Перелом променевої кістки зі зміщенням, вправи для розробки рухливості суглобів

Побутовий перелом променевої кістки в 3-4 см від того місця, де знаходиться променево-зап'ястковий суглоб, називають переломом у типовому місці тому, що променева кістка ламається частіше саме в цьому місці.

Але удар, що прийшовся на кисть при падінні, передається як на ліктьовий суглоб так одночасно і на плечовий суглоб. Тому з переломом або тріщиною головки променевої кістки одночасно може отримати травму головки ліктьовий суглоб. Аналогічну травму головки може отримати і плечовий суглоб.

Від потужного удару у голівки суглоба, можливо, поява деформації. В особливо складних випадках при дуже сильній деформації показано тільки вживлення штучної головки (тобто заміна пошкодженої головки суглоба на протез).

Реабілітація

Заходи щодо відновлення функціональності руки можна розпочинати лише після того, як лікар дозволив вам це робити. Реабілітація після перелому променевої кістки в типовому місці для розробки пальців починається з третього дня накладання гіпсу, який знерухомлює лише область перелому, а кисті та частина долоні залишаються вільними.

Щоб уникнути небажаних наслідків, ігнорувати її негайне проведення не можна в жодному разі. Реабілітація спрямована на швидке відновлення лімфотоку та кровообігу. ЛФК, що щадить, при переломі променевої кістки обов'язкова, плюс лікувальний масаж і теплові фізіопроцедури. Дуже корисна в цей період м'яка тепловодна гімнастика лікувальна, яку неважко проводити і в домашніх умовах.

Рекомендовані гімнастичні вправи та масаж прискорять функціональне відновлення кисті хворої руки та усунуть обмеження її рухливості. Усі вправинеобхідно виконувати поспішаючи, регулярно протягом усього рекомендованого спеціалістом часу. Необхідно контролювати відчуття в зламаній руці, не допускаючи сильного або різкого болю. Тільки освоївши одну вправу доповнювати її наступною, не перевантажувати травмовану руку. Інакше гімнастика не прискорить, а, навпаки — уповільнить відновлення процесів, що загоюють. Всі вправи та масаж виконувати з максимальною обережністю, щоб гімнастика не завдала хворій руці додаткової травми.

Виконуючи неухильно всі рекомендації лікаря, регулярно роблячи лікувальний масаж і вправи, можна прискорити відновлення колишніх функцій у хворої кінцівки і уникнути ускладнень, можливих через перелом у типовому місці зі зміщенням.

Вправи

Починати вправи необхідно з пасивних рухів, а ще корисніше — у теплій підсоленій воді з t 40 С.

1. Палець на зламаній руці та хвилин 5-7 обережно згинати та розгинати у всіх суглобах пальцями здорової руки. При відчутті болю негайно припинити. Необхідно розминати по черзі всі пальці травмованої кінцівки, крім великої, тобто робити їм полегшений масаж.
2. Стискати неслухняні пальці в кулак спочатку важко. Помічником стане дитячий пластилін для ліплення. Покласти невеликий шматочок холодного пластиліну на середину долоні і розминати його по черзі пальцями, поки розігрівшись, той не стане м'яким. Виконувати вранці та ввечері.
3. Покласти передпліччя на стільницю долонею вниз. По черзі разів 5-6 стиснути і розтиснути кулак, широко розставляючи пальці. Повторити аналогічні рухи, але тепер положення руки, що лежить на стільниці, змінити на положення долонею вгору.
4. Уперти ліктьовий суглобтравмованої кінцівки у стільницю столу. При цьому, тримаючи передпліччя у вертикальному положенні, згинати розгинати в суглобах пальці, змінюючи черговість разів по 5-6.
5. Та сама вправа, але з гумовим м'ячиком у долоні, який треба здавлювати пальцями.

Пасивні вправи та масаж для пальців травмованої руки з першого ж дня активно доповнюватимуть обережними рухами, які розроблятимуть ліктьовий суглоб та суглоб плеча.

Лікувальний масаж всього передпліччя і трохи ускладнена гімнастика для розробки рухової діяльності суглобів слід відразу ж за зняттям гіпсу або заміни його на гіпсовий ортез:

Спертися про стільницю ліктями, передпліччя вертикально. Притиснуті щільно один до одного долоні нахиляють по черзі то до одного зап'ястя, то до іншого. Коли нахил буде у бік зламаної кінцівки, може виникнути різкий біль. Не допускаючи цього, нахиляти обережно, але згодом все нижче і нижче.

Спертися ліктями об стільницю на ширину плечей, передпліччя вертикально. Притиснуті щільно один до одного долоні з прямими пальцями розгойдувати по 5 разів на себе і від себе. При цьому здорова рука має допомагати хворій.

Ліктьовий суглоб уперти в стільницю столу, передпліччя тримати вертикально з повернутими один до одного долонями. Кисті роблять по 5 разів похилі рухи від себе та до себе.

Попереднє вихідне положення. Повертати долоні в променевому суглобі до себе, то від себе.

Передпліччя лежить на стільниці долонею вниз. Пензель підняти над столом разів 6, при цьому передпліччя від столу не відривати. Виконати аналогічні рухи в положенні - долоня вгору.

Вихідне становище те саме. Від столу не відривати долоню, а 5 разів піднімати лікоть.

Не рухаючипередпліччям, щільно притиснутим до стільниці, підняту над столом кисть травмованої руки разів по 5 поперемінно повертати то вгору долонею, то вниз. Траєкторію руху долоні змінювати обережно.

Кілька разів на день травмованою рукою кидайте об стінку та ловіть тенісний м'ячик. Намагайтеся кидати м'яч не сильно і уникати різкості в рухах кисті хворої руки. Ця вправа на спритність допоможе пальцям знайти рухливість і виробити реакцію.

Взяти в травмовану кисть кілька штук тенісних кульок і 10 хвилин переміщати їх пальцями по колу, не даючи їм випасти. Щоденне виконання цієї вправи розвиває рухливість і спритність рук.

Корисно робити обертальні рухи кисті всередину та назовні, які допоможуть передпліччю наростити втрачені м'язи.

Перелом кістки людини - це важкий стрес для організму. Потрібно жоден день для повного повернення до повноцінного життя. Чотири місяці занять (після тяжкої травми в типовому місці) лікувальною гімнастикою та ерготерапією повністю відновлять життєві функції та втрачені побутові навички.

---