Пара секретів успіху китайської збірної

секретів

Китай вважається світовим лідером настільного тенісу. Китайські спортсмени домінують на кожному турнірі, і ми постійно тримаємо вас в курсі рідкісних винятків з їхньої неперевершеної переваги. Очевидно, що без титанічних зусиль таких результатів не досягнути. І насправді: китайські гравці проходять серії виснажливих і часом дорогих тренувальних таборів. Усі тренувальні процеси покликані зробити спортсменів фізично і психологічно сильнішими, налаштувати їх у потрібний спосіб мислення.

Життя китайської збірної, однак, - це не тільки виснажлива праця та раптові тести ігрової форми, а й цікаві, десь навіть кумедні тренувальні прийоми.

Ми вже розповідали про те, як китайська збірнамарширувала на армійському плацу. Ми читали твітти провідних спортсменів після того, як вонипіднялися пішки на дах стоповерхової будівлі (а це майже 442 метри підйому). Саме час розкрити ще кілька секретів:Скакалка

Здавалося б: очевидно, і просто. Але стрибки через скакалку – це традиційний елемент тренування гравців збірної Китаю. Це відмінне вправу у розвиток сили зап'ясть і пальців. І звісно – тренування координації. Цікаво, що провідні спортсмени збірної роблять до 100 стрибків за хвилину. Молоді гравці можуть лише 50. Тому для них є спеціальний тест на скакалку. Кількість стрибків за хвилину є у Китаї серйозним критерієм відбору на змагання.

Вощені столи

Багато тренерів у Китаї люблять ще й таку вправу: столи для настільного тенісу густо натирають воском. Чим динамічнішим стає гра, тим гладкішим - стіл, і тим складніше впоратися з м'ячем. Це відмінна практика для покращення показників контролю м'яча тавдосконалення техніки гри. Так вважають тренери найсильніших у світі гравців.

Відео з Національного тренувального центру Китаю (2010 рік):