Підготовка до вагітності
В останні роки все більше пар, які вирішують створити сім'ю та завести дитину, починають усвідомлювати всю необхідність такого важливого етапу у своєму спільному житті, як підготовка до вагітності. Досить небажано, щоб жінка завагітніла у той час, коли вона до цього стану взагалі не готова ні фізично, ні емоційно.
Підготовка до вагітності є, мабуть, одним із найважливіших основоположних факторів для створення оптимальних умов, як для зачаття, так і для подальшого дев'ятимісячного виношування майбутньої дитини. Цей процес, що означає усвідомлене заплановане зачаття, дасть можливість майбутньому малюкові народитися міцним і здоровим, без пороків, а найголовніше - це буде бажана і улюблена дитина.
Ідеально буде, якщо підготовка до вагітності розпочнеться за два чи три місяці до планового зачаття. Участь у цьому процесі повинні обов'язково обоє майбутніх батьків. Цього часу цілком достатньо як для відвідування лікарів різних профілів для повного виключення будь-яких ризиків, так і для адаптації свого способу життя для нормального перебігу вагітності.
Перший візит має відбутися до лікаря терапевта, який після відповідного огляду та вимірювання тиску направить батьків до лабораторії на здачу аналізів крові та сечі для визначення групи крові, а також резус-фактора. Все це дозволить уникнути можливих складнощів під час вагітності. Наступний огляд має відбутися у гінеколога, який досліджує жінку на наявність бактерій та інфекції у її статевих органах. Потрібно виключити небезпеки для життєдіяльності майбутнього плоду, такі інфекційні хвороби, як гепатит, сифіліс, хламідіоз і т.д. Не зайвим буде і візит до стоматолога для повного повногопорядок порожнини рота та зубів: це ще один фактор захисту майбутньої дитини від інфекцій.
Якщо у молодої пари розпочався такий відповідальний етап, як підготовка до вагітності, аналізи на виявлення у матері таких хвороб, як цукровий діабет, гіпертонія, серцево-судинні патології, розширення кровоносних артерій тощо. обов'язкові. І лише після повного заперечення всіх цих недуг можна думати про зачаття.
Зайве згадувати про такі шкідливі звички, як цигарки та алкоголь, не кажучи вже про наркотики, які мають бути в далекому минулому. Непогано буде зменшити і кількість кави і чаю, що приймається, оптимальна кількість яких повинна становити 2 чашки на день.
Підготовка організму до вагітності має на увазі ведення активного та здорового способу життя. Це стосується переважно правильного харчування, склад якого має бути збалансованим і містить достатню кількість мікроелементів та вітамінів. Не погано відбивається на організмі майбутньої мами додаткове прийняття фолієвої кислоти, яка особливо необхідна плоду на ранніх термінах його розвитку. Ця кислота входить до складу таких продуктів, як горіхи, бобові, свіжа зелень, морква, картопля та капуста.
Відносно легкий перебіг вагітності забезпечує активний спосіб життя, тривалі прогулянки свіжим повітрям, зарядка, регульовані фізичні навантаження. Все це готуватиме жіночий організм до прийому «нового життя».
Підготовка до вагітності – дуже важливий підготовчий етап перед великою подією, до якої майбутні батьки мають бути морально готовими. І цей душевний стан не менш важливий, ніж турбота про здоров'я.