Перший прикорм Комаровський радить
Переклад на дорослу їжу
З народження дитини основною їжею є грудне молоко. Якщо дитина на грудному вигодовуванні не наїдається, то вводять у харчування адаптовану суміш - догодовування на штучному вигодовуванні. Прикормом називають поступову заміну основної їжі на їжу дорослих.
Як дізнатися, чи готовий малюк до нової їжі?
- вік до шести місяців;
- вага від народження подвоївся;
- добре тримає голову, сидить без підтримки;
- вміє брати їжу з ложки;
- може відмовлятися від їжі, мотає, відвертає голову;
- відсутня виштовхування язичком їжі;
- цікавиться невідомою їжею.
Густа їжа забезпечує дітей максимальною енергією протягом дня. Це головна умова введення першого прикорму немовлят. Рідкою їжею на грудному, штучному вигодовуванні дитина не наїдається. Підвищена активність - ознака початку введення їжі дорослих.
Відео про ознаки готовності до прикорму.
Дотримуємося правил
При введенні першого прикорму у немовлят потрібно знати правила. Саме правила допоможуть запобігти виникненню можливих проблем.
- Незважаючи на присутні ознаки, до чотирьох місяців прикорм не починати.
- Вигляд основного вигодовування не впливає характер прикорму.
- Введення нових продуктів починається, коли дитина здорова. Немає нежиті, нездужання, прорізування зубів.
- Зважати на обставини. Небажано вводити новий вид прикорму напередодні щеплення, поїздки тощо.
- Доросла їжа дається до основної їжі немовлят. Спочатку прикорм, потім грудне молоко, суміш.
- Не примушуйте дитину, якщо відмовляється.Намагайтеся нового смаку вводити кілька разів через невеликий проміжок часу.
- Вводити по одному продукту. Наприклад, спочатку каша, потім каша із яблуком.
- Тиждень дається на заміну однієї годівлі.
- Їжу необхідно трохи підсолювати.
- кефір, сир;
- молочні, круп'яні кашки;
- овочеві супи, пюрешки.
Схема підгодовування дитини в шість місяців передбачає, що протягом тижня потрібно замінити один звичайний прийом їжі на прикорм. Наприклад, у шість місяців на обід годуємо дитину кефіром. Так упродовж тижня. Потім поступово протягом місяця додаємо в сир кефір.
Схема прикорму дитини на сім місяців передбачає, що у обід продовжуємо давати кефір, сир. На вечерю протягом тижня вводимо будь-яку молочну кашу. Після того, як малюк звик до каші, вводимо інший смак. Протягом місяця пробуємо давати гречану кашу, рисову, вівсяну.
Схема у вісім місяців встановлює через дві години після кефіру поступове введення овочевого супу, пюре.
У дев'ять місяців та до року необхідно включати в обід картопляне пюре, нежирне м'ясо. М'ясо протираємо з пюре, змішавши з молоком. Супи готуємо на рибному бульйоні, додаючи жовток. Коли різноманітні каші стали звичними, додаємо фрукти. Залишається годування один раз на грудному або штучному вигодовуванні сумішами вранці або перед сном.