню яєчника. Цей процес називається овуляцією. Яйцеклітина, ще оточена досить товстою оболонкою, негайно втягується бахромчастою лійкою в маткову трубу.

Яйцеклітина, яка не має власного «рухового апарату», вільно плаває в трубній рідині і повільно просувається в напрямку матки завдяки мускулатурним скороченням стінок труби і одночасному руху вій миготливого епітелію, які вистилають маткову трубу зсередини.Яйцеклітина знаходиться в трубах від 12 до 24 годин максимально. Якщо вона не буде за цей час заплідненою, вона гине.

Постовуляторна фаза

Цей період передує менструації та триває від 12 до 14 днів.

Відразу після овуляції на поверхні яєчника з'являється маленька ранка, яка швидко затягується. Під впливом лютеїнізуючого гормону (ЛГ) (його відсоток ще дуже високий) фолікул починає швидко змінюватись. Розірвана оболонка зморщується, а капіляри розвиваються та утворюють нові судини яєчника. Фолікул перетворюється на залозу внутрішньої секреції - жовте тіло, назване так за кольором пігменту, що забарвлює. Жовте тіло виробляє гормони естрогени та велику кількість прогестерону. Прогестерон впливає на слизову оболонку матки, готуючи її до імплантації заплідненої яйцеклітини.

Дуже тонка на початку фолікулярної фази слизова оболонка матки після овуляції значно потовщується, утворюючи численні складки, які збільшують багату на кровоносні судини залозисту поверхню. На 20-й день циклу матка готова прийняти плодове яйце.

Якщо яйцеклітина запліднена і вагітність настала, зовнішня оболонка яйцеклітини, що впровадилася приблизно через 8 днів після запліднення в слизову оболонку матки, виділяє хоріонічний гонадотропний гормон (ХГГ), який підтримує жовте тіло в активному стані. При безпосередньому вплив цього гормону жовте тіло розростається і виробляє у великій кількості гормони естрогени, особливо прогестерон, що підтримує вагітність. За цей час встигає сформуватись плацента. Жовте тіло після цього розсмоктується.

Якщо яйцеклітина не запліднена, вона не впроваджується в слизову оболонкуматки. Жовте тіло припиняє виділяти прогестерон і починається його зворотний розвиток (дегенерація). Різкий спад кількості гормонів у крові викликає відмирання кровоносних судин, що розрослися, слизової оболонки матки. Відбувається її асфіксія (задуха), у результаті якої слизова оболонка відторгається шматками, викликаючи у своїй невеликі локальні кровотечі. Сукупність цих незначних внутрішніх кровотеч створює менструальну кровотечу, яка триває максимально від 4 до 5 днів та мінімально від 2 до 3 днів. Це менструація.

У природі все чудово продумано. Як тільки незапліднена клітина вигнана з організму, в яєчнику починає визрівати інший фолікул, який через 14 днів викине в черевну порожнину дозрілу яйцеклітину. Починається новий 28-денний цикл яєчників. Він відраховується з першого дня менструації.

Як дізнатися, чи відбулася овуляція?

Про настання овуляції можна дізнатися за багатьма ознаками, наприклад:

нагрубання молочних залоз, що відбувається під впливом гормонів естрогенів, що виділяються фолікулом;
легкий біль у ділянці яєчників, ліворуч або праворуч;
виділення безбарвного і без запаху слизу, що виробляється шийкою матки. Шийковий слиз, що рясно виділяється між 10 і 14 днем яєчникового циклу, створює сприятливе середовище для сперматозоїдів. Завдяки цьому слизу вони легко проникають у матку, а потім піднімаються в маткову трубу до яйцеклітини для її запліднення;
можливі незначні кров'яні виділення.

Однак, щоб точно визначити час настання овуляції, ви можете використовувати на свій вибір один із двох досить надійних способів:

крива ранкової (ректальної) температури. Наступного дня після настання овуляції ранковатемпература піднімається до 37 ° С (у разі вагітності вона тримається на цьому рівні протягом перших двох місяців);
тест на визначення овуляції, що вільно продається в аптеках. Він заснований на виявленні підвищеного відсоткового вмісту в сечі лютеїнізуючого гормону (ЛГ), що сприяє настанню овуляції. Прилад виконаний у вигляді трубки, на кінці якої закріплений стрижень, що вбирає сечу з вікном результату тестування і колірною контрольною шкалою в іншому вікні. Тестування необхідно починати робити на 11 день 28-денного менструального циклу і проводити щодня до появи у вікні результату тестування темно-синьої смужки. Вона сигналізує про максимальний вміст у сечі гормону ЛГ. Це означає, що овуляція відбудеться у найближчі 24 чи 36 годин.

Надійність такого тестування дорівнює 98%.

Виходячи з появи ознак овуляції, знаючи дату останньої менструації та тривалість свого менструального циклу, а також враховуючи частоту статевих зносин, ви досить точно можете розрахувати період овуляції і, відповідно, період, сприятливий для запліднення.