Чому ми хворіємо, Алгоритм здоров’я, Енциклопедія Амосова
Навігація: Початок Зміст Пошук по книзі Інші книги - 0
Чому ми хворіємо?
Навіщо говорити про хвороби? Але якби не було хвороб, хто б взагалі думав про здоров'я? Поняття хвороби та здоров'я тісно пов'язані один з одним. Здається, вони протилежні: міцніше здоров'я – мало хвороби, і навпаки.
Людина приречена боліти, питання лише в тому – скільки, і чи можна полегшити хворобу.
Умовою хорошого здоров'я є «резерви потужності» серця, легень, печінки, всіх органів прокуратури та систем. Але людину завжди цікавить, чому ж вона захворіла? Що спричинило це?
Причини хвороб
Їх можна поділити на внутрішні та зовнішні. До перших відносяться вроджені дефекти різних органів, гамма шкідливих звичок (причому не тільки куріння, алкоголізм, наркоманія, але ще переїдання та лінощі), до других – проникнення в організм різноманітних інфекцій, травми та отруєння.
У більшості хвороб винні не природа, суспільство, а лише сама людина. Найчастіше він хворіє від лінощів і жадібності, іноді і від нерозумності.
Думаю, щоголовна причина хвороб - неправильний спосіб життя.
Неправильна поведінка людей- найчастіша причина їх хвороб. Поведінка – це вчинки, психіка.
Неправильне харчування.У травного тракту два головні ворога:
надто оброблена їжа;
тривала психічна напруга з неприємними емоціями, особливо при надмірному харчуванні сильно обробленою їжею.
Неповноцінне харчування,не забезпечує клітини всім необхідним, є джерелом багатьох хвороб, погано позначається на картині крові та знижує загальну опірність організму.
Частою причиною хвороб єінфекція.
Підвищення температури активізує захисні сили організму.
Впливнедостатності імунітетуна організм дуже великий.
Інфекція.Мікробів багато, і нічим від них не захиститися. Проблему захисту від інфекції не можна вирішити раціональним харчуванням, фізкультурою та навіть загартовуванням. З'являються нові імена вірусів (грипозних).
Впливпсихікина здоров'я.Стреситаемоції- причина різних хвороб. Причому нині зросло значення нервового чинника у хворобах.
Наслідки прогресу пов'язані з несприятливими змінами поведінки людей – фізичною детренованістю та переїданням.
Підвищення кров'яного тискуу моменти психічного перенапруги.
Результатом психічної напруги можуть бути: спазматичне скорочення стінок шлунка, підвищення кислотності шлункового соку та виразка шлунка, гіпертонія.
Нормальне насичення киснем артеріальної та венозної крові 4 літри за хвилину у спокої (але може бути 20 літрів за хвилину при навантаженні).
Детренованість.Єдиним способом тренувати серце та легені є фізичне навантаження.
Занадтовелике споживання солі(при добовій потребі 2-4 г, їдять 10-20 г).
Неповноцінний сон.Не заощаджуйте час на сні (в середньому сон повинен бути вісім годин).
Боязнь безсоння.Не бійтеся безсоння. Лежіть спокійно і чекайте, заснете із запізненням. Не рятуйтесь транквілізаторами. Здоров'я не можна утримати ліками, вони призначені лише на лікування хвороб.
Алкоголізм.Його наслідки страшні.
Станімунної системи легко перевірити щодо опірності інфекції. У людей із гарним імунітетом дрібні ранки не нагноюються. Немає гнійних захворювань шкіри. Нежиті, ангіни, бронхіти – всі ці «катари верхніх дихальних шляхів» протікають нормально, тривають стільки часу, скільки потрібно для придбання імунітету на новий мікроб – приблизно один-два тижні. Зовсім уникнути їх неможливо.
Оновлення статичних даних: 20:45:02, 17.04.19