Тибетське схуднення – основні принципи, особливості методики
Особливості очищення організму Тибету і схуднення
Дотримуватися системи схуднення тибету необхідно після консультації з лікарем і дієтологом. Ця методика протипоказана людям з тяжкими захворюваннями та має низку обмежень.
Тибетське очищення організму полягає в лікувальному голодуванні та виведенні з органів ШКТ шкідливих речовин. На першому етапі проводиться очищення кишківника за допомогою магнезії, розведеної з водою. Цього проносного засобу слід випити 3 склянки та повторювати процедуру протягом 3 днів. Проносне знизить апетит і налаштує організм на процес глибокого очищення.
Під час схуднення тибету необхідно дотримуватися спеціального водного балансу, випиваючи щодня не менше 2,5 літрів води. Рідина дозволяє усунути почуття голоду, покращити стан шкіри, а також не допустить появи сухості у роті та дискомфорту. Поступово необхідно відмовлятися від їди, вживаючи тільки фрукти/овочі та питну воду.
Через кілька днів схуднення тибету відбувається нормалізація обміну речовин і починається етап поступового зниження ваги.
До складу методики очищення організму Тибету входять такі обов'язкові компоненти:
- щоденні прогулянки та рухова активність на свіжому повітрі (не менше 2-3 км на добу);
- очисні клізми по 1 л кип'яченої води із температурою 35-36 градусів;
- теплий душ 2 рази на день;
- полоскання порожнини рота та глотки содовим розчином та відварами лікарських трав (м'ята, шавлія, евкаліпт, звіробій тощо) для покращення лімфатичного бар'єру;
- щоденнийсамомасаж грудної клітки, живота, обличчя, шиї та верхівки.
Ефективне схуднення Тибету передбачає відмову від використання косметики, вживання алкоголю і куріння, контакту з синтетичними матеріалами.
На першому етапі схуднення тибету починається виведення токсинів з організму і перехід на внутрішнє харчування. Тривалість першого етапу становить 20 днів, другого етапу – 25 днів та третього етапу – 10-15 днів.
Тибетське очищення організму не можна проводити людям з тяжкими захворюваннями травної системи, онкологічними захворюваннями, сечокам'яною хворобою, атеросклерозом, психічними розладами, а також у період вагітності та грудного вигодовування.
Застосування чаю Тибету для схуднення
Тибетський чай для схуднення має сечогінну, протизапальну та жовчогінну дію. Чай активізує перистальтику, очищає організм, сприяє зниженню ваги з допомогою нормалізації обміну речовин.
При регулярному вживанні чаю Тибету усуваються набряки, очищується кровоносна система, а також підвищуються захисні функції організму.
Можна виділити кілька видів чаю, що складаються з зборів Тибету для очищення організму. До них можна віднести:
- чай на основі ехінацеї та шипшини;
- чай, що складається з березових бруньок, ромашки, суниці, звіробою (заварювати в стандартному чайнику по 3 ложки лікарських трав);
- чай, до складу якого входять безсмертник, ромашка, лавровий лист, м'ята, кропива, шипшина та лемонграс (заварювати у скляній банці).
Тибетська мантра для схуднення
Тибетська мантра для схуднення є невеликою текстовою молитвою або графічним зображенням, спрямованим на зосередження, умиротворення та поліпшення всіх систем організму.
монахи Тибету стверджують, що в мантрі закладено сакральний код, який дозволяє людині виходити на високий рівень свідомості, контролювати себе і здійснювати духовне зростання. Під час схуднення тибету мантра є додатковим засобом досягнення поставленої мети.
У період схуднення тибету мантру можна вимовляти над водою кілька разів на добу, а також подумки занурюватися в неї щодня (вранці і ввечері).