Панічні атаки при клімаксі симптоми та лікування
Людина, як і будь-яка інша біологічна істота, реагує на небезпеку почуттям страху. Це захисна реакція організму варта уникнення небезпеки. Але коли страх безпідставний і більше скидається на фобію, це привід для занепокоєння.
Такий стан найчастіше виникає у жінок під час клімаксу. Це з зміною гормонального тла, що переходить у розлад психіки. Стан цілком зрозумілий, але чи можна його уникнути?
Причини панічних атак
При клімаксі відбуваються зміни у всіх системах організму. Змінюється репродуктивна система жінки та гормональний фон. Через гормональні порушення настають зміни в психіці, інакше сприймається навколишній світ і як наслідок, виникає панічна атака. Емоційним тлом служить розуміння того, що організм старіє.
Панічні атаки при клімаксі – не патологія, а рухлива нервова система. Це стресовий стан, посилений у багато разів. І якщо до клімаксу панічних атак не було, то гормональний збій веде до появи.
При плавному переході від одного етапу клімаксу до іншого (пременопауза-менопауза-постменопауза) жінка не має проблем зі здоров'ям. Але різка зміна періодів викликає напади паніки. Гормонів, які підтримували психічний стан під контролем, стає недостатньо.
Панічні атаки мають свої причини, які можна пояснити з точки зору фізіології:
- У стані стресу виробляються гормони адреналін та кортизол, які викликають прискорене серцебиття та звуження судин. Артеріальний тиск у своїй значно зростає;
- При прискореному диханні кров насичуєтьсякиснем, змінюючи свої показники. Зростає тривожність, можливі запаморочення. Організм компенсує нестачу кисню звуженням судин;
- Судинний спазм викликає нестачу живлення клітин м'язів, шкіри, підшкірної жирової клітковини, які починають посилено виділяти молочну кислоту, що прискорює початок панічної атаки;
- Так як погіршується кровопостачання кишківника, то можливі діареї, запори. Як доповнення до проблеми: нудота, відрижка чи блювання.
Триває такий стан від кількох хвилин до півгодини та періодично повторюється. Це не щоденні, але регулярні напади, які виникають, як правило, вранці.
До відома: Не всім жінок під час клімаксу характерні панічні атаки. Жінки, які досягли 50 років, страждають від цієї патології у 15% випадків. Іншим представницям прекрасної статі вдається уникнути цієї проблеми.
Як виявляються панічні атаки при клімаксі?
Панічні атаки у період менопаузи дещо відрізняються від тих, що відбуваються при рухливій психіці. У кров викидається значна кількість адреналіну – стресового гормону, що викликає тривогу, тремтіння, посилене серцебиття. Починається запаморочення, що може призвести до втрати свідомості.
Жінка відчуває почуття нереальності того, що відбувається, страх, страх смерті. Якщо додати до цього різкі перепади настрою, емоційну нестабільність, швидку стомлюваність і зниження лібідо, то всі ознаки клімактеричного неврозу. Навіть якщо раніше такі симптоми не виникали, вони можуть з'явитися після настання клімаксу.
Симптоми панічних атак при клімаксі:
- Безпідставне почуття страху чи небезпеки;
- Тривожність за відсутності причин;
- Раптові напади жару та пітливості;
- Головний біль, прискорене серцебиття;
- Нервовість і безсоння.
Безпричинне відчуття страху та тривоги фіксується як основна ознака панічної атаки. Є перелік захворювань, за яких це явище проявляється значно важче.
Ускладнює патологію та обставина, якщо панічні атаки були і раніше, до настання менопаузи. До того ж, постійні стреси можуть спровокувати розвиток маткової міоми на нервовому грунті.
Як зняти панічну атаку при клімаксі?
При настанні ознак, що свідчать про настання панічної атаки, потрібно вжити таких заходів:
Беремо пакет і робимо вдих і видих, щоб повітря не потрапляло ззовні. Так стабілізується кількість кисню-вуглекістлоти та жінка заспокоюється.
Дихаємо животом: видих на 3 рахунки, пауза на 2 рахунки, протяжний видих (вважаємо 5 разів). Потім пауза. Повторюємо 15 разів.
Бажано переключити увагу.
Вважаємо предмети, складаємо з коротких слів довгі, працюємо з цифрами: віднімаємо, додаємо, множимо.
Можна надіти на руку звичайну гумку.
Переміщуємо її, скручуємо, клацаємо. Все це відволікає увагу та допомагає загальмувати напад.
Допоможуть теплі ванни для рук і ніг, якщо виникає відчуття ознобу.
Але якщо настає почуття жару чи зростає тиск, то такої процедури слід відмовитися.
Потрібно покашляти при сильному серцебиття.
Штучно викликаємо кашель, і поступово серце починає битися рівно. При сильних болях за грудиною слід спричинити швидку допомогу, особливо це необхідно для жінок-астматиків.
На замітку: Не слід чекати, щовсе минеться само собою. На наступній стадії клімаксу панічні атаки набувають ще серйознішого характеру і можуть ускладнитися іншими психологічними проблемами. Сучасна терапія дозволяє позбутися цієї патології, потрібно лише звернутися до гінеколога та психотерапевта.
Сучасні методики лікування
При виникненні панічних атак на фоні клімаксу призначають гормональну терапію, оскільки такий стан пов'язаний із дисбалансом у цій галузі. Зазвичай позитивні результати гарантовані під час виконання всіх рекомендацій лікаря.
Якщо препарат скасовується різко або приймається у значних кількостях (передозування), можливі нові напади. Використання фітоестрогенів при тяжкому перебігу клімаксу не дає відчутної користі.
Найчастіше застосовують:
- Естрогенові препарати або їх комбінація з прогестероном:Дюфастон, Логест, Тризістон. Це замісна гормональна терапія;
- Антидепресанти та транквілізатори:Венлафаксин, Пароксин, Лерівон, Атаракс ;
- Засоби рослинної природи як доповнення:Персен, Ново-пасит, Клімат-хель. Для них характерна заспокійлива дія;
- Гомеопатичний препаратКлімактоплан, що складається з 4 компонентів, що грають у лікуванні панічних атак не останню роль.
При клімаксі організм жінки змінюється на фізіологічному та психологічному рівнях. Панічні атакинаслідки цих змін, але при правильному підході вони цілком піддаються корекції, і жінка може вести звичний для неї спосіб життя, не відчуваючи вікових проблем.