Паримося в лазні при бронхіті показання та протипоказання
Користь лазні
При дотриманні протипоказань парна корисна відновлення здоров'я після багатьох захворювань, зокрема і бронхіту. Лазня – це потужна оздоровча фізіопроцедура. На організм одночасно впливає тепло, вологе повітря, масаж, інгаляція відварами лікарських трав. Завдяки цьому прискорюється кровообіг та потовиділення, покращується звільнення від токсинів, прочищаються бронхи.
Лазня при бронхіті сприяє збільшенню споживання кисню та видихання вуглекислого газу. У середньому обсяг легень може збільшитися майже на 20%, і відповідно, на стільки ж покращає їхню вентиляцію.
Прогрівання всього організму сприяє розширенню судин, а значить кращому постачанню клітин киснем та поживними речовинами. В результаті прискорюється їх розподіл та оновлення, тканини відновлюються набагато швидше. Гаряча пара впливає на слизові носа, знижує їх набряклість, зменшує виділення.
Активізація роботи ССС сприяє прискореному диханню. Завдяки цьому розкриваються дрібні ділянки бронхіального дерева та легень. Запущені лазнею процеси допомагають органам дихання швидше очиститись від токсинів, що утворилися під час запального процесу.
Коли можна йти до парної при бронхіті
Хвороба може бути вірусною тапередаватися повітряно-краплинним шляхом. Бактеріальний бронхіт розвивається як ускладнення після перенесеного вірусного захворювання – ГРВІ чи грипу, погано вилікуваний – перетворюється на хронічний.
Лазня та сауна – це стрес навіть для здорового організму, не кажучи вже про хворого. Тому важливо знати, коли її можна відвідувати, а коли краще почекати. Також треба пам'ятати, що вона не виліковує хворобу, але може зупинити її розвиток або прискорити одужання після лікування. Тому перед тим, як відвідати лазню, треба проконсультуватися з лікарем, щоб він визначив етап бронхіту і дав висновок, чи можна паритися.
А також лазню можна приймати за:
- Хронічні захворювання органів дихання без ознак загострення процесу
- Хронічний обструктивний бронхіт
- стан після запалення легень
- Бронхіальна астма.
Протипоказання
- При температурі вище 37 °С
- Під час гострої фази захворювання
- Після перенесеного інфаркту чи інсульту
- Хворим на онкологію
- Дітям молодше трьох років
- При гіпертонії
- При ревматизмі
- Людям зі шкірними захворюваннями
- Хворим на епілепсію
- При гострому прояві хвороб органів дихання
- При відкритій формі туберкульозу
- При хворобах, що супроводжуються великим навантаженням на серце.
Як правильно паритися
Якщо стан здоров'я дозволяє витримати парну при бронхіті, важливо правильно підготуватися до процедури і добре її провести.
Знавці радять перед відвідуванням лазні чи сауни не митися з милом, щоб не змити шкірний жир – він захистить дерму від пересихання за високих температур. Такожне можна сильно наїдатися, щоб не ускладнити роботу організму, краще за годину-півтори перекусити чимось легким - овочевими стравами або фруктами. Кава та міцний чай – замінити трав'яними настоями та відварами, причому такими, що посилюють потовиділення, полегшують кашель та відділення мокротиння. Та й у самій лазні треба часто пити, щоби отримати більше користі від парної.
Основний закон у лазні при бронхіті - ніяких процедур, що гартують! Зайнятися обливанням холодною водою або обтиранням снігом можна лише після повного одужання. Те саме стосується і пиття – воно має бути виключно теплим або гарячим. Холодне може спровокувати загострення хвороби та подальші ускладнення.
Головне завдання при бронхіті у лазні – пропарити все тіло, але це треба робити поступово, у кілька етапів. Спочатку треба привчити організм до високої температури: посидіти у передбаннику хвилин 20, випити трав'яний чай. Потім в мийній обмитися водою комфортної температури і тільки потім вирушати в парилку. Близько до грубки сідати не треба, адже завдання – прогрітися як слід, а це треба робити поступово, потроху звикаючи до спеки. Найкраще – просуватися до неї ближче з кожним новим заходом.
Вперше - посидіти на нижній полиці 5-10 хвилин, потім - хвилин 20, але не більше півгодини. У парилці не треба стояти, щоб не заробити тепловий удар, а в перервах краще ходити. Щоб посилити лікувальний ефект, обливайте камені відварами липи, евкаліпта, звіробою, чебрецю або капайте ефірні олії в гарячу воду - підійде евкаліптова, ялицева, сибірська сосна, шавлія. Також не забувайте користуватися банним віником, масажними щітками.
Весь час знаходження у лазні треба прислухатися до власних відчуттів, і якщо виник дискомфортний стан, тоді краще перерватипроцедуру, як слід обсохнути та повернутися додому.
Таким чином, лазня, хоч і не виліковує від хвороб, але вона дає колосальний оздоровчий ефект: чудово прогріває, вентилює легкі, прискорює кровообіг, виводить токсини. Помічено, що шанувальники парної рідше хворіють, вони міцніші та витриваліші. Допоможе лазня і при лікуванні бронхіту у дорослих і дітей, треба лише дотримуватись усіх приписів лікаря і правильно паритися.