Ожиріння та безпліддя

У сучасній екологічній обстановці безпліддя у жінок може викликати безліч різноманітних факторів, а з появою інтернету та більшої кількості нездорової їжі до цього списку додалося таке неприємне та небезпечне захворювання, як ожиріння.

Любителям сидячого способу життя та хаотичного незбалансованого харчування варто задуматися про стан свого здоров'я, адже ожиріння навіть у першому ступені викликає діабет, проблеми із серцево-судинною системою та безпліддя.

У жінок, які страждають від ожиріння навіть 1 ступеня, на 30% менше шансів завагітніти і на 50% менше ймовірності нормально виносити вагітність.

Також ожиріння може спричинити низку таких ускладнень під час вагітності, як тромби, діабет у вагітних, емболи та інфекції статевих шляхів. У більшості випадків жінкам, які страждають на ожиріння, необхідно кесарів розтин, оскільки зайва вага може викликати несподівані ускладнення під час пологів. Також проблеми з вагою можуть спровокувати рясні кровотечі після пологів та ендометріоз. Ожиріння займає чи не лідируючі позиції зі статистики викиднів та подальшої безплідності після невдалої вагітності.

Останні дослідження показали, що у схудлих жінок зростає сексуальне бажання. Це підвищує ймовірність зачаття. Також у жінок, які впоралися з ожирінням, відновлюється гормональне тло, що призводить до норми овуляції і дає можливість жінці стати матір'ю.

Лікування ожиріння 3 ступеня

Лікування ожиріння 3 ступеня - дуже непросте завдання, яке вимагає наполегливості та цілеспрямованості насамперед у самої пацієнтки. Ожиріння 3 ступеня – серйозна проблема, з якою потрібно боротися не лише правильним харчуванням та максимально рухливим способом життя, але й медикаментами,що контролюють масу тіла. Лікування ожиріння 3 ступеня розробляється індивідуально кожної пацієнтки. Для цього лікарі-дієтологи за допомогою даних про зростання, вагу та вік пацієнтки формулюють індивідуальне дієтичне харчування, яке спрямоване на зниження ваги. Лікування ожиріння 3 ступеня – серйозне завдання, яким у жодному разі не варто займатися самостійно, адже різким зниженням кількості та якості їжі можна нашкодити собі. Однак можна врегулювати харчування та виключити небажані продукти зі свого раціону.

Лікування ожиріння 3 ступеня: продукти, які можна споживати без обмежень

Будь-які овочі. Вони багаті на вітаміни і клітковину, до того ж низькокалорійні. Свіжі, варені чи тушковані. Смажені овочі не рекомендуються.
Гриби, ягоди та зелень. Ці продукти добре засвоюються і не відкладаються в жировій тканині.
Соєві продукти. Соя - чудовий низькокалорійний продукт, який добре засвоюється і незамінний при схудненні.

Словом, щоб зробити якісне лікування ожиріння 3 ступеня або просто схуднути, потрібно збільшити споживання свіжих продуктів.

Лікування ожиріння 3-го ступеня: продукти помірного споживання.

Борошняні вироби з грубих сортів борошна. Бездрожжевий хліб і макаронні вироби з грубого помелу чудово задовольняють апетит і насичують організм досить довго, на відміну від сортів борошняних виробів, які швидко перетравлюються і відкладаються в жирові маси.
Крохмальні овочі: картопля, кукурудза, горох. Ці овочі з розряду "важких" для шлунка. Вони добре насичують, але не містять необхідної кількості вітамінів, щоб зробити якісне лікування ожиріння 3 ступеня.
Дієтичне м'ясо. Біле м'ясо та куряча грудкатільки у вареному або тушкованому вигляді. Смажених продуктів бажано уникати.
Нежирна тушкована або печена риба, відмінний варіант - споживати її з лимоном, так вона набуває хорошого смаку, а лимон видаляє зайві жири.
Продукти тваринного походження: яйця, нежирні молочні продукти.
Різноманітні фрукти, особливо ананаси, манго, яблука та цитрусові. Вони добре спалюють жири. Але старатися з ними не варто. Фрукти відмінно підійдуть як десерт.

Лікування ожиріння 3 ступеня: продукти, які бажано виключити з раціону

Керуючись цим списком продуктів, можна не лише вилікувати ожиріння, а й контролювати свою вагу. Вага ми знаємо, що правильне харчування – запорука здоров'я, але мало хто замислюється, що неправильне може призвести до безпліддя.

Лікування ожиріння 3 ступеня не завжди призводить до позитивних результатів та дає жінці можливість якісно завагітніти природним шляхом. Досить часто лікування ожиріння 3 ступеня допомагає жінці лише виносити штучно зачату дитину за допомогою ЕКЗ.

Лікування ожиріння 2 ступеня ще може дозволити жінці завагітніти, але з великою і наполегливою працею.

Лікування ожиріння 1 ступеня, мабуть, найефективніше та здатне повернути жінці здатність зачати дитину без допомоги лікарів, лабораторій та донорів. Тому всім, хто страждає від зайвої ваги, потрібно або займатися собою, або звернеться за допомогою до професійних дієтологів для нормалізації ваги.