Переможемо діабет за 72 години!
Провести черговий показовий захід фахівці Клубу вирішили після того, як в Інтернеті з'явився лист групи лікарів, які оскаржують ефективність методики фізичного оздоровлення людей, які страждають на діабет, розроблену фахівцями Клубу під керівництвом Бориса Жерлигіна. При цьому, як з'ясувалося, жоден із лікарів, які підписали листа, ніколи не надсилав заявки для ознайомлення з результатами роботи Клубу і ніколи в ньому не був.
Для встановлення істини всім охочим було запропоновано на власні очі подивитися на результати роботи Клубу та написати мотивований відгук. Свідком цього унікального спортивного експерименту став наш кореспондент.
На показове тренування як учасників запросили 20 осіб із діабетом другого типу (інсуліннезалежного). Спершу запрошені стали глядачами змагань бігунів на одну милю. Зазвичай діабет, руйнуючи капіляри, робить людину нездатною не лише бігати, а й просто пересуватися. Глядачам пропонувалося, що називається, «відчути різницю» між пацієнтами, які чекають на тяжкі ускладнення (у хворих на діабет не тільки в 30 разів частіше ампутують кінцівки, їх чекає сліпота, відмова нирок, інфаркти та інсульти), і любителями бігати, забувши про лікарню .
Після змагань фахівці Клубу і самі фізкультурники — діабетики, які раніше змушені приймати таблетки і викинули їх не пізніше 72 годин після початку занять, поділилися «наболілим».
Діабет другого типу – це насамперед хвороба капілярів. Якщо вони добре розвинені, хвороби не буває взагалі. Методика розвитку капілярів у працюючих м'язах і навіть у серці створена у лабораторіях спортивної медицини вже понад 30 років тому. Вона дуже ефективна – позитивні результати можна спостерігативже за кілька годин після початку навантажень. Присутнім було запропоновано самостійно спробувати розвивати капіляри протягом трьох діб за допомогою методики, наведеної фахівцями Клубу. Багато фізкультурників із клубу «Прощавай діабет!» через три доби після початку тренінгу капілярів були змушені відмовитися від прийому «цукрознижуючих» таблеток, тому що рівень глюкози в крові за цей період нормалізувався, і прийом таблеток міг спричинити гіпоглікемію.
Москвичка Тетяна Максимівна Кузьмичова пожартувала: «Свій діабет я проміняла на медалі з легкої атлетики!» Ми попросили її розповісти про такий «обмін».
Про те, що вона хвора на діабет, Тетяна Максимівна дізналася випадково, 7 років тому. Проходила диспансеризацію на роботі та аналізи раптом показали підвищений цукор. Спочатку Кузьмичової просто порадили дотримуватися низьковуглеводної дієти. Але за рік цукор був уже стабільно високим. Довелося розпочати прийом спеціальних препаратів.
У Клубі перед початком тренувань її попросили зробити деякі аналізи, які в районній поліклініці зазвичай не призначають (імунний статус, спектрометричний аналіз волосся, інсулін, проінсулін, антитіла до інсуліну, гормони щитовидної залози та інші). Треба було дізнатися, як справляється зі своєю роботою підшлункова залоза. Цифри були на межі, але в необхідний діапазон все ж таки вкладалися. І дозвіл розпочати заняття фізкультурою було отримано.
Але перш ніж приступити до занять, їй довелося різко скоротити на якийсь час прийом вуглеводів. Ні хліба, ні круп — лише овочі в необмеженій кількості, та ще й без солі, замість якої можна їсти лише суху морську капусту. Організм повинен повністю очиститись, щоб справлятися з великими фізичними навантаженнями.
Далі - практично щодняпризначена фізкультура. Вранці обов'язкова гімнастика – хвилин на тридцять. А ввечері, після роботи, протягом сорока хвилин — розминка та вправи, які нормалізують цукор.
За словами Тетяни Максимівни, спочатку було дуже тяжко. Перші дні витримувала лише кілька хвилин фізкультури, а потім просто гуляла. Поступово вона збільшувала тривалість занять, але в ходьбу відводила дедалі менше часу. А коли скинула 10 кг, почала бігати, тренування давалися їй уже без жодних зусиль. Більше того – після них ставало легко та приємно!
Займатися фізкультурою Кузьмичова розпочала два роки тому, а тепер уже бере участь у змаганнях серед ветеранів свого віку. Бігла дві милі на кросі у Крилатському та фінішувала з бронзовим результатом. У 2004 та 2005 роках брала участь у «Лижні України».
Зараз Тетяна Максимівна почувається добре, цукор тримає в нормі, ні інсуліну, ні таблеток не приймає. Страху перед діабетом та його ускладненнями більше немає. Ось така історія…
За словами Бориса Жерлигіна, керівника колективу розробників методики розвитку капілярів, вона дозволяє 95% людей з діабетом, які мають надмірну вагу, відмовитися від таблеток, що знижують цукор, лише за 72 години. Це різко зростаючою активністю інсулінових рецепторів під час виконання вправ, що розвивають капіляри. За 72 години відбувається кілька своєрідних ривків у роботі інсулінових рецепторів і власний інсулін починає знижувати рівень глюкози (у людей з надмірною вагою власного інсуліну завжди достатньо).
Пояснення сенсу методики було простим та зрозумілим. Деякі новачки самі вирішили спробувати методику на собі, тим більше, що вона допомагає не тільки при діабеті, а й при десятках інших недуг. При розвинених капілярах небуває тяжких форм гіпертонії, практично дорівнює нулю ризик інфаркту, відступають і багато інших недуг.
Всіх ентузіастів попередили, що треба починати з медогляду, бажано у спортивного лікаря, який має досвід роботи з хворими на діабет. Крім того, їх попросили здати спеціальні аналізи та надіслати їх результати до Клубу для того, щоб отримати «добро» на початок «життя без діабету».
На цьому показове заняття закінчено. У своєму «останньому слові» Борис Жерлигін запропонував усім клінікам України разом взятим провести заочне професійне змагання з клубом «Прощавай діабет!» та з'ясувати, хто позбавив більшу кількість хворих на діабет від необхідності приймати ліки, у тому числі й інсулін. А ще було запропоновано створити громадську комісію щодо оцінки результатів такого «змагання». Наша редакція із задоволенням опублікує результати такого конкурсу, якщо лікарі ухвалять виклик.