Після сорока років похмілля стає нестерпним, Для тих, кому ЗА
Вправи, харчування, поради щодо здоров'я для тих, хто у віці
Після сорока років похмілля стає нестерпним
Пам'ятайте у класика (Семен Альтов) 3 етапи у житті людини:
- Усю ніч пив, гуляв, а на ранок виглядаєш так, наче всю ніч спав і відпочивав.
- Всю ніч пив, гуляв, чорт-те чим займався, і вранці так і виглядаєш.
- Усю ніч спав, відпочивав, а на ранок виглядаєш, наче ти всю ніч пив і гуляв.
Так ось, третій етап настає після сорока років. Жахливий головний біль, нудота та мішки під очима – це характерні наслідки вживання спиртного напередодні, яке з ранку перетворюється на справжній кошмар. Знайомо?
Виявляється, чим старшою стає людина, тим важче їй переноситиме наслідки гулянок до ранку. Рік у рік наш організм стає все більш сприйнятливим до спирту, на що є безліч причин, починаючи від зневоднення і закінчуючи зниженням м'язової маси.
Усі негативні ефекти алкоголю "вилазять" назовні з віком. Якщо в молодості можна було сміливо гуляти і веселитися до ранку, а вранці в чудовому настрої вирушити на роботу, то з роками це робити стає все важче. І справа тут не в тому, що людина втратила колишній запал. Причиною всього – фізіологія.
В організмі людини, яка переступила сорокарічний рубіж, алкоголь розчиняється не так швидко, тому пульсуючий біль вранці і «вертольоти», що злітають, перед очима – звичайні супутники тих, хто до всього іншого ще й не знає міри.
Також людина стає більш чутливою до дії алкоголю, коли досягає середнього віку, тому що склад тіла починає змінюватися вже до тридцяти років.
Недостатня фізична активністьтеж робить свою справу – люди мало рухаються, втрачають м'язову масу та запасають жир. Виходить, що у людей з меншою м'язовою масою, нестачею рідини в організмі та більшим відсотком жиру спиртне розчиняється довше.
Інші зміни, які відбуваються в організмі з віком, лише збільшують ймовірність похмілля. Зокрема, печінка людей, які регулярно вживають спиртні напої, стає більш чутливою до алкоголю і менш ефективно виконує свою роботу.