Піти від чоловіка та почати нове життя Як і з чого починати

Ану дайте відповідь самі собі на такі питання: Скільки разів Ви вже намагалися почати нове життя?, Скільки разів Ви говорили собі «Все! З мене досить! Дістало все! Іду! Хочу почати нове життя!», Скільки разів Ви запевняли себе, що вже завтра почнете займатися спортом, кинете курити, почнете правильно харчуватися, почнете жити для себе, а не для нього – егоїста?

Ну і чим все це щоразу закінчувалося? Як ваші справи сьогодні? Так і сидіть удома, підтираючи слини дитині і з думками "Що ж такого приготувати "коханому" чоловікові на вечерю, щоб догодити?!".

А може вже вистачить тільки розкидатися красивими словами, може настав час діяти і змінити своє сіре існування і почати жити, хоча б трохи, для себе коханої?

Досить годувати себе обіцянками, починайте щось робити вже сьогодні! І жодних відмовок!

Як швидко змінити своє життя, якщо воно стало нудним і одноманітним?

Напевно, немає на землі такої людини, яка хоча б один раз не мріяла змінити своє життя, почати жити заново. Але як навчитися приймати рішення, як змусити себе втілювати в реальність свої цілі та мрії? Настав час відкрити для себе цей чудовий світ можливостей!

Для максимально позитивного результату краще записати задумане на папері. Ідеально буде створити плакат з розділами "Робота/Здоров'я/Особисте життя/Мої досягнення", щоденно оновлюючи їх. Але дуже важливо не застрягти на цьому етапі. Також, не потрібно записувати все, що спадає Вам на думку. Навчіться розділяти пріоритет та серйозність проблеми. Не сподівайтеся, що вже першого дня Ви прокинетеся «людиною з надсилами» і просто "порвете" всіх і відразу! Не перезавантажуйте себе планами,роздумами, мріями, тому що на їх втілення у Вас просто може не залишитися ні сил, ні часу!

Чіткість та точні формулювання

Важливо розуміти, що цілі потребують точного формулювання дій. Наприклад, «…завтра почну правильно харчуватися!» - це дуже розпливчасто і не серйозно, адже Ви самі чудово розумієте, що постійно бігати і звірятися зі своїм списком Ви не будете, а думки «не їсти жирної, не пити багато кави, не є надмірно солоної, смаженої, копченої, солодкої… і так далі просто поглинуть купу Вашого часу. Запам'ятайте, у нашій справі важливо робити все в міру, тобто без особливого фанатизму, інакше Ви просто ризикуєте дуже рано видихатися і здатися.

Правило №1: Позбавтеся зайвої деталізації;
Правило №2: Не концентруйте увагу на дрібницях, починайте робити щось уже прямо ЗАРАЗ! Поменше розмірковуйте, адже згодом ви можете натрапити на думку, що все це дуже складно для Вас і просто почнете шукати відмовки, щоб нічого не робити і залишити все на своїх колишніх місцях;
Правило №3: Ваші бажання повинні бути справжніми, тобто такими, що цілком піддаються реалізації;
Правило №4: Виділіть 2-3 основні напрямки у Вашому новому житті та прагнете саме до них, не звертаючи уваги на навколишню реальність;
Правило №5: Не здавайтеся навіть тоді, коли Вам буде дуже складно, пам'ятайте для кого і для чого Ви це робите.

Кожен робить себе сам

Запам'ятайте і засвойте собі правило: «Ви будете такий, у яку Ви себе вірите!». Традиційне уявлення, що Ви "така, як і інші", роздуми про те, що "інші живуть ще гірше", викиньте з голови! Дозвольте собі усвідомити, що Ви можете і хочете більшого!

Поки жінка не навчиться відпускатисвоє минуле, світлому майбутньому в її житті – ні. Тільки тоді, коли Ви самостійно усвідомлюєте, що за своє життя та долю відповідаєте самі, а не хтось інший, Ви відчуєте свободу та емоційний простір, який подарує Вам сили рухатися на зустріч новим змінам!

Отже, щоб почати жити заново, потрібно покінчити зі своїм минулим, відпустити всі образи та злість, щоби весь цей негатив не тягнув Вас на дно. Наші негативні спогади, це як стара валіза без ручки – нам важко, але ми все одно продовжуємо тягнути її за собою (особливо це стосується жінок, які не знають, як розпочати нове життя після розлучення чи розлучення).

Вже сьогодні почни робити те, що хотілося робити раніше. Згадайте про свої дитячі мрії, про те, ким ти хотіла стати. Багато хто погодиться, що мрії більшості з нас «загинули» ще тоді, коли ми були малими дітьми, натомість ми отримували установки від своїх батьків. Саме відсутність самореалізації у наших батьків автоматично переносить їхні нездійснені мрії на дитячі плечі, тим самим не даючи їм жодного шансу на втілення своїх. Може бути в дитинстві Ви хотіли стати художницею, лікарем, танцюристом чи співачкою, письменником, а натомість батьки змусили Вас вступити на юридичний чи вийти заміж та народжувати дітей? Дайте вгадаю, адже всередині Вас досі живе бажання танцювати на великій сцені, малювати, писати вірші чи картини? Так не тримайте це в собі, не перешкоджайте, відпустіть це на волю і дозвольте розкритися!

Покрокова інструкція про те, як жінці розпочати нове життя

Відпускаємо минуле

Ви повинні розуміти, що для того, щоб успішно почати жити по-новому, відкрити в собі нові можливості, Ви повинні відкинути старі кордони, проблеми та неприємніспогади. Будь то проблеми в сім'ї, на роботі, зрада чоловіка, стосунки, що не склалися або розірвалися. Запам'ятайте, якщо ви продовжуватимете повертатися в давно минулі дні і копатися у своїй пам'яті, Ви нічого не зможете добитися, оскільки ці спогади будуть тягнути Вас назад. Не забувайте, що всі наші думки мають властивість матеріалізуватися, тому не слід згадувати погане, щоб не накликати його в новому майбутньому!

Розробляємо схему

Перш, ніж почати нове життя, як вже було сказано нашим психологом вище, візьміть зошит або лист ватману, і красиво запишіть на ньому 3-4 основні цілі (те, чого Ви хочете від свого життя і від себе в першу чергу; закладіть фундамент, на базі якого Ви надалі будуватимете своє нове життя). Підготуйте точний список того, щоб Ви хотіли б поміняти у своєму житті та собі. Також, Ви повинні розуміти, що слова – це одне, а конкретні дії та робота над собою – це зовсім інше. Ви маєте чітко розуміти на що Ви йдете. На вас чекає складний шлях і непосильна праця, але запам'ятайте - будь-яка робота облагороджується згори!

Наводимо порядок у голові

Продовжуючи підготовку до початку свого нового життя, Ви повинні розуміти, що порядок Вам потрібно навести не лише у своїй голові, а й довкола себе. Для цього зробіть генеральне прибирання, упорядкуйте своє робоче місце, полагодите зламані речі, мотлох і всілякі пилозбірники - викиньте! Виносячи сміття з дому, Ви подумки виноситимете і викидатимете весь негатив зі свого життя! Нехай все займе своє місце, нехай Ваше місце проживання наповниться світлом! За потреби зробіть невеликий ремонт!

Розплатіться з боргами

Роздати всеборги – це означає не тільки віддати гроші, які колись позичали! Це ще й виконати старі обіцянки, відпустити невзаємне кохання, пробачити людині або самому попросити прощення, розповісти старого друга, який уже так давно просить про зустріч.

Розлучаємося зі шкідливими звичками та старою роботою

Отже, ми починаємо потихеньку рухатися вперед, але для того, щоб Вам остаточно нічого не заважало і не обрізало крила, дуже важливо цілком і повністю відмовитися від усіх шкідливих звичок. Будь то куріння, вживання алкогольних напоїв, любов до нічних клубів і до нічного способу життя, комп'ютерні або азартні ігри - все це сміття потрібно викинути зі своєї голови! Почніть правильно харчуватися, запишіться в спортзал або басейн, підіть на танці, на курси художників або почніть відвідувати суспільство письменників! Відкрийте в собі нові можливості, які незабаром просто не залишатимуть і сліду від Вашого колишнього сірого життя!

Крім того, дуже важливо розпрощатися зі своєю старою нелюбою роботою. Так-так, це потрібно зробити, нехай навіть якщо Ви заробляєте там чималі гроші! Адже який від цього толк, якщо від цього Ви не отримуєте задоволення, а ці гроші Вас не тішать?

Старий друг кращий за нових двох

Бажаючим почати жити наново варто завжди пам'ятати про своїх старих друзів, рідних та близьких. Не забувайте, що саме ці люди завжди були поруч і завжди будуть Вашою підтримкою та опорою у всіх починаннях. Що ж до тих, хто тягне Вас вниз чи таких собі «енергетичних вампірів», - із цими людьми треба припинити спілкування, інакше нічого хорошого з цього не вийде.

Нові захоплення

Сядьте зручніше і поміркуйте про своє життєвепокликання, про те, чим би Ви хотіли почати займатися, які вміння хотіли б почати розвивати в собі, які шалені вчинки чи хотіли б зробити. Можливо, вистачить мріяти про це? Втілюйте це в реальність, навчитеся відчувати радість, переживання, страх. Віддайтеся емоціям!

Вчимося говорити «ТАК!»

Досить постійно боятися, комплектувати, соромитися, переживати, що у Вас нічого не вийде, стояти осторонь і повільно спостерігати, як Ваше життя проходить повз Вас! Навчіться говорити собі «ТАК»! «ТАК!» - Новим відносинам! «ТАК!» - Новим захопленням! «ТАК» – новим знайомствам! «ТАК!» - Новій роботі! «ТАК!» - Новій собі!

Не бійтеся змін, адже це завжди чудово!

Нові знайомства та стосунки

Це дуже важливий етап, оскільки правильно підібране нове оточення здатне кардинально змінити Ваше життя на краще. Спілкуйтеся та товаришуйте лише з веселими, незаздрісними, позитивними та успішними людьми. Тільки такі люди здатні тягнути Вас до нових цілей і можливостей.

Що робити не можна? Часті помилки

Деякі жінки у непорозумінні пишуть нам, що вони начебто все роблять правильно, але позитивний результат так і не приходить. У чому ж може бути каверза або чого робити не можна, якщо Ви прагнете почати нове життя?

Пам'ятайте, щоб досягти успіху всі свої амбіції, невдоволення та індивідуальні особливості потрібно відкласти убік.

Навчіться нікому і нічого не розповідати. Який сенс виливати душу або хвалитися тим, що ось Ви зважилися розпочати нове життя, якщо Ви ще нічого для цього не зробили і нічого не досягли? Перестаньте скаржитися і скиглити оточуючим те, яка Ви нещасна, що Ви начебто і намагаєтеся, і намагаєтеся, але нічого у Вас невиходить.

Не варто також перекладати всі свої невдачі на долю. Не відкладайте початок свого нового життя на завтра! Зробіть щось уже сьогодні, хоч би якусь небагато! Ви самі не помітите як ця крихітна справа чи вчинок надихнуть Вас на подальші справи. Не сподівайтеся, що нова стрижка, нова квартира або перестановка у старій, новий колір волосся, новий макіяж, різко зроблять Вас іншою людиною. Це все здатне лише доповнити.

Не намагайтеся сховати свої внутрішні проблеми візуальними змінами! Все це дрібниці, які потрібно збирати в купу, щоб згодом пишатися своїм результатом. Не варто сподіватися і чекати, що все станеться само по собі або станеться диво.