Півроку у мене була ламка, як у наркомана
Чотири роки тому Віктор перестав ходити до казино та залів гральних автоматів. Але визволення далося йому нелегко. Спочатку він не носив із собою сум більших, ніж 5 тисяч рублів дрібними купюрами, і скріпивши серце проходив повз ігрові заклади. Тричі він трохи знову не потрапляв у пастку, коли свідомість відключалася, а ноги самі несли грати. Про страшну силу ігрової залежності та методи боротьби з нею йтиметься у нашому матеріалі.
Знайти в Мінську ігромана, який досяг тривалої ремісії, виявилося непросто. За досвідом засновника кількох громадських організацій боротьби з залежностями доктора психологічних наук Володимира Іванова, пристрасть до гри не менш сильна, ніж до наркотиків чи алкоголю.
Перший раз у казино – і одразу великий виграш Перший раз Віктор опинився у казино 12 років тому. На той момент йому було 36 років. Він розлучився з дружиною, винаймав квартиру в Мінську і володів своїм невеликим бізнесом у сфері оптової торгівлі.
— Як зараз пам'ятаю, це було казино в Орбіті. Я був у друга на дні народження. Вийшов на вулицю пізно, було 12 годин, і всі заклади поряд були закриті. Вирішив зайти до казино – випити пива чи кави. Я навіть грати тоді не вмів. Купив одну фішку, пам'ятаю, червоненьку, поставив її – типу граю. Там мені вже почали пояснювати, що та як. Довелося ще йти фішки купувати, і тоді вперше я дуже багато виграв. Прийшов у казино о 12-й ночі, а вийшов звідти до години-двої наступного дня. Можна сказати, що я з першого разу став гравцем.
За словами психотерапевта Володимира Іванова, фаза виграшу є майже у всіх історіях ігроманів. Вони запам'ятовують цей стан ейфорії, і потім усе життя намагаються його повторити. Виходить далеконе у всіх. Борги можуть сягати сотень тисяч доларів. Борг на суму 5-10 тисяч доларів – звичайна справа для такої людини.
Уникнення реальності: «Я міг би спати в підвалі, не важливо — де. Головне - грати » На відміну від багатьох, Віктор - ігроман розважливий (він не говорить про свою залежність у минулому часі, оскільки вважає хворобу невиліковною). Якийсь час він продовжував час від часу відвідувати казино, але програвши одного разу тисячу доларів, зрозумів, що такими темпами надовго в нього грошей не вистачить. Перейшов на менші ставки у залах гральних автоматів. Вже зовсім скоро він почав ходити туди за графіком – за день.
— Ефект виходив такий самий, як від казино. Уникаєш реальності, всіх проблем. Немає жодних думок про те, що діється у твоєму житті. "Зависати" там міг більше доби. Причому від проблем уникаєш не тільки, коли граєш. Але і після – ти йдеш і обмірковуєш, як краще апарат обіграти, як натискати на цю кнопку, можливо, швидше чи повільніше.
Якби ви бачили, як я жив… Я приходив до ранку, спав сидячи біля шафи, скрізь був безлад, для мене нічого не мало значення. Я жив тоді з алкоголічкою, а мені було без різниці. Вона п'є, а я граю. Такий тандем у нас був, і я ні про що не думав. Я міг би спати в підвалі, не важливо де. Головне – грати.
Гроші не мета, а лише засіб
До зали гральних автоматів, розповідає Віктор, він спочатку ходив не по гроші. Це одна з найпоширеніших помилок, що стосуються ігроманії. Підприємець грав ощадливо. Усі фінансові справи віддав сестрі, яка раз у раз виділяла йому гроші на гру. Він брав із собою 50-100 тисяч і грав доти, доки їх не програвав.
— Якщо вигравав, то це було ще гірше. Радуєшся цьому, але сам розумієш, щооднаково ці гроші треба програти. Іноді мені вдалося навіть залишити гроші на завтра. Але траплялися й моменти нестачі, коли приходиш – і гроші миттєво закінчуються. Я починав обдзвонювати своїх боржників чи займав сам. Потім із моєї каси ці гроші повертала сестра. Іноді я сам у себе крав гроші. Я знав, де сестра зберігає касу і міг акуратно вкрасти з неї потрібну суму.
Гравці часто пояснюють свою згубну звичку необхідністю повернути борги: «Я маю віддати гроші, але де мені їх взяти? Тому я маю піти і спробувати відігратися». Віктор вважає, що це є самообман. Він рідко був винен людям, але так само, як і всі інші, відчував непереборне бажання грати. На той момент він мав усі симптоми ігрової залежності, але чоловік навіть не знав про існування такої. Якось він поїхав на форум алкоголіків разом зі своєю громадянською дружиною, і лише там уперше почув про грамування. На усвідомлення проблеми пішло ще три роки.
— Я навіть кидав кілька разів, не грав десь за місяць. Робив висновок, що зі мною все нормально, а я можу місяць не грати! І знову починав.
Перший крок – усвідомити проблему
Одного разу, знову ж таки завдяки жінці, яка страждає на алкоголізм, Віктор дізнався про терапевтичну спільноту «Ковчег». Здебільшого на групах взаємодопомоги збиралися алкоголіки. Але основні засади боротьби із залежністю підходили й для ігроманії. Наш герой ходив на групи взаємодопомоги щовечора протягом року. За цей час він пропустив лише 2 дні.
— Найголовніше у боротьбі із залежністю – це усвідомлення проблеми. А далі – тривале вивчення та дотримання «техніки безпеки». Наприклад, цілий рік я намагався не перебувати поблизу ігрових закладів. Не носив із собою гроші, окрім як на проїзд. Я просив сеструвидавати мені на день по 5 тисяч рублів – тисячними купюрами, бо тисячі автоматів не приймав. Я прожив цілий рік, потім поступово додавав. Зараз я вже вільно ношу із собою гроші. Рік не вживав алкоголю, щоб не зірватися на гру. Мені це далося, до речі, дуже легко — залежності від алкоголю в мене немає. Щодня спілкувався у групі, дуже багато літератури прочитав на тему. Я брав ті самі 12 кроків у боротьбі з алкоголем і підставляв замість них гру.
На волосинку від зриву: «Ноги самі несли мене грати»
Перший рік Віктор відчував справжнісіньку ломку, як у наркоманів. Бажання грати було настільки сильним, що навіть не виходило на свідомий рівень. Відслідковувати його наш герой навчився лише після двох років ремісії. Спочатку ноги самі несли до гральних автоматів. Тричі Віктор був на волосину від зриву.
Одному впоратися неможливо
Утриматись Віктору допоміг самоаналіз. Страх, тривогу, нездужання він пов'язував із бажанням грати. І все проходило само собою. Тепер він намагається аналізувати свої почуття. Якщо на душі тривожно, це пов'язано з якоюсь проблемою. Її треба або вирішити, або відпустити, якщо нічого не можна зробити. Сьогодні, розповідає чоловік, гру він замінив справжнім життям. За останні 4 роки з ним трапилося чимало подій, багато з яких – не найприємніші, але це справжнє життя, вважає герой. З п'ючою жінкою він розлучився, оскільки їх нічого не пов'язувало. А повз ігрові заклади з часом навчився проходити спокійно, але намагається не забувати про втрачений час.
— Байдужість присутня, але я не хочу про все це забувати, інакше знову можу потрапити. Ті 7 років я стиснув одного дня. Я їх програв і страшно деградував. Відновлюватись мені доведеться ще довго. Головнийвисновок, який я зробив для себе: одному з цією проблемою не впоратися. Сказати собі «ні» у разі просто неможливо.
За роки реабілітації Віктор побачив чимало ігроманів. Більшість із них вистачало на пару місяців. Чоловік не зміг назвати імен інших гравців у ремісії. «Якщо їх ще вивезти кудись у село, то, можливо. У місті ігрові заклади всюди».
Основна проблема не в казино, а в залах гральних автоматів
Психотерапевт Володимир Іванов переконаний, що ігроманія – це залежна, штучно нав'язана нашому народу.
— Ніколи в Білорусі не було гри, пили так, але гри не було. Моє щире переконання – у тому, що сьогодні основна проблема навіть не в казино, де розважаються переважно багаті люди, а в залах гральних автоматів. Адже туди йдуть усі кому не ліньки: школярі, пенсіонери. У регіонах, тільки-но день пенсії, – черга пенсіонерів біля залів гральних автоматів. Це є доступним, і це витягує з простих людей їх нелегкою працею зароблені гроші. Як мені казали гравці: «Я хочу кинути грати, але я навіть до дому не можу дійти, тому що на кожному кутку ці гральні автомати, що висвітки, що скрізь світяться». Ось у чому основна проблема, але вирішити її поки що неможливо.
2 симптоми залежності: патологічний потяг та втрата контролю
Сама собою ігроманія, на думку Володимира Іванова, мало чим відрізняється від інших залежностей. Подразники можуть бути різними, але реакція організму завжди буде однаковою. Фахівець виділяє два основні симптоми всіх залежностей: патологічний потяг та втрату контролю. Патологія полягає в тому, що людина, стикаючись з великими труднощами, все одно не може зупинитись.
— Молода людина з дружиною хотіла купити квартиру. Він програвтисячі доларів. Після цього нормальна людина більше не піде грати. Адже всі знають, що ігрові заклади собі на збиток не працюють. А у гравця зовсім інша реакція: він припускає, що все погане у минулому, а попереду лише добре. І йде програвати ще більші суми. Як і алкоголіки, ігромани втрачають контроль над «дозою». Гравець гратиме доти, доки в нього будуть гроші. Це може бути доба-дві-три. Тож торік ігрові заклади зобов'язали годувати гравців. У момент гри вони перебувають у особливому стані. Вони не їдять, не сплять і не відчувають потреби. Здорова людина на це просто не здатна фізично. Якщо йому цікаво, він може пограти кілька годин, але потім втомиться. Йому захочеться перекусити чи змінити обстановку.
Проблема ігроманів, вважає Володимир Іванов, у біохімічній слабкості. Йдеться про нейромедіатори: адреналін, серотонін, норадреналін, дофамін і т. д. Є певна конституція, що сприяє таким залежностям. Цілком психічно здорова людина, якщо піде до казино, навряд чи стане гравцем.
Чарівної таблетки не існує
Щодо лікування, то тут, як і у випадку з іншими залежностями, немає «чарівної пігулки».
— Будь-яка залежність невиліковна, бо людина переживає особливий стан, який запам'ятовується їй на все життя. Спогади про задоволення зберігаються. У 70-ті роки залежності лікували за допомогою так званої «психохірургії», коли розкривалася черепна коробка і розпеченим залізом випалювалися певні ділянки мозку, які, з погляду лікаря, відповідали за це задоволення. Але це метод не довів свою ефективність.
Людина повинна змінити своє мислення, свій спосіб життя, правильно поглянути на світ і, звісно, вивчити«техніку безпеки», як правильно поводитися в різних ситуаціях, як їх переживати і як навчитися вирішувати свої проблеми.
На жаль, у випадку з ігроманією пройти цей шлях вдається одиницям.